Handball übungen für technik angriff
Aufbau:
- Eine Spielfigur links und rechts der Torraumlinie aufstellen.
Tor:
- Die Spieler müssen von außerhalb der Spielfigur auf das Tor schießen. Der Schusswinkel kann durch Verschieben der Spielfigur erleichtert oder erschwert werden.
Übung:
- Reihe von Spielern auf der linken Angriffsseite. Der Schwerpunkt liegt in der Mitte.
- Der linke Angreifer macht Druck, spielt den Ball in die Mitte, bekommt den Ball zurück und schießt.
- Wenn einer gegangen ist, wechselt man zum rechten Angriff, wo dasselbe gemacht wird.
- Wichtig ist, dass die Spieler gut nach innen in Richtung Tor springen.
Variationen:
- Idem 1, aber jetzt mit Start aus der Mitte.
- Der Ball wird nun dem Trainer vor ihnen zugespielt.
- Dieser spielt den Ball auch zurück.
- Abwechselnd links und rechts.
- Wie 2, aber jetzt zusätzlich eine Spielfigur platzieren, die die Spieler nach innen passen müssen.
- Dies führt dazu, dass der Spieler ärgerlicherweise beim 2. Bauern ankommt - in der vorherigen Übung sind sie einen schönen kleinen Bogen gelaufen, um dies zu vermeiden -, so dass sie sich bei ihrem Schuss mehr drehen müssen, um noch in Richtung Tor zu kommen.
- Ein Distanzschuss aus der Mitte kann immer und überall eingesetzt werden, um auch dies zu trainieren.
- Mo spielt Lo.
- Legt Sperre Rh.
- Lo droht Richtung Tor.
- Spielt zu Ro.
- Ro muss abbinden.
- Spielt entgegenkommende Ecke zwischen 1 und 2.
- Duos stehen sich auf der 6-Meter-Linie gegenüber.
- Der Ball ist in der Mitte.
- Nach dem "Los"-Lauf, wer zuerst den Ball hat.
- Pässe und Abschlüsse.
- Kann auch mit Variationen wie Sidestep durchgeführt werden.
- 1 Angreifer wirft auf das Tor
- 2. Angreifer geht bereits ins Aus
- Torwart fängt den Ball so schnell wie möglich ab
- Verteidiger, der sich am nächsten zum Wechselraum befindet, geht raus
- Angreifer tritt ein
- Torwart gibt den Ball an den Angreifer auf der Linie weiter / oder der Angreifer tritt in der Mitte ein
- Auf der anderen Seite kommen die Verteidiger so schnell wie möglich ins Spiel.
- Das Spiel wird hin- und hergespielt
Wie verteidigt man?
- Läufer! Kann abfangen - kann zum Ball gehen, nicht nur zum Empfänger
- Läufer läuft während des Abschlusses ein
- 1 Spieler auf der Behälterposition.
- Der Rest in den Ecken.
- 1 Ball in jeder Ecke und Reserve.
- Die Linke läuft auf der 6-Meter-Linie.
- Rechts läuft auf der 9-Meter-Linie.
- Pass zum nächsten Kasten.
- Der Passgeber erhält den Ball vom nächsten Kasten zurück.
- Pass in die Ecke
- 5-gegen-5
- 1 Kreisspieler in der Nähe der Angreifer
- Abwehrspieler 'halten' den Kreisspieler
- Angreifer üben viel Druck aus, um den Kreisspieler zu erreichen
- Kurvenbälle / über den Boden usw. Lassen Sie sie viel ausprobieren.
- Enger Raum 3 oder 4 Meter zwischen 6 und 12 Metern
- 2 Verteidiger mit Schutzwesten stehen an der 9-Meter-Marke
- 2 Angreifer mit Ball kommen herein, spielen einen Pass und gehen zurück, dann beginnt der Angriff.
- Achten Sie darauf, dass die Verteidiger den Ball mit der rechten Schulter und der linken Hand zuerst berühren.
- Die Angreifer müssen sich ständig befreien und absetzen.
- Probiere Passspielzüge aus.
- Kann am Kreis in 2, 4 oder sogar 6 Stationen durchgeführt werden.
Aufbau:
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
- 1 Bank & einer-gegen-alle
- 2-4 Diebesbanden
- 1-2 Wachen.
Das Spiel besteht aus 4 Spielrunden:
Spielrunde 1:
Spielrunde 1:
- Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
- Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
- Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?
Spielrunde 2:
- Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
- Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
- Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
- Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?
Spielrunde 3:
- Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
- Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
- Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.
Spielrunde 4:
Wie Spielrunde 3, aber mit doppelter Bewachung 1 Wache außerhalb & 1 Wache innerhalb der Bank.
Welches Team hat nach 4 Spielrunden das meiste Gold?
- 1 Spielmacher
- 2 Angreifer
- 2 Verteidiger
- 2 Verteidiger stehen auf der Linie
- Der Angriff steht in einer kleinen V-Form
- Angreifer laufen hinein, Spielmacher wirft den Drachen.
- Verteidiger springen hinein.
Andere Seite:
- Werfer + Drachen
- 2 Verteidiger am Kreis
- 1 Kreisläufer mit Schutzweste
- 2 Angreifer versuchen, über den Kreisläufer die Verteidiger auszuspielen
- evtl. mit Torwart
- Sprungwurf / Passspiel / Abwurf etc. anwenden
- Arbeitet zu zweit oder zu dritt
- 2 Spielfiguren etwa 2 Meter voneinander entfernt aufstellen
- Spieler A steht zwischen den Spielfiguren
- Spieler B hat einen Stapel Hüte in seinen Händen
- Spieler B wirft die Hüte zwischen den Hütchen in Richtung Spieler A
- Spieler A versucht, den Hüten auszuweichen und nicht getroffen zu werden.
Variante:
- Jeder getroffene Hut ist 1 Aufgabe
- Beispiel: 5 Hüte getroffen? Dann macht Spieler A 5 Kniebeugen/Liegestütze/Sitzstrecksprünge
Variation für die Fußarbeit:
- Wirf die Hütchen nur in Richtung der Füße
- MO spielt einen Pass zum innen startenden LO, danach startet MO entlang des Rückens von LO in
- LO spielt einen Pass zum startenden MO, RO startet hinter LO in
- MO spielt einen Pass zum beginnenden RO
- RO umrundet
