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Fußball übungen

  • Ablegen wie auf dem Bild
  • Gruppen mit mindestens 3 Personen
drawing Übung
Organisation

  • Vier Spieler rot + Torwart auf ein Tor
  • Vier blaue Spieler + Torwart auf ein Tor
  • Trainer steht am Spielfeldrand (mit den Bällen)
Situation 1

  • Der Trainer spielt den Ball zu Spieler 1 der roten Mannschaft.
  • Spieler 1 von Team Rot und Spieler 1 von Team Blau liefern sich ein 1 gegen 1 Duell
Situation 2

  • In dieser Situation hat Rot ein Tor erzielt, was bedeutet, dass ein blauer Spieler ins Spiel kommt.
  • Wenn Blau den Ball erobert und ein Tor schießt, ist ein roter Spieler mit dabei.
  • In diesem Fall schaffen Sie eine 2 gegen 1 Situation
Situation 3

  • Blau hat in der vorherigen Situation ein Tor erzielt, was bedeutet, dass ein roter Spieler mitspielt...
  • Sie schaffen eine 2 gegen 2 Situation
Wichtige Punkte und Regeln

  • Achte auf die Zahlen, 4v1 ist kein Spaß. Bleiben Sie anspruchsvoll und halten Sie die Zahlen bei höchstens +1.
  • Wenn der Ball ins Aus geht, beginnt er beim Trainer. Der Ball geht dann an die Person, die Anspruch auf den Ball hat.
  • Außerdem kommt ein Spieler hinzu (für einen kurzen Durchlauf).
  • Entscheiden Sie als Trainer, von welcher Farbe ein Spieler hinzugefügt werden muss: logischerweise wäre das die Mannschaft, die den Ball hat (aber lassen Sie es von den Zahlen abhängen).
  • Spielen Sie weiter, bis Sie eine 4 gegen 4 Situation haben.
Trainer-Akzente

  • Vorbeigehen an der Front
  • Tiefe im Spiel (tief denken, tief laufen und tief spielen)
  • Beschleunigen Sie Ihren Angriff
  • Vergrößern Sie das Feld (Breite und Tiefe)
  • Einen Mann mehr ausspielen, indem man dem Verteidiger die Wahl überlässt
drawing Mit kleinen Zahlen unter Widerstand fertig werden
  • Die Spieler werden in gleich große Gruppen aufgeteilt.
  • Jede Gruppe versucht, den Ball so schnell wie möglich durch die Stangen zu dribbeln.
  • Der Letzte jeder Gruppe muss den Ball aufheben und ihn auf dem Kegel stoppen.
drawing Schnelles Dribbling-Rennen
  • Bei diesem Format spielen 2 Angreifer gegen 3 Verteidiger mit einem Torwart.
  • Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
  • Der Ball liegt zunächst bei den 2 Angreifern.
  • Sie spielen den Ball tief zum Torhüter, um einen realistischen Start zu haben.
    • Von da an geht es los.
  • Der Torwart kann den Ball fangen, passen usw.
  • Die drei Verteidiger müssen ständig am Ball sein.
  • Der Torwart versucht, den Ball zu einem der drei Verteidiger zu bringen.
    • Von da an ergibt sich eine 3 gegen 2 Situation.
  • Die Aufgabe der Angreifer besteht darin, den Ball so früh wie möglich abzufangen, um den Verteidigern den Aufbau zu erschweren.
  • Bei mehr als sechs Spielern könnte man auch einen Angreifer und einen Verteidiger einwechseln, wenn die Verteidiger eingespielt sind.
    • Dann steht es 4 gegen 3.
drawing Bau und Störung
  • Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
  • Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
  • Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.

  • Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
    • 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
    • 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
    • 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
    • 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
    • 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
  • Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
drawing Aufwärmen bei hoher Intensität
  • Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
  • Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.

  • Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
  • Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
  • Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.

  • Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
drawing Befreit, wendet weit Fuß und gibt Papa
  • 1. Ball ist ein 1 gegen 1 durch einen tiefen Pass
  • 2. Ball, die Außenspieler kommen ins Spiel und 1 Verteidiger der anderen Mannschaft, so dass es 3 gegen 2 steht.
  • 3. Ball, ein weiterer Verteidiger kommt ins Spiel und es wird 3 gegen 3
drawing Von 1 gegen 1 zu 2 gegen 3 zu 3 gegen 3
  • Übung zur Förderung des Passlaufs und der Bewegung auf dem Feld.
  • Der Spieler unten links gibt an den Spieler in der Mitte ab, der Spieler in der Mitte gibt an Spieler 2 ab, der von unten rechts kam.
  • Der Spieler unten links verlässt zur gleichen Zeit den Raum.
  • Spieler 2 passt zum zweiten zentralen Spieler, der nach links oben dribbelt.
  • Machen Sie das Gleiche von rechts oben nach unten!
Tiqui Taca One Touch Soccer | 6-Kegel-Drill mit 2 Bällen - YouTube
drawing Tic-Tac-Toe
  • Je nach Anzahl der Spieler bestimmen Sie die Größe des Spielfelds und eventuell die Anzahl der Felder.
    • Maximal sind es 4 gegen 4.
  • Sie starten 1 gegen 1 mit kleinen oder großen Toren (mit Torwart).
  • Neben den Toren stehen die anderen Spieler.
    • Bei einem Tor ist die Mannschaft rot und die andere Mannschaft blau.
  • Bei Tor oder Ball im Aus kommt ein Spieler der Mannschaft A hinzu.
  • Beim nächsten Tor kommt ein Spieler aus Reihe B hinzu.
  • Dies gilt so lange, bis die maximale Anzahl von Spielern erreicht ist.
  • Die nächste Runde beginnt mit Team B.
drawing Von 1 gegen 1 bis 2 gegen 2 und darüber hinaus
  • Kleiner quadratischer Bereich mit 2 kleinen Toren, die einander gegenüberliegen.
  • Versuche, ein Tor zu erzielen, nachdem du den Ball 10 Mal umspielt hast.
  • Die Verteidiger können nach der Wegnahme ein Tor erzielen.
drawing Rondo mit Torvorlage
  • Bei dieser Übungsform werden zwei Varianten gespielt.
  • Die Mannschaft auf der linken Seite spielt gegen die Mannschaft auf der rechten Seite.
  • Wechseln Sie immer die Seiten, damit die Spieler auf beiden Seiten und mit beiden Beinen üben.
  • Der am tiefsten stehende Spieler wird angespielt und wirft den Ball zum dritten Mann, der abschließt.
  • Der tiefste Spieler kommt dann direkt an den Ball und lässt ihn abprallen, woraufhin der Ball zur Flanke gespielt wird.
  • Der Flankengeber darf den Ball einmal nach innen spielen, um in den Halbraum einzudringen, und muss die flache Flanke schlagen.
  • Außerdem darf ein Verteidiger des Gegners die niedrige Flanke verteidigen (2vs1).
SCORING SCORING (1) - YouTube


drawing Üben der Punktevergabe
  • Der aufsteigende Spieler (O) beginnt mit dem Ball und spielt ihn zum Stürmer (S).
  • Der Stürmer gibt den Ball an den Mittelfeldspieler (M) zurück, der ihn dann an den aufrückenden Spieler weitergibt.
    • Der Nachwuchsspieler muss sprinten, um den Lauf zu beenden.
    • Es kommt auf das richtige Timing an.
    • Der Nachwuchsspieler muss das Passspiel zwischen Stürmer und Mittelfeldspieler im Auge behalten und einschätzen, wann der Ball in die Tiefe gespielt wird.
      • Wenn Sie zu früh beginnen, stehen Sie im Abseits.
      • Ein zu spätes Anlaufen würde dazu führen, dass der Ball von einem Verteidiger abgefangen wird.
      • Zu langsames Laufen würde bedeuten, von einem Verteidiger überholt zu werden
  • Der Nachwuchsspieler spielt schließlich den Ball zum gegenüberliegenden Nachwuchsspieler und wird zum Mittelfeldspieler.
  • Der Mittelfeldspieler wird zum Stürmer, der Stürmer wird zum Nachwuchsspieler
drawing Passübung mit Tiefensuche