Handball übungen
- 5-gegen-5
- 1 Kreisspieler in der Nähe der Angreifer
- Abwehrspieler 'halten' den Kreisspieler
- Angreifer üben viel Druck aus, um den Kreisspieler zu erreichen
- Kurvenbälle / über den Boden usw. Lassen Sie sie viel ausprobieren.
- Enger Raum 3 oder 4 Meter zwischen 6 und 12 Metern
- 2 Verteidiger mit Schutzwesten stehen an der 9-Meter-Marke
- 2 Angreifer mit Ball kommen herein, spielen einen Pass und gehen zurück, dann beginnt der Angriff.
- Achten Sie darauf, dass die Verteidiger den Ball mit der rechten Schulter und der linken Hand zuerst berühren.
- Die Angreifer müssen sich ständig befreien und absetzen.
- Probiere Passspielzüge aus.
- Kann am Kreis in 2, 4 oder sogar 6 Stationen durchgeführt werden.
Aufbau:
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
- 1 Bank & einer-gegen-alle
- 2-4 Diebesbanden
- 1-2 Wachen.
Das Spiel besteht aus 4 Spielrunden:
Spielrunde 1:
Spielrunde 1:
- Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
- Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
- Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?
Spielrunde 2:
- Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
- Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
- Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
- Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?
Spielrunde 3:
- Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
- Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
- Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.
Spielrunde 4:
Wie Spielrunde 3, aber mit doppelter Bewachung 1 Wache außerhalb & 1 Wache innerhalb der Bank.
Welches Team hat nach 4 Spielrunden das meiste Gold?
- 1 Spielmacher
- 2 Angreifer
- 2 Verteidiger
- 2 Verteidiger stehen auf der Linie
- Der Angriff steht in einer kleinen V-Form
- Angreifer laufen hinein, Spielmacher wirft den Drachen.
- Verteidiger springen hinein.
Andere Seite:
- Werfer + Drachen
- 2 Verteidiger am Kreis
- 1 Kreisläufer mit Schutzweste
- 2 Angreifer versuchen, über den Kreisläufer die Verteidiger auszuspielen
- evtl. mit Torwart
- Sprungwurf / Passspiel / Abwurf etc. anwenden
- Arbeitet zu zweit oder zu dritt
- 2 Spielfiguren etwa 2 Meter voneinander entfernt aufstellen
- Spieler A steht zwischen den Spielfiguren
- Spieler B hat einen Stapel Hüte in seinen Händen
- Spieler B wirft die Hüte zwischen den Hütchen in Richtung Spieler A
- Spieler A versucht, den Hüten auszuweichen und nicht getroffen zu werden.
Variante:
- Jeder getroffene Hut ist 1 Aufgabe
- Beispiel: 5 Hüte getroffen? Dann macht Spieler A 5 Kniebeugen/Liegestütze/Sitzstrecksprünge
Variation für die Fußarbeit:
- Wirf die Hütchen nur in Richtung der Füße
- Bilden Sie Paare mit 1 Ball.
- Die Paare stehen sich gegenüber und legen sich den Ball mit hohem Tempo gegenseitig zu.
- Sie dribbeln aktiv und legen den Ball auf den Punkt.
- Auf den Pfiff hin sprinten sie zur Spielfigur und zurück zum Platz und legen den Ball erneut ab.
- Der Ball bleibt beim Sprinten in der Mitte.
Variante:
- Ball mit Aufsetzer
- Prellball
- Bogen-Ball
- 1 Spieler beginnt an der hinteren Linie neben dem Tor
- Die anderen Spieler stehen aufgeteilt an der Seitenlinie. Links und rechts vom Tor steht der erste Spieler auf Höhe des 7-Meter-Raums.
- Auf den Pfiff hin sprintet der Spieler bis zur Mittellinie und zum 9-Meter.
- Er erhält den Ball und schießt auf das Tor. Mit Laufschuhen, Sprungschuhen oder mit einem Hüftwurf.
- Rückwärts zur Spielfigur und wieder zum 9-Meter.
- So lange, bis die Bälle ausgehen!
- Bälle einsammeln, nächster Spieler
- MO spielt einen Pass zum innen startenden LO, danach startet MO entlang des Rückens von LO in
- LO spielt einen Pass zum startenden MO, RO startet hinter LO in
- MO spielt einen Pass zum beginnenden RO
- RO umrundet
Jeder braucht einen Ball, vor allem verschiedene Bälle!
Legen Sie einen Dribbelparcours nach Ihren eigenen Vorstellungen/ Ihrer Einschätzung an. Nachfolgend ein Beispiel für einen Parcours.
Du legst beim Dribbeln die gesamte Strecke zurück:
Legen Sie einen Dribbelparcours nach Ihren eigenen Vorstellungen/ Ihrer Einschätzung an. Nachfolgend ein Beispiel für einen Parcours.
Du legst beim Dribbeln die gesamte Strecke zurück:
- Beginne in der Ecke bei der Spielfigur
- Klettere über den Kasten und dribble, während du auf dem Kasten sitzt, eine Runde um den Kasten
- Setzen Sie sich auf die Matte und stehen Sie wieder auf
- Variante: sich beim Dribbeln auf den Bauch oder Rücken legen
- Ein Schrankteil aufstützen und beim Dribbeln hindurchklettern
- Über die Bank laufen und dabei weiter dribbeln
- Auf die Tschuktschen zugehen und den Ball hineinwerfen. Den Ball wieder fangen und ins Tor schießen.
Bei jüngeren Kindern kannst du sie den Ball alleine halten oder in die Lücken dribbeln lassen.
- 2 Gruppen in einer Reihe.
- Der hintere Spieler krabbelt unter den nächsten, springt über den nächsten dort, krabbelt wieder unter, usw.
- Vorne: Wurf zum letzten, und es geht wieder los.
- Wer zuerst die Linie überquert.
- 1 dicke Matte in der Mitte des Spielfelds.
- Die Verteidiger stehen um die Matte herum.
- Die Angreifer versuchen, den Ball auf die Matte zu schieben.
- Nach 3 Wechseln.