Handball übungen
- Das Spiel beginnt mit 2 Reifen, an denen jeweils 2 Ticker befestigt sind.
- Wenn du markiert bist, greifst du auch nach dem Reifen und bist auch ein Ticker
- Wenn es 4 Ticker pro Reifen gibt, ist die Regel 4 zu viel.
- 2 der vier bekommen von der Lehrerin einen neuen Reifen.
- Wenn alle markiert sind, bringen die Schüler die Reifen zurück und eine neue Runde beginnt.
- Machen Sie Quadrate auf dem Feld.
- Diese Quadrate sind nicht zusammenhängend
- Zum Beispiel 3x3 Meter
- Teilt dies in zwei Teile
- In 2 gleiche Quadrate/Rechtecke teilen.
- Auf jedem Feld steht nun 1 Spieler.
- Pro Feld stehen sich also 2 Spieler gegenüber
- Spieler 1 kopiert die Laufbewegung von Spieler zwei
- 2 Reihen bilden
- Ohne Ball einlaufen
- Den Ball annehmen
- Schussbewegung machen
- Den Ball spielen
- Nah am Rücken
- Ohne Ball einlaufen
- Den Ball annehmen
- Eine Drohung aussprechen
- Dann wirf den Ball zurück hinter
- Diagonal nach vorne laufen
- Den Ball im Lauf fangen
- Eine Bedrohung darstellen und den Ball abspielen
- 1 Person steht mit dem Ball in der Mitte
- Wirft nach oben
- Die nächste Person fängt den Ball auf, bevor er fällt, und wirft ihn wieder hoch usw.
- 1 Person steht mit dem Ball in der Mitte
- Hält sie
- Wirft ihn mit der Hand über dem Ball leicht nach oben
- Die Person, die den Ball mit einer Hand von oben fängt
- Wirft sie wieder leicht hoch
- Die nächste Person fängt es wieder auf.
- Alle Spieler teilen sich in die linke und rechte Ecke auf (in Paaren)
- Die Spieler in der linken Ecke haben einen Ball
- Der Trainer ruft "Ja" und in diesem Moment kippt der LH zu seiner Pylone.
- Der RH sprintet zu seiner Pylone
- Sobald er/sie um den Ball herum ist, nimmt er/sie den Ball auf und läuft in Richtung Tor.
- Erst ohne Verteidiger, dann mit einem Verteidiger und dann mit zwei Verteidigern
Stellt euch in einen großen Kreis.
- Spielen Sie im Uhrzeigersinn im Tempo.
- Verschiedene Bälle werden herumgeworfen
- Tennisball, Rugbyball, Basketball usw.
- Jeweils eine Kugel hinzufügen
- Mit dem Tempo herumspielen, aber eine Person auslassen
- Tennisball, Rugbyball, Basketball, usw.
- Jeweils eine Kugel hinzufügen.
- Spielen Sie einer beliebigen Person etwas vor (achten Sie auf Blickkontakt)
- Tennisball, Rugbyball, Basketball, usw.
- Jeweils eine Kugel hinzufügen.
- Torhüter im Tor
- Der Rest der Spieler hat viel Spaß
- Die Spieler befinden sich in einer Aufbauposition
- LO: springt mit beiden Beinen über die Stangen und wirft auf das Ziel
- RO: zuerst die Speed Ladder machen und auf das Tor werfen
- Nachdem du ein Tor versucht hast, holst du den Ball und gehst wieder auf die andere Seite.
- Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei
Vorwärtskommen mit Ball
- Kippen (rechts, links oder abwechselnd)
- Rollen, den Ball aufheben, rollen
- Ball vor sich halten, von Bauer zu Bauer ziehen
- Ball um die Hüfte kreisen lassen
Torhüter (alle x2)
- Hände
- Links Rechts Hoch
- Links Rechts Tief
- Halbhoch
- Bounce
- Positionen
- Tackle 2 Teams
- 10 Mal passen, dann weiter auseinander treten und ohne Verbeugung passen
- Überholen mit 3 Schritten
- Überspringen mit 3 Schritten und Sprungwurf
- 2 Bauern in einer Reihe auf der 9-Meter-Linie in verschiedenen Positionen, etwa 2 Meter voneinander entfernt
- Der Spieler beginnt beim vorderen Bauern und geht rückwärts um den hinteren Bauern herum.
- Vorwärts, hol dir den Ball vom Trainer und wirf ihn mit Tempo auf das Ziel.
- Möglicherweise ein Spieler mehrere Bälle hintereinander
- Torhüter im Tor
- Der Rest der Spieler hat viel Spaß
- Spieler steht auf den Aufbaupositionen
- Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor
- Nach einem Torversuch sprintest du um die Spielfigur herum zur Seitenlinie.
- Sprinten bis zur Mittellinie, dann den Ball holen und auf die andere Seite zurückkehren
- Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei
- Die Spieler stehen im Kreis, jeder hat einen Ball.
- Ein Ball liegt in der Mitte. (Großer Ball)
- Versuchen Sie, den Ball zu treffen.
- Du darfst den Ball mit deinen Füßen im Kreis halten.
