Handball übungen für technik angriff

• Los
• 2 Teams, gleiche Anzahl
  • möglicherweise ohne Pause
  • möglichst ohne Prellen
  • eventuell gemischte Teams

• 2 Bauherren spielen sich gegenseitig den Ball zu, wobei sie immer wieder für Gefahr nach vorne sorgen.
• Der Verteidiger nimmt eine korrekte Verteidigungsposition ein.
• Aussteigen / Einlaufen
• Seitliches Rutschen / seitliches Laufen
• Die Verteidiger rutschen ständig hin und her und geben Deckung, wenn auf der anderen Seite angegriffen wird.

Variante: eventuell selbst passen und abschließen (einer der Trainer kann dann den Ball weitergeben)

• Punkte der Aufmerksamkeit angreifen:
  • Zielgerichtetes Spiel.
  • Reine Pässe
  • Druck ausüben auf
  • Eine gute Finte lehren

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Sie weisen auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und stellen Verbindungen her.

Organisation:

• Bilden Sie 5 gleiche Gruppen, 1 Gruppe an jeder Seite und 3 in der Mitte.
• Achten Sie darauf, dass beide Seiten mehrere Bälle haben.
• Stellen Sie 2 Verteidiger (rot) kurz vor der 9-Meter-Linie auf.

Spielen:

• B1 spielt zu B2
• B2 holt sich den Ball und spielt ihn zu B3
• B3 spielt zu B4 und B4 versucht, ein Tor zu erzielen.
• In der Zwischenzeit muss B1 dem Ball nachjagen, um den Verteidigern zu helfen.

Dann von links nach rechts wiederholen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Tauschen Sie die Positionen alle 2 Minuten im Uhrzeigersinn,
• Nach 10 Minuten hat jeder jede Position gespielt.
• Wenn die Verteidiger den Ball bekommen, brechen Sie die Übung ab und beginnen Sie auf der anderen Seite.

• 1 Verteidiger (V1) mit Angreifer (A1) am Kreis
• 1 Verteidiger (V2) vorne, der den Aufbau des Angreifers (A2) abfangen muss
• Angriffsaufstellung A2 erhält den Ball von der Ecke (A3) und läuft auf V2 zu;
• A1 geht raus und steht links von V2 und blockt, A2 geht rechts an V2 vorbei, der von A1 blockiert wird;
• Kreisverteidiger V1 muss sich entscheiden, entweder A1 zu folgen oder zu A2 zu passen;
• A2 muss wählen, ob V1 kommt, dann zu A1 passen, der sich dann von der Blockposition wegdreht und frei am Kreis steht;
• Oder A2 erschießt sich selbst, wenn V1 beschließt, A1 weiterhin zu verteidigen.

• Gegenseitiges Spiel,
• wenn nötig, das Spiel unterbrechen und die Spieler die Positionen anschauen lassen,
• Wer steht wo und welche Wahl treffen Sie, um den Ball zu spielen?

• 4 Angreifer 4 Verteidiger.
• Fanatical verteidigt sich gegen den Mann.
• Die Angreifer müssen passen, frei laufen und auf ihre Gegner achten.

• auf 2 Teams aufteilen
• 1 Mannschaft trägt Mützen
• Spiele spielen, um Absprachen in Verteidigung und Angriff zu automatisieren

Bringen Sie den Ball in Ihrem eigenen 6-Meter-Raum an.
Du triffst 1 Verteidiger.

Variante:

• Ohne zu hüpfen
• 2 Verteidiger auf dem Spielfeld.

SHOOTING

Der Angreifer drückt den Ball, nähert sich dem Verteidiger bis auf etwa einen Meter, droht mit einem Torschuss, indem er sich mit dem Ball im Rücken gut eindreht und mit dem linken Bein einen Schritt nach vorne macht, mit dem rechten Bein nach rechts wegtritt, um an den Verteidiger heranzukommen, das linke Bein zum Tor stellt, eine Sprungbewegung macht und auf das Tor schießt (siehe Fotos). Der weniger geschickte Schüler kann nach dem drohenden Schuss einen Abpraller machen und dann einen 1-2-3-Pass spielen und auf das Tor schießen.

NULL PASS

Der Nullpass im Handball ist ein Sprung, bei dem ein Bein abgeworfen wird und ein Spieler auf zwei benachbarten Füßen landet
. Der Nulldurchgang zählt, wie das Wort schon sagt, nicht als Durchgang. Ein Spieler darf dann drei weitere Pässe machen. Bei einem Nullpass landet der Spieler einen Meter vom Verteidiger entfernt, droht mit dem Körper nach links, macht einen Schritt mit dem rechten Bein nach rechts und schreitet dann mit dem linken Bein am Verteidiger vorbei in Richtung Tor. Danach macht der Spieler einen Sprungwurf und schießt auf das Tor. Bei der Nullachse ist es wichtig, dass der Schüler auf den vorderen Füßen landet und das Gewicht nach vorne bringt.

• Die Spieler stehen in zwei Reihen.
• Spieler 1 spielt den Trainer und geht vor dem Trainer her.
• Spieler 2 spielt gegen Spieler 1.
• Dann geht Spieler 2 vor dem Trainer vorbei und bekommt den Ball vom Trainer.

• Bilden Sie zwei Teams. Jede Mannschaft hat einen Torwart im Tor der anderen Seite.
• Die Mannschaft steht in der Ecke neben dem Tor und führt einen Angriff mit zwei Spielern aus:.
• Überholen ohne Kippen.
• Schießen von der 9-m-Linie.
• Wird ein Treffer erzielt, ist dies ein Punkt. Holt den Ball und lauft Hand in Hand zurück.
• Gib den Ball an das nächste Paar weiter.
• Die Mannschaft, die zuerst 10 Tore erzielt, gewinnt.
• Erschweren Sie es:
  • Fügen Sie zwei Verteidiger pro Mannschaft hinzu (eventuell mit zusätzlichem Angreifer).