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Fußball übungen


Alle Spieler stehen mit dem Ball am Fuß an der Seitenlinie. Die Spieler laufen mit dem Ball hinüber, während sie die Kommandos ausführen:
  • Leise mit Ball am Fuß rüberlaufen
  • Ball am Fuß und mit den Armen fangen
  • Ball liegen lassen und hinüberlaufen "Knie hoch, Fersen aufsetzen".
  • Ball abwechselnd links und rechts vor sich her klopfen
  • Ball zwischen die Beine klopfen
  • Ball unter die gute Fußsohle nehmen
  • Ball unter die Sohle des schwächeren Fußes
  • Rückwärts laufen und den Ball mitziehen
  • Wer kann den Ball am schnellsten auf der Linie stoppen (darf nicht außen sein und muss die Linie berühren)
Hinweis: Die Aufgaben können mit einem ruhigen Laufspiel mit Ball am Fuß abgewechselt werden.








Ziel:Spieler erkennen Situation im MittelfeldWer ist da:(Assistemt) Trainer 1: Angreifer coachen (Spiel auf Ballbesitz) (Assistemt) Trainer 2: Druck im Mittelfeld ausüben (Assistemt) Trainer 3: Fehler abstellen, defensiv nicht gut stehen. Übung:

  • 1 angreifende Mannschaft ( grün)
  • 1 abwehrende Mannschaft ( rot)
  • Die Verlängerung wird von der angreifenden Mannschaft gespielt.
  • die Angreifer spielen den Ball herum
  • Wenn die Verteidiger den Ball erobern, spielen sie ihn weiter.
  • wenn die abwehrende Mannschaft den Ball zum Mittelmann bringt, übt die angreifende Mannschaft Druck aus

Coaching:

  • Den Ball zu den Seiten laufen lassen
  • Bewachen der Balllinie beim Mittelmann
  • Wenn der Mittelmann den Ball bekommt, sofort Druck ausüben
drawing Asche des Spielfeldes pressen



Ziel: Aufbau von hinten in festgelegten Mustern, die ohne Widerstand gelehrt werden Übung:

  • A spielt auf B
  • B passt zu A
  • A dribbelt ein wenig, spielt einen guten Ball zu C
  • C dribbelt zum nächsten Hütchen
  • C spielt auf D
  • C spielt auf D
  • D lässt den Ball an C abprallen - oder dreht sich durch
  • E lässt den Ball an D abprallen oder dreht sich und schießt
Durchwechseln:

  • A-B
  • B-C
  • C-D
  • D-E
  • E holt sich den Ball und geht zu A
Coaching:

  • Bewegung ohne Ball
  • Gutes Bein und enges Passspiel
  • Gegenseitiges Coachen durch Rufen von Namen

Spielweise: 1-4-4-3

  • A= 3-4
  • B=6 - 8
  • C=5
  • D=11
  • E=9
drawing Aufbau der eigenen Hälfte mit Veredelung
  • Erweitert sich in zwei Richtungen
  • Synchrone Ausführung
  • Gute Passform sicherstellen
drawing Passübungen parallel zu Atletico
  • Erweitert sich in zwei Richtungen
  • Synchrone Ausführung
  • Gute Passform sicherstellen
drawing Passübungen parallel zu Atletico
  • Tag: Der Tagger versucht, die Westen aus den Shorts zu ziehen.
  • Alle anderen Spieler haben eine Weste von hinten in ihre Shorts gesteckt.
drawing Schönes Finale

ZIEL

Möglichkeiten schaffen


ABMESSUNGEN
  • Länge: 40 Meter
  • Breite: 20 Meter
SPIELREGELN
  • Angreifer schießen auf ein großes Tor mit Torwart, Verteidiger auf ein kleines Tor
  • Wenn der Ball im Spiel ist, dribbeln sie hinein.
  • Beim Rückpass/Eckstoß dürfen die Angreifer einen neuen Ball aus dem kleinen Tor eindribbeln.
  • Nach einiger Zeit tauschen die Mannschaften die Positionen
angriffsform-4-gegen-3-k-grosses-tor-und-kleines-tor
Fußball-Übung-Übergangsform-4-TEGEN-3-K-GRUND-TOAL-UND-SMEAL-TOAL.webp 19.78 KB

ZIEL

Möglichkeiten schaffen


ABMESSUNGEN
  • Länge: 40 Meter
  • Breite: 20 Meter
SPIELREGELN
  • Beide Mannschaften können auf das große Tor mit Torwart schießen.
  • Der neutrale Spieler ist der Handballspieler im gelben Kasten gegenüber dem großen Tor.
  • Bevor ein Tor erzielt wird, muss die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, zuerst den neutralen Spieler einsetzen und erhält somit das "Angriffsrecht".
  • Sobald der Ball im Spiel ist oder von der gegnerischen Mannschaft abgefangen wird, muss der neutrale Spieler erneut eingesetzt werden, um das "Angriffsrecht" zu erhalten.
  • Wenn der Ball im Spiel ist, dribbeln Sie in

angriffsform-3-k-gegen-3-1-neutral-rechts-vom-angriff
Fußball-Übung-RECOVERY-FORM-3-K-TEGEN-3-1-NEUTRAL-RECOVERY-RECOVERY-BACK.webp 17.59 KB
  • Siehe Bild
  • V-Formation auf 2 Seiten 3 Spieler
  • Spieler 1a, 2a, 3a und Spieler 1b, 2b, 3b

  • 1a lässt den Ball zu 2a abprallen.
  • 1a holt sich den Ball nach dem Abpraller und gibt ihn fest an 3b weiter.
  • 3b legt weit zu 2a ab.
  • 2a rundet ab.
  • 1a zu 2a, 2a zu 3b, 3b kommt auf die A-Seite.
  • Andere Seite das Gleiche.
drawing Abrundungsübung in V-Stellung
  • Siehe Bild
  • Richtige Wanderroute beachten
drawing Passierübung
  • Platzieren Sie die Bauern wie auf dem Bild
  • Jeder Bauer ein Spieler
drawing Übung zur Anpassung des Dreiecks
  • Erweitert sich in zwei Richtungen
  • Synchrones Arbeiten
  • Gute Passform gewährleisten
drawing Passierübung