Fußball übungen für technik weitergabe
- Bb4 gegen bbt 3 Übung 10 Minuten.
- Ziel ist es, dass die bb-Seite den Ball über die Linie dribbelt oder ihn mehrmals abspielt. (Beginnen Sie zum Beispiel bei 5 und gehen Sie immer höher).
- Um es noch schwieriger zu machen, dürfen sie den Ball nur 2/3 Mal berühren.
- Die Bbt-Seite muss versuchen, den Ball über die gegnerische Linie zu dribbeln.
- Oder 5 Mal passen.
- Spielen Sie immer mit 1 Überstunde.
- Passen Sie die Größe des Spielfelds an, wenn es schwer zu bespielen ist.
- Spieler 1 prallt an Spieler 2 ab.
- Spieler 2 sprintet um die Spielfigur herum und läuft dann in Richtung Tor, um die Flanke aufzunehmen.
- Spieler 1 fährt auf den Bauern zu und lässt ihn an Spieler 3 abprallen.
- Spieler 3 läuft nach dem Handspiel zur hinteren Linie, während Spieler 1 einen Pass in die Tiefe spielt.
- Spieler 3 kreuzt an und Spieler 1 schießt ab.
- VORSICHT
- Lass den Ball schweben und tippe ihn alle ein bis zwei Schritte an.
- Kontrolle über den Ball.
- Der tiefe Pass muss kraftvoll sein.
- Spieler 1 muss bei der Flanke einen guten Kontakt halten und rechtzeitig zum Tor sprinten.
- Übung Eckstoß 15 Minuten.
- Trainer, wo sie stehen sollen und welche Laufwege von ihnen erwartet werden.
- Laufen Sie nur, wenn der Ball gespielt wird.
- Keine feste Anweisung, nicht übereinander laufen.
- Wenn möglich, schießen Sie sofort los.
- Wenn du keine Tore schießt, schaffe mehr Überstunden mit Angreifern.
- Ziel ist es, bei einer geraden Anzahl von Gegnern zu punkten.
- Lassen Sie die Angreifer häufig die Position wechseln.
- Sehr schönes Aufwärmen 10 Minuten
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2
- Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 3 ab.
- Spieler 1 läuft hinter Spieler 2
- Spieler 3 prellt den Ball zu Spieler 1
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 4 ab und läuft zur Spielfigur bei Spieler 6.
- Spieler 2 läuft diagonal links an Spieler 3 vorbei
- Spieler 4 gibt den Ball an Spieler 2 ab.
- Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 5 ab und läuft dann zu der Spielfigur in der Nähe von Spieler 5.
- Wenn es gut läuft, muss die Geschwindigkeit erhöht werden.
- Wenn es nicht gut läuft, muss das Tempo gedrosselt werden und sie müssen den Ball immer zuerst erhalten.
- Wenn es immer noch gut läuft, verkleinern Sie das Feld.
- Der Weg zurück ist derselbe
- Spieler 5 gibt den Ball an Spieler 6 ab.
- Spieler 6 gibt den Ball an Spieler 4 ab.
- Spieler 5 läuft hinter Spieler 6
- Spieler 4 gibt den Ball an Spieler 5 weiter.
- Spieler 6 gibt den Ball an Spieler 3 ab und läuft auf die Spielfigur neben Spieler 2 zu.
- Spieler 6 läuft diagonal links an Spieler 4 vorbei
- Spieler 3 gibt den Ball an Spieler 6 ab.
- Spieler 6 gibt den Ball an Spieler 1 ab und läuft dann zu der Spielfigur in der Nähe von Spieler 1.
- Aufwärmen mit dem Ball 10 Minuten
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Passieren
- 1 Dribbling
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Kreuzung
- Dribbeln
- Führen Sie die Übung so oft durch, dass niemand mehr stillsitzen muss.
- Coaching der oben genannten Techniken.
- Motivieren Sie die Spieler, die Übung innerhalb der vorgegebenen Zeit zu absolvieren.
- Jede Trainingseinheit 5 Sekunden schneller.
- Eine Variation oder Ergänzung besteht darin, die Spieler den Ball in diagonalen Linien laufen und passen zu lassen.
- Beenden Sie das Spiel während der Eröffnungsrunde und/oder nach dem Handball 15-20 Minuten.
- Variante 1 mit Aufdrehen.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2.
- Spieler 1 geht zur Spielfigur von Spieler 2.
- Spieler 2 dreht auf und gibt an Spieler 3 ab.
- Spieler 2 geht zur Spielfigur von Spieler 3.
- Spieler 3 dreht auf und schießt direkt auf das Tor.
- Spieler 3 holt sich den Ball und gibt ihn an Spieler 4 weiter.
- Variante 2 mit Handball.
- Spieler 4 spielt auf Spieler 5.
- Spieler 4 läuft zum Bauern neben Spieler 5.
- Spieler 5 dreht auf und spielt zu Spieler 6.
- Spieler 5 läuft zu und zeigt, wo er den Ball haben möchte.
- Spieler 6 schaut, wo Spieler 5 den Ball haben möchte, und lässt ihn dort aufspringen.
- Spieler 5 lässt den Ball an der 11-Meter-Linie abprallen und läuft dann schnell zurück zur Spielfigur bei Spieler 6.
- Spieler 6 läuft los, wenn der Ball gespielt wird, und schießt ihn auf das Tor.
- Holt sich den Ball schnell zurück und schließt sich Spieler 1 hinten an.
- Diese Übung eignet sich gut für 9 bis 10 Spieler.
- Wenn Sie 12 oder mehr haben, verwenden Sie die folgende Variante.
- Diese drei Punkte werden dann durch Punkt 1 ersetzt.
- Spieler 7 passt den Ball zu Spieler 1 (oder 6).
- Spieler 1(0von 6) lässt den Ball diagonal abprallen und läuft auf die Figur von Spieler 2(oder 5) zu.
- Spieler 7 läuft in den Ball und spielt den Ball zu Spieler 2 (oder 5).
- Zeit:
- +- 20 min
- Entfernung:
- Gelbe Puppen in der Mitte des Tores Spieler B und C stehen 20 m vom Tor entfernt.
- A 15 m hinter B.
- Ausführung:
- A spielt zu B, der den Ball zum einlaufenden A zurückspielt.
- A spielt den Ball zu C.
- C legt den Ball aus 16 Metern zurück zum ankommenden B.
- B legt den Ball zwischen die Puppe und den Torpfosten.
- A geht an die Stelle von B und B an die Stelle von C.
- C holt den Ball und geht dann auf die andere Seite.
- Trainer-Moment:
- Gelassenheit beim Abschluss.
- Einfach den Ball gekonnt zwischen den Pfosten platzieren und los geht's.
- Die kleine Version der großen.
- Kann zusätzlich zum großen Spiel verwendet werden, wenn Sie bereits 8 Spieler haben.
- So kommen alle gut und schnell voran.
- Dauer:
- +-20 min
- Entfernung:
- Vom blauen Pflaster 6 m breit und 10 m zurück
- Ausführung:
- Spieler A spielt zu B, der sich öffnet und den Ball an den ankommenden Spieler C weitergibt.
- C läuft hinein, während A hineinspielt.
- C gibt den Ball an den gegnerischen Spieler weiter.
- Trainer-Moment:
- A fährt mit der richtigen Geschwindigkeit.
- B bittet A um den Ball, dreht ihn mit der richtigen Geschwindigkeit auf und gibt ihn an C weiter.
- C läuft sofort ein, wenn A einspielt.
- Die Spieler stehen sich paarweise im Quadranten gegenüber.
- Der Abstand zwischen den Paaren beträgt etwa 5 Meter.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2.
- Während Spieler 2 langsam rückwärts in Dribbelgeschwindigkeit läuft.
- Spieler 1 folgt und hält den gleichen Abstand.
- Spieler 2, der rückwärts läuft, kontrolliert die Geschwindigkeit.
- Sorgfältige Kontrolle beim Passspiel, um sicherzustellen, dass der Ball bei den beiden bleibt.
- Wenn das Paar das Ende des Quadranten erreicht
- Spieler 1 geht rückwärts und folgt Spieler 2.
- Trios bilden.
- Eine Seite mit 2 Spielern und eine Seite mit 1 Spieler.
- Drei Bauern wie auf dem Bild.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2 auf der anderen Seite.
- Spieler 1 läuft diagonal zum Bauern.
- Spieler 2 zieht diagonal zu Spieler 1, nachdem er den Bauern geschlagen hat.
- Spieler 1 dreht aus/offen und übergibt an Spieler 3 am Anfang des Feldes.
- Spieler 2 läuft schräg zum Anfang der Spielfigur.
- Spieler 1 läuft zum gegenüberliegenden Bauern.
- Dauer
- 20 min
- Entfernung:
- Abschnitt 10 mal 10 Meter
- Tore 3-1 in der Mitte der Linie
- Ausführung:
- 2 gegen 3
- Der Spieler der Mitte 3 beginnt auf derselben Linie wie die Verteidiger.
- Die Bauherren sind verpflichtet, den mittleren Spieler zuerst zu spielen.
- Dann müssen sie auf ein Ziel hinarbeiten.
- Das Spiel ist beendet, wenn eine der beiden Seiten ein Tor erzielt hat oder der Ball aus dem Spielfeld ist.
- Dann ist das Spiel vorbei.
- Trainer-Moment:
- Zentrums-Spieler müssen sich lösen und den Ball gut abschirmen.
- Spielen Sie kurze Ballkombinationen, damit die Mitspieler sofort reagieren können.
