Fußball übungen
- Trainer -blau- gibt den Startschuss.
- Der Torwart -rot- steht in der Ausgangsposition zwischen den beiden Bällen.
- Der Torwart bleibt auf der Stelle stehen und dribbelt auf den Zehenspitzen.
- Trainer sagt, welche Seite.
- Torhüter taucht zu dieser Seite.
- Die Spieler verteilen sich auf die 2 Kegel.
- Seite B spielt einen Pass/ niedrigen Ball/ mittleren Ball/ hohen Ball zu Seite A.
- Seite B läuft rückwärts zu Seite A.
- Seite A spielt einen Pass/ niedrigen Ball/ mittleren Ball/ hohen Ball zu Seite B.
- Seite A läuft an den Zäunen vorbei zu Seite B.
1 gegen 1 Einzelverteidigung O16 1 - 4 Spieler 1/4 Spielfeld Spielbeschreibung
Der Angreifer versucht, ein Tor zu erzielen, indem er durch ein Tor aus Hütchen dribbelt.
Der Verteidiger versucht, einen Treffer zu verhindern. Da es mehrere Ziele gibt, wird dies zu einer Herausforderung für ihn.
Das Ziel des Verteidigers ist es, den Angreifer zur Seite zu schicken und den Ball zu fangen, wenn er sicher ist, oder ihn ins Aus zu spielen.
Die Regeln des Spiels
Der Angreifer versucht, ein Tor zu erzielen, indem er durch ein Tor aus Hütchen dribbelt.
Der Verteidiger versucht, einen Treffer zu verhindern. Da es mehrere Ziele gibt, wird dies zu einer Herausforderung für ihn.
Das Ziel des Verteidigers ist es, den Angreifer zur Seite zu schicken und den Ball zu fangen, wenn er sicher ist, oder ihn ins Aus zu spielen.
Die Regeln des Spiels
- Der Angreifer beginnt das Spiel, indem er ins Spiel dribbelt.
- Sobald der Angreifer das Tor passiert hat, darf der Verteidiger den Ball am Torschuss hindern.
- Wertung: Ein Treffer durch die Seitentore wird mit 1 Punkt, ein Treffer durch das Tor mit 3 Punkten gewertet,
- Wenn ein Spiel länger als 2 Minuten dauert, spielen ein Verteidiger und ein Angreifer mit, bis ein Tor erzielt wird. Es bleibt nur ein Ball im Spielfeld. Wenn nach zwei Minuten - insgesamt 4 Minuten - kein Tor erzielt wurde, kommen ein weiterer Angreifer und ein Verteidiger hinzu und so weiter, bis ein Tor erzielt wird oder der Ball ins Aus geht oder vom Verteidiger erobert wird.
- Variation: Begrenzung der Anzahl der Ballkontakte für den Angreifer, Vergrößerung oder Verkleinerung des Spielfeldes, Vergrößerung oder Verkleinerung der Tore.
Die Vorbereitung
Organisatorisch können Sie das Spielfeld nach folgenden Maßen einrichten Wenn Sie es dem ballführenden Spieler schwerer machen wollen, machen Sie das Spielfeld schmaler und kürzer.
Die Maße Länge: 15 Meter Breite: 15 Meter, die Spielfiguren sollten 1,5 Meter voneinander entfernt sein.
Die Maße Länge: 15 Meter Breite: 15 Meter, die Spielfiguren sollten 1,5 Meter voneinander entfernt sein.
Üben Sie Kurzpassübungen. Die Aufstellung ist der Abbildung zu entnehmen.
Hinweis:
Hinweis:
- Bei der Übernahme des rechten Pylons.
- In Verbindung mit dem Ausrollen auf der rechten Seite nach links passieren.
- Führen Sie die andere Seite zur gleichen Zeit parallel aus.
Die Spieler stehen neben einer Pylone und geben den Ball an den nächsten Spieler weiter, bis der Ball wieder bei Spieler 1 ist.
Um das Spiel schneller zu machen, können auch mehrere Bälle im Feld sein.
Um das Spiel schneller zu machen, können auch mehrere Bälle im Feld sein.
2 Angreifer gegen 3 Verteidiger und Torhüter.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
- Der Ball liegt zunächst bei den 2 Angreifern. Sie spielen den Ball tief zum Torwart, um einen realistischen Start zu haben.
- Der Torwart kann den Ball fangen, annehmen und so weiter.
- Die drei Verteidiger müssen ständig am Ball sein
- Der Torwart versucht, den Ball zu einem der drei Verteidiger zu bringen
. - Die Aufgabe der Angreifer ist es, so früh wie möglich abzufangen, um den Verteidigern den Spielaufbau zu erschweren.
- Die Aufgabe der Verteidiger ist es, den Ball durch Kombinationsspiel/Konstruktion über die Linie zu bringen, dann wieder von Anfang an.
Wenn die 2 Angreifer den Ball gefangen haben, geht es weiter.
- 2 Spieler
- Spieler 1 prellt den Ball zu Spieler 2, während Spieler 2 rückwärts und Spieler 1 vorwärts läuft.
- Sobald du auf der anderen Seite bist, drehst du dich so, dass Spieler 1 rückwärts läuft.
- Die Spieler stehen auf einer Seite des Tores neben dem Pfosten.
- 1 Handspiel am Elfmeterpunkt.
- Der Spieler muss einen engen Pass spielen, um den Ball herum sprinten und abschließen.
Option: großes Ziel oder kleines Ziel.
- Gib einen Pass von der Mittellinie ab, zeige an, wohin der Ball gehen soll, nach links oder rechts, und schieße kontrolliert in die eigene Ecke, mit dem rechten Bein in die rechte Ecke - etwa 5 Mal.
- Von der Mittellinie aus einen Pass spielen, angeben, wohin der Ball gehen soll, und mit dem rechten Bein/der rechten Ecke tief in die eigene Ecke schießen - etwa 5 Mal.
- Pässe von der Mittellinie, Freistöße und Freistöße - etwa 5 Mal.
Option: großes Ziel oder kleines Ziel
- Auf kleine Tore 2 gegen 1 + 1 Torwart. Eher 3 gegen 2, 4 gegen 3 usw.
- Umzäuntes Feld.
- Ziel: Frei laufen, Position wählen, nach der Aktion ein Tor erzielen , nicht aus der Distanz schießen!
Nach4 oder 5 Aktionen drehen Sie sich um.
Insgesamt 4 Mal, so dass jeder 1 Mal schießt und 1 Mal verteidigt.
Varia
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
- Langer, gerader Pass durch den Boden oder die Luft von Spieler A Rot zu Spieler B Blau.
- Spieler A läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler B nimmt den Ball sauber an und passt zu Spieler A.
- Spieler B läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler A nimmt den Ball sauber an und spielt ihn direkt durch den Boden oder die Luft zu Spieler B.
Wiederholen Sie 4 x den Durchlauf von Spieler A und 4 x die Flanke von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
7 Hüte in ca. 15-20 m Entfernung.
Bei einer kleinen Gruppe 1 pro Hutreihe, bei größeren Gruppen eine nach der anderen.
Bei einer kleinen Gruppe 1 pro Hutreihe, bei größeren Gruppen eine nach der anderen.
- Geschwindigkeitsslalom durch Bauern. Hin und her.
- Der Ball bleibt neben dem Hut liegen. Der Schnellste gewinnt.
Variante: - Geschwindigkeitsslalom durch Bauern, jetzt ohne Slalom zurück.
- Ball neben dem Hut anhalten. Der Schnellste gewinnt.
