Handball übungen

• Leiter mit Geschwindigkeit!
• Nach der Leiter sprintet ihr zu dem Bauern auf der anderen Seite.
• Rutschen Sie von dort aus von Bauer zu Bauer hin und her, bis Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren.
• Slalom zwischen den Pfosten und Ziel
• Je nach Anzahl der Mitspieler 2 Linien auslegen

NULL PASS

• Der Nullpass im Handball ist ein Sprung, bei dem ein Bein abgeworfen wird und ein Spieler auf zwei benachbarten Füßen landet
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• Der Nulldurchgang zählt, wie das Wort schon sagt, nicht als Durchgang.
• Ein Spieler darf dann drei weitere Pässe machen.
• Bei einem Nullpass landet der Spieler einen Meter vom Verteidiger entfernt, droht mit dem Körper nach links, macht einen Schritt mit dem rechten Bein nach rechts und schreitet dann mit dem linken Bein am Verteidiger vorbei in Richtung Tor.
• Danach macht der Spieler einen Sprungwurf und schießt auf das Tor.
• Bei der Nullachse ist es wichtig, dass der Schüler auf den vorderen Füßen landet und das Gewicht nach vorne bringt.

SHOT DRIVE

• Der Angreifer drückt den Ball,
• nähert sich dem Verteidiger bis auf etwa einen Meter,
• droht, auf das Tor zu schießen, indem er sich mit dem Ball im Rücken gut eindreht und mit dem linken Bein nach vorne tritt,
• geht mit dem rechten Bein nach rechts weg, um neben dem Verteidiger zu stehen,
• stellt das linke Bein in Richtung Tor,
• macht einen Sprungwurf und schießt auf das Tor
• Der weniger geschickte Schüler kann nach dem drohenden Schuss einen Abpraller machen und dann einen 1-2-3-Pass spielen und auf das Tor schießen.

• Auf einem Feld mit neun Feldern gilt es, 3 in einer Reihe zu bilden (Butter, Käse und Eier).
• Zwei Teams haben immer ein Paar von 2 Spielern bereit.
• Der eine läuft zu einem Feld, um es zu besetzen, der andere dribbelt durch die Bauern und spielt den Ball auf das Feld.
• Nur wenn der Ball im Strafraum angenommen wird, darf er dort bleiben.
• Wenn beide Spieler der Mannschaft zurückgelaufen sind, dürfen die nächsten beiden spielen.

Vorwärtskommen mit Ball

• Kippen (rechts, links oder abwechselnd)
• Den Ball rollen, aufheben, rollen
• Den Ball nach oben werfen (eventuell einmal abprallen lassen), fangen
• Ball hinter dem Rücken hochwerfen, Ball vor dem Rücken fangen
• Ball um die Hüfte kreisen lassen
• Gib den Ball bei jedem Pass unter dem Knie durch
• Idem, mit Kniehebungen
• Fußball-Dribbeln
• Ball vor sich halten und gehen / Gesäß aufschlagen / Knie anheben
• Finten im Lauf werfen
• Passierbewegungen im Lauf

Spielen Sie mit Druck von links oder rechts. (Je nach Anzahl der verfügbaren Spieler, ob wir 6 gegen 6 oder weniger spielen). Wenn du auf das Tor schießt, aber nicht triffst, musst du dich 5 Mal hochstemmen.

• es gibt 3 Ticker.
• Die anderen Spieler hüpfen bis zur Mittellinie,
• Die Fänger versuchen, den Ball wegzuschlagen.

• Bordsteinkante im Tor.
• Versuchen, auf die Kante zu werfen und sie wieder zu fangen.
• In verschiedenen Formen:
  • normal
  • Sprungwurf
  • mit Verteidigung und Finte
  • mit Verteidigung und Überspringen
  • in 2er-Teams mit 1 Verteidigung

• Überwerfen mit einem Ball (2 Personen)
• Umwerfen der rechten/linken Hand
• In Bewegung
• Rückwärts