Handball übungen

• RO spielt Pass zum beginnenden MO
• MO bereitet den Tausch vor, wobei LO von hinten beginnt, LH beginnt in der Mitte, MO legt die Stange auf UR
• LO übt Druck auf den Mittelblock zwischen MA-l und CS aus und spielt einen Pass zum startenden LH
• LH-Ausführungen

• LH spielt einen Pass zu LO und geht auf UL zu
• LO übt Druck auf UR aus und spielt einen Pass in den beginnenden MO
• MO übt Druck auf den Mittelblock aus und spielt einen Pass in die Start-RO
• RO übt Druck zwischen UR und HR aus und spielt einen Pass auf den startenden LH
• LH vervollständigt

• MO spielt Pass zu LO
• LO spielt Pass zum startenden MO
• Nach der Ballannahme übt MO Druck zwischen MA-l und UL aus, wenn es keine Möglichkeit zum Abschluss gibt, spielt MO einen Rückwärtspass zum startenden RO, gleichzeitig übt LO Druck zwischen UR und HR aus und macht einen Richtungswechsel nach innen, CS blockt MA-l
• Wenn RO nicht selbst abschließen kann, spielt RO einen Pass zu LO, der das Spiel beginnt.
• LO nutzt den Raum und schließt den Pass ab

• LH spielt Pass zu LO
• LO spielt einen Pass zu MO, der in Richtung UR startet
• MO übt direkten Druck mit Barrage auf UR aus und spielt einen Pass auf den rückwärts startenden LH, LO startet mit Barrage auf MA
• LH übt direkten Druck auf MA-r aus und spielt einen Pass zum startenden RO
• RO nutzt den Raum und beendet die
• Der Ball wird an den RB weitergegeben, der zwischen dem abschirmenden LB und CR hindurchläuft und schießt.

• LH spielt einen Pass zu LO und setzt ihn zwischen MA und UR unter Druck.
• LO spielt Pass zum startenden MO
• Nach der Ballannahme startet MO in Richtung UR, legt eine Stange vor UR auf die Innenseite von UR und MO spielt einen Pass zum startenden LH, gleichzeitig startet LO parallel zu LH.
• LH spielt Pass auf den startenden LO
• LO vervollständigt

• RO spielt Pass zum beginnenden MO
• MO startet auf der linken Seite, tauscht mit LO und spielt einen Pass auf LO, der von hinten startet; MO geht weiter zur linken Ecke.
• LO übt Druck auf den Mittelblock aus und bereitet sich auf einen Wurf vor. LH beginnt entlang des Kreises und nimmt wahrscheinlich HR und UR mit. Wenn LO nicht selbst abschließen kann, dreht sie sich um und spielt einen Pass zum startenden freien MO
• MO vervollständigt

• Verteilen Sie die Spieler auf die drei Aufbaupositionen.
• Der Ball beginnt in der Mitte.
• Die linke Seite läuft ein, erhält den Ball und spielt ihn zur rechten Seite, die ebenfalls einläuft.
• Dann startet der Mittelstürmer und erhält den Ball vom rechten Flügel.
• Dann geht es wieder von vorne los.
• Die Spieler nehmen die Position der Person ein, der sie den Ball zugespielt haben.

• Die Spieler nehmen die Position der Personein , der sie den Ball zugespielt haben.
• Passt zum rechten Flügel, der nach hinten durchläuft.
• Der rechte Flügel passt zum Zentrum, das die Position des linken Flügels eingenommen hat.
• Der Mittelstürmer schießt aufs Tor.

• Blau überquert die Grenze,
• Rot muss versuchen, den Ball loszuwerden.
• Ball weg? -> verteidigen, bis alle ihren Ball verloren haben.
• Zu leicht?
  • Extra-Verteidiger.
  • 3 Mal ein Ticker,
  • Wer die Bälle in der kürzesten Zeit fängt, ist der Gewinner.

• Spieler in drei Aufbaupositionen.
• Kreuzen Sie voreinander, wenn sie vorbeigehen, und übernehmen Sie eine Position.

• Spieler in zwei Aufbaupositionen.
• Trainer in der Mitte innerhalb der 9-Meter-Linie.
• Der rechte Halbspieler spielt dem Trainer den Ball zu und läuft vor dem Trainer auf das Tor zu.
• In der Zwischenzeit erhält die linke Hälfte den Ball und spielt ihn zum Tor.
• Der linke Flügel beginnt vor dem Trainer zu spielen.
• Die linke Seite erhält den Ball vom Trainer und spielt ihn zum Tor.

• Der Mittelstürmer spielt den Ball zum Aufbau, der Aufbau startet in Richtung Ecke und die Ecke kommt angerannt.
• Der Aufbauspieler spielt den Ball in der Nähe der Seitenlinie zum Eckspieler, der sich zwischen 1 und 2 drängt und den Ball in die Mitte spielt.
• In diesem Moment geht der Aufbau wieder nach hinten los und erhält den Ball aus der Mitte, um ihn im Tor unterzubringen.

• Eine Person in der linken Formation (kann auch eine andere Position sein) muss innerhalb einer Minute (oder länger) so viele Bälle wie möglich auf das Tor schießen.
• Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
• Nacheinander die Verbindung aufnehmen.
• Verfolgen Sie, wie oft der Spieler ein Tor erzielt hat.
• Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen. Wechseln Sie so lange, bis alle dort gewesen sind.

Variante:

• Unterschiedliche Herangehensweisen (z. B. leicht nach innen oder nach außen usw.)
• Verschiedene Schüsse (Unterhandwurf, Beugewurf, aus dem Weg, etc.)
• Verwendung von mehr als einer Position