Fußball übungen

zauberwald

Einrichten:

  • Feld von 10m mal 10m
  • 1 oder 2 magische Bäume (Trainer) in der Mitte.
  • 1 Ball pro Spieler.
  • Aufgabe 1:
    • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
    • Ohne den Ball zu verlieren.
  • Aufgabe 2:
    • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
    • Ohne den Ball zu verlieren.
    • Aber Vorsicht, die magischen Bäume sind erwacht.
    • Und sich durch den Wald bewegen.
  • Aufgabe 3:
    • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
    • Ohne den Ball zu verlieren.
    • Aber Vorsicht, die magischen Bäume sind durch einen Sturm aufgewacht und bewegen sich durch den Wald.
    • Aber es gibt auch überall Äste und Blätter.

kick-in-variantenkick-in-variantenkick-in-varianten

Beschreibung:

  • Inselfußball: 2 Teams, die jeweils ihre Insel bombenfrei halten müssen.
  • Die Bomben müssen so schnell wie möglich über die 3 Stege auf die Insel gebracht werden. (Tore)

Organisation

  • Spielfeld: ½ Spielfeld (25x35m)

Dauer:

  • 10 min

Coaching:

  • Schneller
  • Ball am Fuß

Spaß:

  • Ohne Verteidiger
  • Mit je 1 Wächter auf der Insel (Hände hinter dem Rücken)
  • 1 Wächter pro Team und Insel (also 2 Wächter pro Seite)



insel-spiel

Beschreibung:

  • Die angreifende Mannschaft greift in Paaren an.
  • Sie betreten Zone 1, in der ein Verteidiger steht.
  • Sie müssen den Verteidiger durch eine Aktion oder einen weiten Pass überspielen.
  • Dann kommen sie in Zone 2, wo sich alles aus Zone 1 wiederholt.
  • Nachdem sie die2. Zone durchquert haben, können sie sich für ein Ziel entscheiden.

Organisation

  • Feld: 25 x 17,5 m

Zeit:

  • Jede angreifende Mannschaft erhält 5 Chancen
  • Dann werden die Teams getauscht.

Coaching:

1-2-3-4-5

weit-offnen-tv1-

Beschreibung:

  • Der Keeper schlägt dort ein, wo sich das Heck weit öffnet, so dass der Ball zum Flügel oder dem sich öffnenden Heck gespielt werden kann.
  • Nach 5 Minuten die Seite wechseln.

Organisation

  • Volles Spielfeld (35 x 25 m)

Dauer:

  • 10 Minuten (2 x 5 Minuten)

Spaß:

  • Welche Mannschaft erzielt im Angriff die meisten Tore?

Coaching:

Grundlagen

  • Freistehend und freilaufend + korrektes Eindrehen des Empfängers"SPEAK"
  • Lassen Sie es hören oder zeigen Sie, dass Sie frei sind"SPEAK"
  • Spiele den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau"NEXT".

Team-Taktik

  • Möglichst tief spielen"DEEP
  • Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"

open-wide-wettbewerb-form-2-k-3-2-k-



Beschreibung:

  • Die angreifende Mannschaft greift in 3er-Gruppen an.
  • Sie betreten Zone 1, in der ein Verteidiger steht.
  • Sie müssen den Verteidiger durch eine Aktion oder einen weiten Pass überspielen.
  • Dann betreten sie die Zone 2, in der sich nun zwei Verteidiger befinden und in der sie nur mit einem weiten Pass durch die Zone gelangen können.
  • Nachdem sie die2. Zone durchquert haben, können sie sich für ein Ziel entscheiden.

Organisation

  • 25 x 17,5 m

Zeit:

  • Jede angreifende Mannschaft erhält 5 Chancen
  • Dann werden die Teams getauscht.

Coaching:

Grundlagen

  • Freies Stehen und Laufen + richtiges Eindrehen des Hörers"SPEAK"
  • Lass hören oder zeigen, dass du frei bist"SPEAK"
  • Spiele den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau"NEXT".

Team-Taktik

  • Möglichst tief spielen"DEEP
  • Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"

weit-offnen-tv2-

Beschreibung:

  • In jedem Tor befinden sich 4 Bälle.
  • Durch ein Tor kann eine Mannschaft ihr Ziel erreichen.
  • Und zwar, indem wir wieder von hinten aufbauen.
  • Das Spiel wird vom Torwart der unterlegenen Mannschaft eröffnet.


Organisation

  • Feld: 35 x 25 m


Dauer

  • 20 min

Coaching:

Grundlagen

  • Freistehend und freilaufend + korrektes Eindrehen des Empfängers"SPEAK"
  • Lassen Sie es hören oder zeigen Sie, dass Sie frei sind"SPEAK"
  • Den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau spielen

Team-Taktik

  • Möglichst tief spielen"DEEP
  • Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"

Spaß:

  • Sagen Sie "Bomben" statt "Bälle".

spielform-3-k-4-4-k-klares-ziel-

versuchen-sie-den-ball-schneller-zur-ckzugewinnen-1

Organisation:

  • Das Spiel wird 4 gegen 4 + Torwart gespielt.
  • Wenn die Mannschaft, die das große Tor schießen sollte, den Ball verloren hat, muss sie 5 Tore verteidigen.
  • Nach 15 Minuten die Seite wechseln.

Anmerkungen:

  • Wenn die Angreifer der Dreieckspartei den Ball verlieren, kann dies sehr schnell zu einem Gegentor führen.
  • Vor allem Spieler, die in Ligaspielen nicht gut genug verteidigen, mögen diese Spielform nicht.

    Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

  • Decken Sie den Mann rechtzeitig zu.
  • Nicht beißen.
  • Abdeckung auf der rechten Seite.
  • Haltung bei Zweikämpfen, durch die Knie.

erhohen-sie-die-geschwindigkeit-der-bewegung-mit-dem-ball-2

Organisation:

  • Das Spiel wird mit 6:3 gespielt.
  • 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 oder 9:5 ist ebenfalls möglich.
  • Wenn es mehr oder weniger Spieler gibt, müssen die Größen angepasst werden.
  • Das 6er-Team kann nach 4 Wiederholungen punkten.
  • Das Team mit 3 Spielern darf immer versuchen, ein Tor zu erzielen.
  • Wenn der Ball vom 3er-Spieler abgefangen wird, wenn er ins Spiel kommt oder nachdem ein Tor erzielt wurde, muss eine neue Zählung erfolgen.
  • noch einmal zählen.
  • Nach insgesamt 5 Toren oder nach 10 Spielminuten erfolgt eine Auswechslung.
  • Um es einfacher oder schwieriger zu machen, kann die Anzahl der Durchgänge verändert werden.


Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

  • Benutzen Sie den linken und rechten Fuß.
  • Wenn möglich, halten Sie den Ball niedrig.
  • Übernahme mit dem rechten Fuß.
  • Richtige Ballgeschwindigkeit.
  • Direkt abspielen.


langer-pass-falle-gefolgt-von-einer-1-2-kombination-mit-abschluss-am-tor-1

Inhalt

  • Nr. 1 gibt einen langen Pass/Falle an Nr. 2
  • Keine 1 Angebote für die 1 - 2
  • Nr. 2 bekommt den Ball und spielt ihn zu Nr. 1
  • Er spielt es nach innen
  • Spieler Nr. 1 spielt den Ball mit dem rechten Bein zu Nr. 2.
  • Spieler Nr. 1 kontrolliert den Ball oder schießt direkt auf das Tor
  • Wenn Sie von der anderen Seite arbeiten, benutzen Sie das linke Bein.


Aufbau des Übungsformulars

  • Paare eine Kugel
  • Die Spieler mit der Nummer 1 sind in Ballbesitz
  • Nach der Arbeit die Aufgaben wechseln und sich hinten anstellen
  • Vergrößern/Verkleinern der Entfernung


Coaching

  • Den Ball gut und genau passen
  • Spielen Sie den Ball auf der Innenseite, so dass Sie mit rechts spielen müssen.
  • Der Ball geht dann an den Finisher.
  • Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht zu lange stillstehen
  • Aufbauen, um Chancen zu schaffen und Tore zu erzielen
  • So breit wie möglich spielen - Breite - Tiefe
  • Tief denken und tief spielen, wenn möglich
  • Am Ball bleiben
  • Prinzip: Weit spielen, um Pässe vorzubereiten/zu leiten/tief zu spielen
  • Optimale Feldarbeit


6-gegen-6

  • Positionell sehr gut verteidigen
  • Den Gegner zwingen, weit zu spielen
  • Den Ball wegnehmen
  • Sehen Sie den Ball weiter
  • Verhindern, dass der Gegner ohne Foul ein Tor erzielt
  • Behalten Sie den Überblick, sehen Sie mehr als nur Ihren direkten Gegner (decken Sie Ihren Rücken)
  • Zusammenarbeiten (kleine Räume schaffen), um die Opposition aufzuhalten
  • Sofort mit dem Dribbeln beginnen
  • Schnell handeln, sofort passieren können


2-gegen-2-linienfussball