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Fußball übungen




Ziel:Verbesserung des Umschaltmoments durch direkten Druck auf denBallinhalt:
  • Wir beginnen 1 gegen 1
  • 1 Verteidiger gegen 1 Angreifer
  • der Angreifer versucht, den Ball in den kleinen Torraum zu spielen, und wechselt sofort auf die andere Seite und wird zum Verteidiger

Trainieren:
  • Direktes Umschalten
  • direkter Druck auf den Ball
  • keine Ecken in deinem Lauf
  • Voller Angriff für 3 Sekunden
drawing Ein Duell, bei dem das schnelle Umschalten von Angriff auf Verteidigung entscheidend ist.
Spielprinzip
  • Möglichst schnelles Umschalten ist der Schwerpunkt dieser Übung.
  • Als Trainer können Sie natürlich immer wählen, wo Sie den Schwerpunkt bei dieser Übung setzen: Umschalten bei Ballbesitz oder Umschalten nach Ballverlust.

Die Übungsform
  • Die rote Mannschaft spielt ein Stellungsspiel 7 gegen 5 auf dem roten Feld.
  • Wenn Gelb den Ball erobert, spielt der Spieler der gelben Mannschaft einen Mitspieler im gelben Feld an.
  • Die 5 gelben Spieler aus dem roten Feld plus 5 zufällige rote Spieler ziehen auf das gelbe Feld.
  • Mit anderen Worten, es wird gewechselt. Im gelben Feld wird dann das Positionsspiel 7 gegen 5 fortgesetzt, bis Rot den Ball fängt und ihn zurück ins rote Feld spielt.
  • Dann wechseln die Spieler wieder auf das rote Feld.


Coaching Abgesehen davon, ob das Stellungsspiel gut klappt, geht es natürlich vor allem um das Umschalten. Deshalb:

  • Umschalten bei Ballbesitz: Wird das Spiel tatsächlich so schnell wie möglich auf das andere Feld verlagert?
  • Umschalten nach Ballverlust: Kann der Pass auf das andere Feld noch verhindert werden? Durch direkten Druck auf den Ball
  • Umschalten nach Ballverlust: Wenn das Spiel nicht verhindert werden kann, wechseln 2 Spieler so schnell wie möglich auf das andere Feld?



Dribbelübungen: Rundlauf
  • 1.1 Dribbeln um die Spielfiguren:
    • Mit dem rechten Innenfuß zwei Pässe und mit dem linken Innenfuß zwei Pässe hin und her. Beginnen Sie mit links und machen Sie weiter mit Übung 1.2.
  • 1.2 Dribbeln um die Bauern:
    • Außenfuß rechts zwei Pässe und Außenfuß links zwei Pässe, usw.
  • 1.3 Dribbeln um die Spielfiguren mit diagonaler Bewegung:
    • Den rechten Außenfuß pro Schritt 1 Mal berühren.
drawing Dribbelübungen mit Schräglage, Halbschere und Übertreten: Üben Sie diese Techniken, um Ihre Dribbelfertigkeiten zu verbessern.






Beschreibung:Parteiform 7x7+Keeper auf 2 kleine Tore + 1 großes TorFeldgröße:40x40Coaching
  • Druck nach vorne ausüben (in der vorher mit dem Schema besprochenen Weise)
  • sich trauen, den Gegner loszulassen
  • verbinden und kippen
  1. Nach Bauern
  2. Stange klopfen + bereitstehen
  3. Ball tief greifen + aufstehen
  4. 2. Ball tief greifen
  5. 3. Ball frei
  6. Zuspiel
drawing Kombi-Fall niedrig
  • Keeper läuft im Zickzack zwischen den Latten
  • Keeper 2 spielt einen flachen Ball (5x links, 5x rechts)
  • Keeper taucht nach vorne zum Ball
  • Keeper schließt nach hinten ab
  • Keeper 2 geht zum Ausgangspunkt zurück
drawing Tiefststand: basic
2x 20-minütige Spielform

1 großes Ziel, 2 kleine Ziele

Zielsetzung:
  • Aufbauphase so gut wie möglich nachahmen (nach eigenem Verständnis)
  • Druck ausüben, Kommunikation untereinander verbessern
  • Überzahlsituationen in der Angriffsphase schaffen
Zielsetzung:
  • Verbesserung des Drucks im Team
Spielfeld:
  • 40x40
Beschreibung:
  • Wir spielen 7 gegen 7 mit 1 großen Tor
  • Orange Seite ist defensiv - grüne Seite offensiv
  • Wir beginnen auf 1 Seite mit der Einführung des Balls durch den Trainer
  • Der Ball geht immer an die angreifende Seite
  • Die orange Seite muss dafür sorgen, dass die grüne Seite 1 Minute lang kein Tor schießt.
  • Wenn die grüne Seite ein Tor schießt, bekommt sie einen Punkt.
  • Verteidigt die orange Seite das Tor 1 Minute lang, gibt es einen Punkt.
Betreuung:
  • Gemeinsamer Druck
  • Die Seiten offener halten
  • Immer die Achsen fixieren
  • Tiefenpässe herausnehmen
drawing 7x7+K
  • Die Spieler stehen in einem Kreis
  • Ein Spieler steht in der Mitte
  • Die Spieler im Kreis spielen den Ball mit guten Pässen und Checks herum.
  • Wenn der Spieler in der Mitte den Ball abfängt, wechseln wir die Monster
Das Tor:
  • Intensiven Druck auf den Ball ausüben
Inhalt:
  • Wir spielen 5 gegen 5, und 5 Spieler an der Seite
  • 4 Minuten Partyspiel ohne Pause
  • Der Ball wird den Spielern an der Seite zugespielt.
  • Die Spieler an der Seite holen auch die Bälle
Feldgröße:
  • 20 x 20
  • 4 kleine Tore
Anweisungen:
  • Ball ins Aus oder Tor, Ball direkt an die Seite holen
  • Umschalten bei Ballverlust
  • Direkter Druck auf den Ball
Torwart:
  • Sprünge über Hütchen (mit Zwischensprung)
  • springt mit hohen Knien über die Hütchen
  • geht seitlich zwischen den Hütchen hindurch
  • auf 1 Bein über Hütchen
Trainer übergibt Ball:
  • tief
  • Fuß
  • Brust
  • hoch
drawing Aufwärmball direkt auf den Torwart
Zielsetzung:
  • Rückwärts bauen in festgelegten Mustern (mit Widerstand) lehren

Wer steht wo:
  • Alle verteilen sich auf dem Spielfeld, geben Tipps, Hinweise und vor allem: Lassen Sie sie versuchen, die Dinge selbst herauszufinden!
  • Jeder kann das Spiel unterbrechen!
Übung:
  • B spielt auf A
  • B übt Druck auf A aus
  • A dribbelt ein wenig, gibt den Ball gut an C weiter
  • C spielt auf D
  • D spielt auf E
  • E lässt den Ball abprallen oder dreht sich und schließt ab
  • D spielt zu C
  • C schließt ab
Variation möglich aufgrund früherer Absprachen und je nach Verteidiger (siehe unten)

Aufgabe des Verteidigers: (Jayden - Jelle/Lucas wechseln sich zusammen ab)
  • Der Verteidiger wählt aus, wie er Druck ausüben will.
  • Pressing nach hinten, oder Abschirmung der Balllinie zum Linksaußen oder Stürmer
Einwechseln:
  • Wechsel zur nächsten Pylone

Trainieren:
  • Bewegung ohne Ball
  • Gutes Bein und enges Passspiel
  • Sich gegenseitig coachen, indem man den Namen ruft
  • Lasst sie Entscheidungen treffen und Fehler machen







Spielweise: 1-4-4-3 A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9


drawing Aufbau der eigenen Hälfte mit Veredelung