Fußball übungen
- Ablegen wie auf dem Bild
- Gruppen mit mindestens 3 Personen
Organisation
- Vier Spieler rot + Torwart auf ein Tor
- Vier blaue Spieler + Torwart auf ein Tor
- Trainer steht am Spielfeldrand (mit den Bällen)
Situation 1
- Der Trainer spielt den Ball zu Spieler 1 der roten Mannschaft.
- Spieler 1 von Team Rot und Spieler 1 von Team Blau liefern sich ein 1 gegen 1 Duell
Situation 2
- In dieser Situation hat Rot ein Tor erzielt, was bedeutet, dass ein blauer Spieler ins Spiel kommt.
- Wenn Blau den Ball erobert und ein Tor schießt, ist ein roter Spieler mit dabei.
- In diesem Fall schaffen Sie eine 2 gegen 1 Situation
Situation 3
- Blau hat in der vorherigen Situation ein Tor erzielt, was bedeutet, dass ein roter Spieler mitspielt...
- Sie schaffen eine 2 gegen 2 Situation
Wichtige Punkte und Regeln
- Achte auf die Zahlen, 4v1 ist kein Spaß. Bleiben Sie anspruchsvoll und halten Sie die Zahlen bei höchstens +1.
- Wenn der Ball ins Aus geht, beginnt er beim Trainer. Der Ball geht dann an die Person, die Anspruch auf den Ball hat.
- Außerdem kommt ein Spieler hinzu (für einen kurzen Durchlauf).
- Entscheiden Sie als Trainer, von welcher Farbe ein Spieler hinzugefügt werden muss: logischerweise wäre das die Mannschaft, die den Ball hat (aber lassen Sie es von den Zahlen abhängen).
- Spielen Sie weiter, bis Sie eine 4 gegen 4 Situation haben.
Trainer-Akzente
- Vorbeigehen an der Front
- Tiefe im Spiel (tief denken, tief laufen und tief spielen)
- Beschleunigen Sie Ihren Angriff
- Vergrößern Sie das Feld (Breite und Tiefe)
- Einen Mann mehr ausspielen, indem man dem Verteidiger die Wahl überlässt
- Die Spieler werden in gleich große Gruppen aufgeteilt.
- Jede Gruppe versucht, den Ball so schnell wie möglich durch die Stangen zu dribbeln.
- Der Letzte jeder Gruppe muss den Ball aufheben und ihn auf dem Kegel stoppen.
- Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
- Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
- Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.
- Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
- 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
- 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
- 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
- Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
- Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
- Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.
- Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
- Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
- Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.
- Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
- 1. Ball ist ein 1 gegen 1 durch einen tiefen Pass
- 2. Ball, die Außenspieler kommen ins Spiel und 1 Verteidiger der anderen Mannschaft, so dass es 3 gegen 2 steht.
- 3. Ball, ein weiterer Verteidiger kommt ins Spiel und es wird 3 gegen 3
- Übung zur Förderung des Passlaufs und der Bewegung auf dem Feld.
- Der Spieler unten links gibt an den Spieler in der Mitte ab, der Spieler in der Mitte gibt an Spieler 2 ab, der von unten rechts kam.
- Der Spieler unten links verlässt zur gleichen Zeit den Raum.
- Spieler 2 passt zum zweiten zentralen Spieler, der nach links oben dribbelt.
- Machen Sie das Gleiche von rechts oben nach unten!
Tiqui Taca One Touch Soccer | 6-Kegel-Drill mit 2 Bällen - YouTube
- Je nach Anzahl der Spieler bestimmen Sie die Größe des Spielfelds und eventuell die Anzahl der Felder.
- Maximal sind es 4 gegen 4.
- Sie starten 1 gegen 1 mit kleinen oder großen Toren (mit Torwart).
- Neben den Toren stehen die anderen Spieler.
- Bei einem Tor ist die Mannschaft rot und die andere Mannschaft blau.
- Bei Tor oder Ball im Aus kommt ein Spieler der Mannschaft A hinzu.
- Beim nächsten Tor kommt ein Spieler aus Reihe B hinzu.
- Dies gilt so lange, bis die maximale Anzahl von Spielern erreicht ist.
- Die nächste Runde beginnt mit Team B.
Organisation :
- Legen Sie eine 6er-Ecke an (siehe Abbildung)
- 2 Tore (das kleine ohne Torwart, das andere mit Torwart
) 8 Handballspieler (rot), 2 Mannschaften mit je 6 Spielern (je nach Anzahl der anwesenden Spieler)
Erläuterung:
- Ein Spiel 6 gegen 6, +1 neutraler Spieler bei einer ungeraden Anzahl von Spielern.
- 8 Spieler auf je 1 Seite des Sechsecks
- Handball maximal 1 Mal, kein Zuspiel zueinander, nur zu den Spielern im zentralen Bereich.
- Wenn der Ball im Aus ist, lässt der Trainer das Spiel irgendwo im Feld weiterlaufen, notfalls auch zu den Torhütern,...
Coaching :
- Lassen Sie das Formular seine Arbeit tun
- Schnelle Umstellung
- Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die angewandten Spielregeln, je nach Zielsetzung (z.B. Spieler verpflichten, auf beiden Seiten gewesen zu sein, d.h. Tilt, maximal 2 Mal in neutraler Form, ...)
2 Reihen von Kegeln. Die Bauern sind ca. 5 Meter voneinander entfernt. 6 bis 8 Spielfiguren
- Geradeaus gehen
- Dribbeln und Hüfte drehen
- Dribbeln und Drehen in der Hüfte
- Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite und um den anderen herum mischen
- Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite mischen und die Schulter mischen
- Beschleunigen Sie 2 Bauern und 1 Bauern rückwärts. Dann wieder auf 2 beschleunigen.
Block der Kraft
- Zügiges Gehen von einer Seite zur anderen (75 bis 80 %)
- Laufende Sprünge
- Gehen und die Richtung ändern
- Zwei kleine Tore gegeneinander.
- Zwei Spieler stehen in der Mitte und unter dem Tor.
- Die Spieler auf der Seite dribbeln zum Platz und passen zum gegenüberliegenden Spieler.
- Die Spieler tun dies gleichzeitig.
- Der überholte Spieler (unter dem Tor und in der Mitte) übernimmt den Ball und versucht sofort, ein kleines Tor zu erzielen.
- Der überholte Spieler lässt sich sofort auf einen Zweikampf zur Verteidigung ein.
- Der abgegebene Spieler geht zum Empfänger. (unter dem Tor und in der Mitte)
- Der Spieler, der versucht hat, ein Tor zu erzielen, geht zurück in die Reihe.
- Spieler A führt eine laufende Aktion für den Bauern aus
- Spieler B spielt den Ball und läuft zum nächsten Bauern
- Spieler C nimmt Anlauf in die Tiefe
- Spieler B schießt den Ball tief in die Ecke.
- Spieler C (jetzt auf der hinteren Linie) gibt den Ball an den Bauern weiter
- Spieler A läuft in Richtung des ersten Pfostens und Spieler D läuft in Richtung des zweiten Pfostens und versucht, das Ziel zu erreichen.
Die Situation kann an beiden Enden eingerichtet werden.
