Fußball übungen
- Gib einen Pass von der Mittellinie ab, zeige an, wohin der Ball gehen soll, nach links oder rechts, und schieße kontrolliert in die eigene Ecke, mit dem rechten Bein in die rechte Ecke - etwa 5 Mal.
- Von der Mittellinie aus einen Pass spielen, angeben, wohin der Ball gehen soll, und mit dem rechten Bein/der rechten Ecke tief in die eigene Ecke schießen - etwa 5 Mal.
- Pässe von der Mittellinie, Freistöße und Freistöße - etwa 5 Mal.
Option: großes Ziel oder kleines Ziel
- Auf kleine Tore 2 gegen 1 + 1 Torwart. Eher 3 gegen 2, 4 gegen 3 usw.
- Umzäuntes Feld.
- Ziel: Frei laufen, Position wählen, nach der Aktion ein Tor erzielen , nicht aus der Distanz schießen!
Nach4 oder 5 Aktionen drehen Sie sich um.
Insgesamt 4 Mal, so dass jeder 1 Mal schießt und 1 Mal verteidigt.
Varia
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
- Langer, gerader Pass durch den Boden oder die Luft von Spieler A Rot zu Spieler B Blau.
- Spieler A läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler B nimmt den Ball sauber an und passt zu Spieler A.
- Spieler B läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler A nimmt den Ball sauber an und spielt ihn direkt durch den Boden oder die Luft zu Spieler B.
Wiederholen Sie 4 x den Durchlauf von Spieler A und 4 x die Flanke von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
7 Hüte in ca. 15-20 m Entfernung.
Bei einer kleinen Gruppe 1 pro Hutreihe, bei größeren Gruppen eine nach der anderen.
Bei einer kleinen Gruppe 1 pro Hutreihe, bei größeren Gruppen eine nach der anderen.
- Geschwindigkeitsslalom durch Bauern. Hin und her.
- Der Ball bleibt neben dem Hut liegen. Der Schnellste gewinnt.
Variante: - Geschwindigkeitsslalom durch Bauern, jetzt ohne Slalom zurück.
- Ball neben dem Hut anhalten. Der Schnellste gewinnt.
Pro Spieler 2 Spielfiguren in einem Abstand von ca. 15 Metern , die Sie selbst einstellen können.
- Hin und her mit dem Ball um den Hut.
- Nach der Rückkehr hältst du den Ball neben dem Hut an.
- Tempo / Sprint ohne Ball hin und her um den Hut.
Der Schnellste gewinnt
Variante: beliebig oft wiederholen & auch umgekehrt: erst ohne Ball & dann mit Ball.
- Setzen Sie die Bauern wie angegeben
- Mindestens 7 Spieler
- 1x wenden
- 1 x Handball
- 2 x langer Pass
- Mit Akzeptanz einen guten Pass machen
- Mit dem Pass drehen
- Ablegen wie auf dem Bild
- Gruppen mit mindestens 3 Personen
- Die Spieler werden in gleich große Gruppen aufgeteilt.
- Jede Gruppe versucht, den Ball so schnell wie möglich durch die Stangen zu dribbeln.
- Der Letzte jeder Gruppe muss den Ball aufheben und ihn auf dem Kegel stoppen.
- Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
- Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
- Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.
- Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
- 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
- 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
- 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
- Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
- Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
- Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.
- Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
- Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
- Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.
- Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
- Übung zur Förderung des Passlaufs und der Bewegung auf dem Feld.
- Der Spieler unten links gibt an den Spieler in der Mitte ab, der Spieler in der Mitte gibt an Spieler 2 ab, der von unten rechts kam.
- Der Spieler unten links verlässt zur gleichen Zeit den Raum.
- Spieler 2 passt zum zweiten zentralen Spieler, der nach links oben dribbelt.
- Machen Sie das Gleiche von rechts oben nach unten!
Tiqui Taca One Touch Soccer | 6-Kegel-Drill mit 2 Bällen - YouTube
Organisation :
- Legen Sie eine 6er-Ecke an (siehe Abbildung)
- 2 Tore (das kleine ohne Torwart, das andere mit Torwart
) 8 Handballspieler (rot), 2 Mannschaften mit je 6 Spielern (je nach Anzahl der anwesenden Spieler)
Erläuterung:
- Ein Spiel 6 gegen 6, +1 neutraler Spieler bei einer ungeraden Anzahl von Spielern.
- 8 Spieler auf je 1 Seite des Sechsecks
- Handball maximal 1 Mal, kein Zuspiel zueinander, nur zu den Spielern im zentralen Bereich.
- Wenn der Ball im Aus ist, lässt der Trainer das Spiel irgendwo im Feld weiterlaufen, notfalls auch zu den Torhütern,...
Coaching :
- Lassen Sie das Formular seine Arbeit tun
- Schnelle Umstellung
- Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die angewandten Spielregeln, je nach Zielsetzung (z.B. Spieler verpflichten, auf beiden Seiten gewesen zu sein, d.h. Tilt, maximal 2 Mal in neutraler Form, ...)
