Handball übungen

• alle stehen in der Mitte an der Mittellinie
• jeder hat einen Ball, außer dem ersten Spieler
• nach rechts und links ausblasen
• Einwerfen hinter den anderen Torhüter
• Torwart zeigt an, wo

• 2 Bauherren spielen sich gegenseitig den Ball zu, wobei sie immer wieder für Gefahr nach vorne sorgen.
• Der Verteidiger nimmt eine korrekte Verteidigungsposition ein.
• Aussteigen / seitliches Einsetzen der Kufe
• Variation:
  • Der Trainer gibt ein optisches Signal, woraufhin der Angreifer im 1 gegen 1 antritt und den Ball ins Tor schießt.

• Jeder Angreifer hat einen Ball und 1 Verteidiger verteidigt eine Matte.
• Der Angreifer gibt den Ball an den Mitspieler ab und erhält ihn zurück.
• Von hier aus macht der Angreifer eine Passierbewegung: Over, Turn, Fake Pass, Zero Pass, Landung auf einem Bein mit dem Körper vor dem Angreifer
• Der Angreifer muss den Ball auf die Matte drücken, danach läuft er durch die Leiter.

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Weisen Sie auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und darauf, wie sie sich verbinden können.
• Achten Sie darauf, dass die Kinder den Distanzschuss und verschiedene Passspielzüge anwenden.

• Bilden Sie Sechser, die in Paare aufgeteilt sind.
• Jedes Paar hat 1 Ball
• Blau greift an und Rot verteidigt. Das blaue Paar versucht, den Ball hinter die Seitenlinie zu schieben.
• Wenn dies geschieht, nimmt das rote Paar den Ball auf und greift die andere Seite mit dem weißen Paar an, das nun verteidigt.

• MO spielt den Ball zu RO oder LO, der Aufbau beginnt in Richtung der Ecke und die Ecke kommt herein.
• Aufbau spielt den Ball nahe der Seitenlinie zu einem Eckspieler, der zwischen 1 und 2 drängt und den Ball zu MO spielt
• LH oder RH gehen NICHT zum Kreis durch - die Ecken gehen zurück auf ihre Position und stehen tief
• MO (der den Ball hat) setzt die Abwehr unter Druck und passt zu LO oder RO, der wiederum zwischen 1 und 2 Druck ausübt und die Ecke frei spielt.

• Du breitest 4 dünne Matten aus und teilst die Spieler in 2 Teams ein (1 Team mit Westen und 1 Team ohne Westen).
• Ziel: 10 Pässe und dann mit dem Ball auf die Matte tippen.
• 1. Phase: *kein Kontakt - kein Dribbling - 3 Schritte nach den Handballregeln
• 2. Phase: *Kontakt - kein Dribbling - kein Rückpass - auf der Matte sitzen (max.3 Sek.) und Pass zum Tor bekommen

• Torhüter im Tor,
• Der Rest der Spieler hat einen Ball und verteilt sich auf der linken Seite.
• 1 oder 2 Spieler stehen in der Mitte und spielen
• Spieler spielt den Ball zum MO, dann Fußarbeit über die Bande (3, Sprint über die Bande), dann den Ball zurückholen, Links-Rechts-Aktion und aufs Tor schießen)
• nach dem Torversuch um die Hütchen sprinten, um den Ball zu holen und sich wieder mit den anderen Mannschaften zu treffen
• mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei

• Aufteilung zwischen mittlerem Aufbau, linkem Aufbau und rechtem Aufbau
• Jedem Angreifer steht 1 Verteidiger und ein Torwart im Tor gegenüber
• Spiel 3 gegen 3
• Die angreifende Mannschaft wird angewiesen, Pässe zu spielen, ohne Ball zu starten und aus der Distanz zu schießen.
• Anweisung für die defensive Mannschaft: Ballannahme, Frontalverteidigung.

• Bilden Sie Vierergruppen, mit 2 Angreifern und 2 Verteidigern
• Platziere eine Matte, die die 2 Verteidiger verteidigen müssen.
• Die 2 Angreifer haben einen Ball, den sie auf die Matte schieben müssen.
• Aufmerksamkeit der Angreifer: verschiedene Passspielzüge und schnelles Spiel
• Achtung Verteidiger: frontal verteidigen, nicht festhalten, 1 Bein vorne, 1 Bein hinten
• Mögliche Erweiterung: 4 Verteidiger, 4 Angreifer

Bilden Sie 3 Teams: 1 Team steht 2 Meter vor der Seitenlinie, 1 Team steht in der Mitte, das andere Team steht 2 Meter vor der anderen Seitenlinie.

Die in der Mitte haben den Ball

• 1. Dribbeln Sie weiter zum 1. an der Seitenlinie, geben Sie den Ball ab und der andere läuft zur anderen Seitenlinie und so weiter.
• 2. 2. bis zur Seitenlinie vorstoßen, einen Null-Pass spielen (der andere muss verteidigen), der Verteidiger bekommt den Ball und macht das Gleiche auf der anderen Seite
• - Achtung: Spieler landet 1 Meter vor dem Verteidiger, Spieler muss auf den vorderen Füßen landen, macht einen Körpertreffer und geht auf die andere Seite, Geschwindigkeit erhöhen
• 3. Wie 2, aber jetzt kein Pass auf dem linken/rechten Bein
• - Achtung: Der Spieler landet 1 Meter vor dem Verteidiger und achtet darauf, dass er bei der Landung und Beschleunigung den Oberkörper mitnimmt.
• 4. wie 2, aber jetzt mit Nachlaufweg
• - Achten Sie darauf, dass die Null-Achse leicht neben dem Verteidiger gemacht wird, ein langer Arm, dass der Spieler den Arm des Verteidigers mit dem anderen Arm nach unten drückt, beschleunigen

• Zwei Personen sitzen nebeneinander in einem Kreis und schauen auf die andere Seite des Feldes.
• - Variation: stehend, auf dem Gesäß sitzend, auf dem Bauch liegend, auf dem Rücken liegend, Plank Pose
• Der Trainer wirft ihnen einen Ball von hinten zu.
• Sobald sie den Ball sehen, stehen sie auf und schauen, wer den Ball zuerst bekommt.
• Der Schnellste wird zum Angreifer, der andere muss sich verteidigen
• Beenden Sie die Arbeit auf der anderen Seite.