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Fußball übungen

  • Ablegen wie auf dem Bild
  • Gruppen mit mindestens 3 Personen
drawing Übung
  • Die Spieler werden in gleich große Gruppen aufgeteilt.
  • Jede Gruppe versucht, den Ball so schnell wie möglich durch die Stangen zu dribbeln.
  • Der Letzte jeder Gruppe muss den Ball aufheben und ihn auf dem Kegel stoppen.
drawing Schnelles Dribbling-Rennen
  • Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
  • Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
  • Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.

  • Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
    • 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
    • 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
    • 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
    • 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
    • 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
  • Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
drawing Aufwärmen bei hoher Intensität
  • Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
  • Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.

  • Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
  • Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
  • Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.

  • Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
drawing Befreit, wendet weit Fuß und gibt Papa
  • Übung zur Förderung des Passlaufs und der Bewegung auf dem Feld.
  • Der Spieler unten links gibt an den Spieler in der Mitte ab, der Spieler in der Mitte gibt an Spieler 2 ab, der von unten rechts kam.
  • Der Spieler unten links verlässt zur gleichen Zeit den Raum.
  • Spieler 2 passt zum zweiten zentralen Spieler, der nach links oben dribbelt.
  • Machen Sie das Gleiche von rechts oben nach unten!
Tiqui Taca One Touch Soccer | 6-Kegel-Drill mit 2 Bällen - YouTube
drawing Tic-Tac-Toe
  • Je nach Anzahl der Spieler bestimmen Sie die Größe des Spielfelds und eventuell die Anzahl der Felder.
    • Maximal sind es 4 gegen 4.
  • Sie starten 1 gegen 1 mit kleinen oder großen Toren (mit Torwart).
  • Neben den Toren stehen die anderen Spieler.
    • Bei einem Tor ist die Mannschaft rot und die andere Mannschaft blau.
  • Bei Tor oder Ball im Aus kommt ein Spieler der Mannschaft A hinzu.
  • Beim nächsten Tor kommt ein Spieler aus Reihe B hinzu.
  • Dies gilt so lange, bis die maximale Anzahl von Spielern erreicht ist.
  • Die nächste Runde beginnt mit Team B.
drawing Von 1 gegen 1 bis 2 gegen 2 und darüber hinaus
Organisation :
  • Legen Sie eine 6er-Ecke an (siehe Abbildung)
  • 2 Tore (das kleine ohne Torwart, das andere mit Torwart
    ) 8 Handballspieler (rot), 2 Mannschaften mit je 6 Spielern (je nach Anzahl der anwesenden Spieler)
Erläuterung:
  • Ein Spiel 6 gegen 6, +1 neutraler Spieler bei einer ungeraden Anzahl von Spielern.
  • 8 Spieler auf je 1 Seite des Sechsecks
  • Handball maximal 1 Mal, kein Zuspiel zueinander, nur zu den Spielern im zentralen Bereich.
  • Wenn der Ball im Aus ist, lässt der Trainer das Spiel irgendwo im Feld weiterlaufen, notfalls auch zu den Torhütern,...
Coaching :
  • Lassen Sie das Formular seine Arbeit tun
  • Schnelle Umstellung
  • Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die angewandten Spielregeln, je nach Zielsetzung (z.B. Spieler verpflichten, auf beiden Seiten gewesen zu sein, d.h. Tilt, maximal 2 Mal in neutraler Form, ...)
drawing Partyspiel 8 Handballspieler im Sechseck
2 Reihen von Kegeln. Die Bauern sind ca. 5 Meter voneinander entfernt. 6 bis 8 Spielfiguren

  1. Geradeaus gehen
  2. Dribbeln und Hüfte drehen
  3. Dribbeln und Drehen in der Hüfte
  4. Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite und um den anderen herum mischen
  5. Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite mischen und die Schulter mischen
  6. Beschleunigen Sie 2 Bauern und 1 Bauern rückwärts. Dann wieder auf 2 beschleunigen.
Block der Kraft
  1. Zügiges Gehen von einer Seite zur anderen (75 bis 80 %)
  2. Laufende Sprünge
  3. Gehen und die Richtung ändern
  • Zwei kleine Tore gegeneinander.
  • Zwei Spieler stehen in der Mitte und unter dem Tor.
  • Die Spieler auf der Seite dribbeln zum Platz und passen zum gegenüberliegenden Spieler.
  • Die Spieler tun dies gleichzeitig.
  • Der überholte Spieler (unter dem Tor und in der Mitte) übernimmt den Ball und versucht sofort, ein kleines Tor zu erzielen.
  • Der überholte Spieler lässt sich sofort auf einen Zweikampf zur Verteidigung ein.
  • Der abgegebene Spieler geht zum Empfänger. (unter dem Tor und in der Mitte)
  • Der Spieler, der versucht hat, ein Tor zu erzielen, geht zurück in die Reihe.

drawing 1 gegen 1 auf großem Spielfeld langer Pass
  1. Spieler A führt eine laufende Aktion für den Bauern aus
  2. Spieler B spielt den Ball und läuft zum nächsten Bauern
  3. Spieler C nimmt Anlauf in die Tiefe
  4. Spieler B schießt den Ball tief in die Ecke.
  5. Spieler C (jetzt auf der hinteren Linie) gibt den Ball an den Bauern weiter
  6. Spieler A läuft in Richtung des ersten Pfostens und Spieler D läuft in Richtung des zweiten Pfostens und versucht, das Ziel zu erreichen.
Die Situation kann an beiden Enden eingerichtet werden.
drawing Mit einem Kreuz abschließen
  • Platziere die Bauern wie auf dem Bild gezeigt.
  • Zwei nebeneinander für Geschwindigkeit
drawing Kleine Passübung mit 4
Erläuterung:
  • Das Quadrat ist das Spielfeld, das mit Spielfiguren abgesteckt ist.
  • Horizontale gepunktete Linien stellen Mini-Gallies dar
  • 2 Teams mit 3 bis 4 Spielern: mehrere Felder nebeneinander auslegen (auch mit 2 pro Team möglich, aber es macht mehr Spaß mit 2 oder 4)
  • 4 Bauerntore aufstellen
  • Halten Sie das Spielfeld klein, damit Sie schnell handeln können.
Das Ziel des Spiels:
  • Blau spielt einen engen Ball zu Rot
  • Rot muss durch mindestens 2 Tore dribbeln und kann dann in 1 der 2 Tore treffen.
  • Der Ball kann weggenommen werden und Blau kann auch ein Tor erzielen.
  • Wenn der Ball im Aus ist, stellen sich beide Spieler in die andere Reihe und das nächste 1v1 beginnt.
Variationen:
  • Wenn Blau den Ball bekommt, muss er durch mindestens 1 Tor dribbeln, um ein Tor erzielen zu können.
    • dasselbe, wenn der Ball wieder weggenommen wird
  • Rot muss durch 3 oder sogar alle 4 Tore dribbeln
  • Bei 2 Teams gewinnt das Team, das die meisten Punkte erzielt.
    • Achten Sie darauf, dass die Teammitglieder nicht aneinander stoßen
  • Jeder für sich
    • Derjenige, der nach einer bestimmten Zeit oder mit einer bestimmten Anzahl von Punkten die meisten Punkte hat, gewinnt
Schwerpunktthemen:
  • Guter und enger 1. Durchgang
  • Gute Übernahme durch Rot:
    • vorwärts oder seitwärts
    • aber nicht tot umfallen, weil man schnell handeln muss
  • Der Spieler, der den Ball abgibt, muss sofort Druck ausüben, damit dies geschieht.
  • Der Ball muss immer in Bewegung sein und darf nicht still liegen.
drawing 1v1 mit Toren