Fußball übungen
- Siehe Bild
- V-Formation auf 2 Seiten 3 Spieler
- Spieler 1a, 2a, 3a und Spieler 1b, 2b, 3b
- 1a lässt den Ball zu 2a abprallen.
- 1a holt sich den Ball nach dem Abpraller und gibt ihn fest an 3b weiter.
- 3b legt weit zu 2a ab.
- 2a rundet ab.
- 1a zu 2a, 2a zu 3b, 3b kommt auf die A-Seite.
- Andere Seite das Gleiche.
- Siehe Bild
- Richtige Wanderroute beachten
- Erweitert sich in zwei Richtungen
- Synchrones Arbeiten
- Gute Passform gewährleisten
- Spieler 1 gibt einen Rebound zu Spieler 2.
- Spieler 1 spielt einen tiefen, hohen Pass zu Spieler 3.
- Spieler 2 bietet zur 16er-Kante an.
- Spieler 3 passt quer über den Boden zu Spieler 2.
- Spieler 2 legt weit auf die 16er-Kante, Spieler 3 umspielt.
- Spieler 1 zu Spieler 2, der dann zu Spieler 3 spielt.
- Spieler 3 reiht sich auf der anderen Seite ein.
Zwei Seiten auslegen und abwechselnd ausführen.
- Siehe Bild
- Siehe Bild
- Achten Sie darauf, wenn Sie die rechte Pylone übernehmen
- Rechten Durchgang mit linkem Durchgang zusammen mit Druck ausführen
- Andere Seite parallel zur gleichen Zeit ausführen
- Spieler A rennt zum Bauern
- Spieler B spielt den Ball ein und läuft zum nächsten Bauern weiter
- Spieler C läuft in die Tiefe
- Spieler B spielt den Ball tief in die Ecke.
- Spieler C, der sich nun in der hinteren Reihe befindet, spielt den Ball quer.
- Spieler A rennt zum ersten Pfosten und Spieler D rennt zum zweiten Pfosten und versucht abzuschließen.
Die Situation kann auf beiden Seiten gezeichnet werden.
Kreislauf:
- Spieler A beginnt, indem er den von Spieler B eingeworfenen Ball auf die Brust nimmt.
- Mit dem Ball geht er von A nach B nach C nach D.
- Punktevergabe.
1. Leiter 3 Varianten:
- Jede Stufe 1 Stufe.
- Zwei Füße rein.
- Fuß rein, Fuß raus.
2. Sprint zum Bauern ziehen.
3. Slalom um den Bauern mit Ball:
- 1x guter Fuß.
- 1x abwechselnd.
- 1x Ball rollt unter dem Fuß links und rechts.
4. Eins-zwei mit Trainer.
5. Durchdribbeln und Pass mit Schere.
6. Dann abrunden.
- Legen Sie 4 Reifen um jeden Torhüter; 1 vorne, 1 links, 1 rechts, 1 hinten
- Der Trainer steht vor den Torhütern
- Die Torhüter dribbeln auf der Stelle
- Wenn der Trainer sagt: "Vorne/ Hinten/ Links/ Rechts", treten die Torhüter mit beiden Füßen in diese Richtung und gehen dann in die Ausgangsposition zurück.
- K1 bekommt den Ball vom Trainer
- K2 übt Druck auf K1 aus
- K1 spielt den Ball in 1 von 2 kleinen Toren
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.