Handball übungen
- 2er-Gruppen stehen sich gegenüber, wobei die Mittellinie zwischen den Spielern liegt.
- Sie geben sich die Hand und versuchen, sich gegenseitig über die Linie zu ziehen.
- 2 Spieler stehen hintereinander
- Der hintere Spieler packt den vorderen Spieler um die Taille und versucht, ihn zu stoppen, der versucht, wegzusprinten.
- der versucht, wegzusprinten.
- 2 Spieler stehen sich gegenüber
- und versuchen, sich gegenseitig in die Kniekehlen zu klopfen.
- Dasselbe mit Ball und dann tippen
- 2 Spieler von Angesicht zu Angesicht
- mit Ball in der Hand
- und versuchen, sich gegenseitig mit dem Ball zu berühren.
- 2 Spieler stehen sich mit 2 Stangen in der Mitte gegenüber.
- Spieler a wirft links und rechts neben den Pfosten auf seinen Mitspieler.
- Spieler A wirft seinem Mitspieler den Ball von der Mitte der beiden Stangen nach links und rechts zu.
- Spieler A wirft den Ball zu seinen Mitspielern links und rechts vor den Pfosten.
- idem durch Finten vor den Pfosten sowohl links als auch rechts seitwärts spielen
- idem mit Finte vor dem Pfosten sowohl links als auch rechts mit Prellspiel
- Gerade auf den Pfosten zulaufen und mit der Unterhand neben dem Pfosten spielen
- Spiel links und rechts vom Pfosten mit Sprungwurf
- Das Gleiche, aber jetzt fang den Ball in der Luft und spiele ihn.
- Die Spieler bilden 2 Reihen mit Ball, der erste Spieler hat keinen Ball.
- Spieler 1 und 2 beginnen vorwärts und Spieler 2 spielt gegen Spieler 1.
- Spieler 2 geht rückwärts und startet vorwärts mit Spieler 3, bekommt den Ball und wirft aufs Tor
- Hände Torwart, hoch li/re,
- Mitte li/re,
- unter li/re,
- diagonal,
- abprallen,
- frei nach Plan
- Die Spieler stehen mit dem Ball auf der Bank.
- Der Vordermann springt von der Bank, geht rückwärts um die Bank herum und wirft auf das Tor.
- verbindet andere Zeile
- dasselbe mit dem Verteidiger
- Torhüter im Tor,
- Der Rest der Spieler hat seinen Spaß.
- Ein Spieler, der neben der Bank steht, wirft den Ball in einem Bogen über die Bank,
- springt mit beiden Füßen über die Bank.
- Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor.
- sprintet nach dem Torversuch um die Hütchen herum, um den Ball zu holen, und schließt sich den anderen Mannschaften wieder an.
- mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei
- 3 Spieler 1 Ball in einer Reihe.
- Der mittlere Spieler B hat den Ball und wirft ihn zu A, der ihn zurückerhält und versucht, A zu passen.
- Nach dem Pass spielt A den Ball zu B, der ihn zu C wirft.
- bekommt es zurück und versucht, C zu überholen.
- Nach dem Pass spielt B den Ball zu C, der den Ball zu A wirft, der ihn zurückerhält und versucht, A zu passen.
- 2er-Paare mit 1 Ball
- Der Spieler mit dem Ball versucht, die Matte mit seinem Fuß zu berühren,
- Der andere Spieler versucht, dies mit seinem Körper zu verhindern.
- Der Verteidiger hat die Hände auf dem Rücken.
- Jedes Paar 2 mal 1 Minute, dann wechseln.
- Gruppen von 3 Personen mit 2 Bällen.
- Die Spieler stellen sich an der Außenseite auf und die 2 anderen haben den Ball.
- Spieler b läuft auf a zu, holt sich den Ball in der Bewegung und spielt ihn zurück.
- Spieler b läuft auf a zu, holt sich den Ball von Spieler c und spielt ihn zurück.
- Spiel mit Prellen, Finte, Sprungwurf,
- Gruppen von 5 Spielern mit
- 1 Kugel.
- 3 Angreifer und
- 2 Verteidiger
- 1 Angreifer im Kreis
- die 2 Angreifer spielen den Ball herum und versuchen, den Spieler am Kreis anzuspielen,
- die Verteidiger versuchen, dies zu verhindern.
