Fußball übungen
- Setzen Sie die Bauern wie gezeigt.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2.
- Spieler 2 dreht sich auf und spielt einen Pass zur hinteren Linie.
- Spieler 1 sprintet zum Pass in die Tiefe und schlägt eine Flanke nahe der 16-Yard-Linie.
- Spieler 3 kommuniziert/ruft und fängt diesen Pass (oder nimmt ihn an oder schließt direkt ab).
- 4 Bauern wie auf dem Bild
- Jede Spielfigur 1 Spieler
- Restliche Spieler am 1. Bauern
- Spieler 1 spielt zuerst links von Spieler 2
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 gibt einen tiefen Pass auf derselben linken Seite zu Spieler 3.
- Währenddessen läuft Spieler 2 zur 16-Meter-Linie
- Spieler 3 legt weit, Spieler 2 schließt ab
- Position Spieler 1 bis Spieler 3
- Spieler 3 an Position Spieler 2
- Spieler 2 (der fertig ist) nimmt den Ball und reiht sich in die Reihe von Spieler 1 (Start) ein.
- Dann das Gleiche auf der rechten Seite
- Plank-Stellung mit Ball neben den Händen.
- Schulterklopfen links
- Schulterklopfen rechts
- Über Ball
- Wieder links/rechts
- Hochspringen und Ball schaufeln
- Sprint andere Seite des Feldes kurze Seite
- Do 5 Burbees
- Langsam zurück
- Alles 5x
- Sprints von der Torlinie:
- Sprint nach vorne und leise zurück
- Sprint Mittellinie und leise zurück
- Sprint von der Grundlinie zurück und ruhig zurück
- Sprint zurück von der Torlinie und ruhig zurück
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Spieler 1 gibt einen Abpraller an Spieler 2 weiter
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 spielt einen langen Pass zu Spieler 3
- Spieler 2 sprintet zur 16-Meter-Linie vor dem Tor
- Spieler 3 gibt einen harten Pass auf den Boden vor der 16-Meter-Linie.
- Spieler 2 beendet direkt
- Platziere die Tore und Bauern wie gezeigt.
- Spieler 1 und Spieler 2 stehen sich an der Linie gegenüber.
- Spieler 1 spielt einen langen und harten Pass zu Spieler 2.
- In diesem Moment beginnt das Duell.
- Spieler 1 läuft direkt auf Spieler 2 zu, der sich auf das Duell einlässt.
- 1 der beiden Tore wurde erzielt.
- Das Tor darf 1,5 Meter vom Tor entfernt sein. (Markierung mit einem Pfand)
- Pass den Ball sternförmig
- Ball nach dem Sprinten
- Nach dem Pass
- Spieler passt in
- Sprintet dem Ball hinterher.
- Angreifer gegen Verteidiger in einer 30x20 bis 40x30 Box
- Angreifer in Unterzahl gegen Verteidiger in Unterzahl.
- Die Angreifer begrenzen ihre Ballberührungen.
- Belohne die Verteidiger, indem du ihnen erlaubst, das kleine Tor zu treffen.
- Die Idee ist, ein Spiel in der Corona-Zeit spielen zu können
- Die Idee stammt von dem Tischfußballspiel
- Jeder Spieler hat sein eigenes Abteil, aus dem er nicht entkommen darf.
- Der Ball kann durch einen Pass zum anderen Spieler gebracht werden.
- Man darf sich verteidigen, solange man in seinem eigenen Bereich bleibt
- Das Spielfeld kann an die Anzahl der Spieler angepasst werden
Weitere Ziele:
- Weitergabe
- Position spielen
- Schießen auf Distanz
- Die Übung kann schwieriger gestaltet werden, indem das Spiel schneller wird
- Indem du den Ball nur 2 oder 3 Mal schlägst und schnell spielst
- Schließlich haben Sie während eines Spiels nicht viel Zeit
- Spieler 1 macht Übungen auf der Leiter
- Am Ende der Leiter ist ein Ball
- Er dribbelt damit an weit aufgestellten Kegeln entlang (Fitness)
- Beim letzten Bauern schießt er auf ein kleines Ziel
- Holt seinen eigenen Ball, schießt zurück zum Ende der Leiter
- Wenn Spieler 1 am Ende der Leiter steht, kann Spieler 2 beginnen
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 dribbelt um Hütchen herum und gibt am Ende an Spieler 3 ab.
- Spieler 3 passt den Ball zu Spieler 2, Spieler 2 schließt ab.
- Spieler 3 bekommt den Ball, geht auf den Platz
- Spieler 3 bekommt den Ball und steht auf dem Platz von Spieler 1,
- Spieler 1 an Spieler 2,
- Spieler 2 an Spieler 3.
