Handball übungen für technik angriff
- 1 dicke Matte in der Mitte des Spielfelds.
- Die Verteidiger stehen um die Matte herum.
- Die Angreifer versuchen, den Ball auf die Matte zu schieben.
- Nach 3 Wechseln.
- Markieren! Übung am Mini-Würfel.
- Trainer wirft zu.
- 0 Passen / Fangen
- Schritt nach links -gleich dem rechten Fuß des Gegners.
- Großer Schritt nach rechts - Fuß seitlich - unterstützt durch Kraft von links - Körper dreht sich nach rechts.
- Schritt nach links bis 6 Meter hinter den Gegner.
- Legen Sie einen Kreis mit Markern aus.
- Teilen Sie die Spieler in 2 Teams ein.
- Eine Mannschaft verteidigt, die andere Mannschaft versucht, den Ball in den Kreis zu spielen und dabei zu überspielen.
- Achten Sie auf die Fußarbeit!
Spielen Sie ein Spiel auf einem kleinen Feld:
- Je nach Anzahl der Spieler einen Teil des Kreises abgrenzen. mindestens 1 Ecke einbeziehen.
- Gleiche Anzahl von Feldspielern.
- Kleiner Raum, viel Druck.
- Verteidiger verbinden lassen, um ein Durchdringen zu erzwingen.
- Die Angreifer sollen die Verteidiger ausspielen.
- Passspielzüge.
- Torwart muss sich richtig bewegen.
Spielen Sie ein Spiel auf einem kleinen Feld:
- Je nach Anzahl der Spieler einen Teil des Kreises abgrenzen. mindestens 1 Ecke einbeziehen.
- Gleiche Anzahl von Feldspielern.
- Kleiner Raum, viel Druck.
- Verteidiger verbinden lassen, um ein Durchdringen zu erzwingen.
- Die Angreifer sollen die Verteidiger ausspielen.
- Passspielzüge.
- Torwart muss sich richtig bewegen.
Erste provisorische Breakout-Übung.
- 2 Spieler stehen neben dem Tor, der Trainer oder Torwart sagt "Los", die Spieler laufen los.
- 1 Spieler wird angespielt, der bereits auf die andere Seite überspielt.
- 1
LO spielt einen Pass zum startenden MO - 2
MO spielt einen Pass seitwärts zum startenden LO oder
MO spielt einen Pass rückwärts zum startenden LO - 3
LO spielt einen Pass seitwärts zum beginnenden RO oder
LO spielt einen Pass rückwärts zum beginnenden RO - 4
RO rundet ab.
Denken Sie daran, dass die Übung auch nach links geübt wird.
Die Übung kann auch nach Ecke, Aufbau und mittlerem Aufbau durchgeführt werden.
Die Übung kann auch nach Ecke, Aufbau und mittlerem Aufbau durchgeführt werden.
Anvisieren von Zielen im Tor.
Mit:
Mit:
- Sprungwurf
- Laufschuss
- Schleuderschuss
- Hüftschuss
- Begrenzter Platz am Kreis.
- 1 v 1.
- Versuchen, am Verteidiger vorbeizukommen, indem sie sich schnell bewegen und wegdrehen. Eventuell Pass und Täuschungsmanöver.
- Erklären, was in der Verteidigung erlaubt ist und was nicht.
- Hände gegen Schultern.
- Nicht von der Seite.
- Arme nicht festhalten.
- Einen durchgebrochenen Spieler nicht behindern.
- Doppelter roter Umschlag und Wurf.
- Anlaufen.
- Wirf den Ball von hinten ein.
- Beende das Tor mit einem Sprungwurf.
- Dribbelstaffel mit großem Zickzack, Markierung mit Spielfiguren.
- Eventuell Null-Pass mit Markierungen hinzufügen.
- Zickzack gut breit und scharf machen!
- Der Trainer steht in 7 Metern Entfernung.
- Der Spieler fängt den Ball aus 9 Metern.
- Der Spieler macht eine Dreh-Pass-Bewegung.
0-Pass - 360-Grad-Drehung auf dem rechten Fuß - links-rechts-links.
Kann auch mit dem Ball an der kurzen Seite des Schranks anstelle des Trainers durchgeführt werden.