Handball übungen

• 4 Hüte, 1,2,3 & 4
• Der Trainer ruft, welchen Sie gerade berühren.
• Vorwärts um den Pylon herum.

• Hüte weiter auseinander.
• Dribble zu Hutnummer 1 2 3 oder 4.

• 2 Mannschaften spielen sich den Ball von der Mittellinie zu.
• Um das Pfand herum
• Ziel erreicht
• Erst ohne Verteidiger, dann mit einem Verteidiger

1. Die Spieler treten gegeneinander an.
2. Einer der Spieler wirft den Ball dem Torwart zu, der den Ball hat und losläuft.
3. Der Torwart spielt den Ball zu einem der beiden Spieler.
4. Die beiden Spieler rasen auf die andere Seite.
5. Der Spieler, der den Ball +/- 2 Meter vor der gestrichelten Linie erhält, schießt auf das Tor.

• Zwei oder drei Personen auf der linken Seite stellen sich auf (kann auch eine andere Position sein) und müssen schießen.
• Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
• Schießen von der linken Seite nacheinander.
• Der Spieler, der zuerst zehn Treffer erzielt, hat gewonnen.
• Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen.

• In Zweiergruppen den Ball über die Linie bringen und ein Tor erzielen.
• Rot legt den Ball quer und versucht, ein Tor zu erzielen.
• Die Paare beginnen in der hinteren Reihe.
• Wenn Rot versucht, ein Tor zu schießen, kann Grün auf der anderen Seite einen Ausbruch versuchen.
• Rot verteidigt sich daraufhin.
• Wenn Grün einen Torversuch unternommen hat, muss er zurückgehen und die beiden anderen roten Spieler verteidigen.
• Diese haben natürlich in dem Moment begonnen, in dem Grün einen Torversuch unternommen hat.
• Diese Übung kann also in Form eines Flusses fortgesetzt werden, da die Spieler immer wieder auf ihre eigene Seite zurückkehren.
• Sie können dies auf Zeit tun (welche Gruppe hat die meisten Tore geschossen?) oder Sie können wählen, wer die meisten Tore geschossen hat.

• Minifeld / 1 Ball
• Teilen Sie die Gruppe in 2 gleiche Teams auf (jedes Team beginnt an der hinteren Linie des Minispielfeldes).
• Versuchen Sie, den Ball hinter die gegnerische Abwehrlinie zu bringen (durch Überspielen/Freilaufen).
• Eine Mannschaft, die nicht in Ballbesitz ist, versucht den Ball abzufangen/abzuschlagen.
• (Sie können die Übung erschweren, indem Sie einen weichen Ball verwenden (nicht hüpfend) und das Laufen verbieten (3 Schritte))

• Alle Spieler mit Ball auf der Mittellinie
• Der Spieler spielt den Ball zum Trainer und bekommt ihn im Lauf zurück.
• Der Spieler schießt auf das Tor.

• Teilen Sie die Gruppe in gleiche Angreifer und Verteidiger auf. (z.B. 5-5)
• Verteidiger verteidigen nach vorne und achten auf ihre (korrekte) Körperhaltung (rechtes Bein vorne - angewinkelte Beine - Gegner an den Oberarmen packen - möglichst nah am Gegner stehen). Blockieren des Schusses/der Laufrichtung - Herausdrängen des Angreifers - Kommunikation - Hilfe für die nächsten Mannschaftskameraden
• Die Angreifer müssen - die Räume bestimmen - Druck auf die Stürmer ausüben und Initiative zeigen (durch Pässe (Tippen/Schießen), Freilaufen (mit/ohne Ball), Give-and-Go-Spielen). Ändern/Erwerben von Positionen)

* Die Übung kann einfacher/schwieriger gemacht werden durch: (mit Unterbesetzung spielen - den Raum im Angriff größer/kleiner machen - die Anzahl der Spieler anpassen)

• Drei Kinder in einer Reihe, 1 Kind vorne.
• Das erste Kind in der Reihe wirft zu dem Kind vor ihm und macht hinten mit.
• Immer ein anderes Kind vorne und variieren, zum Beispiel mit Hüpfen, Springen, 3 Schritte.
• Sie können es auch zu einem Wettbewerb mit einer anderen Linie machen.

• Jeder Angreifer hat einen Ball und 1 Verteidiger verteidigt eine Matte.
• Der Angreifer gibt den Ball an den Mitspieler ab und erhält ihn zurück.
• Von hier aus macht der Angreifer eine Passierbewegung: Over, Turn, Fake Pass, Zero Pass, Landung auf einem Bein mit dem Körper vor dem Angreifer
• Der Angreifer muss den Ball auf die Matte drücken, danach läuft er durch die Leiter.

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Weisen Sie auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und darauf, wie sie sich verbinden können.
• Achten Sie darauf, dass die Kinder den Distanzschuss und verschiedene Passspielzüge anwenden.

Bilden Sie 3 Teams: 1 Team steht 2 Meter vor der Seitenlinie, 1 Team steht in der Mitte, das andere Team steht 2 Meter vor der anderen Seitenlinie.

Die in der Mitte haben den Ball

• 1. Dribbeln Sie weiter zum 1. an der Seitenlinie, geben Sie den Ball ab und der andere läuft zur anderen Seitenlinie und so weiter.
• 2. 2. bis zur Seitenlinie vorstoßen, einen Null-Pass spielen (der andere muss verteidigen), der Verteidiger bekommt den Ball und macht das Gleiche auf der anderen Seite
• - Achtung: Spieler landet 1 Meter vor dem Verteidiger, Spieler muss auf den vorderen Füßen landen, macht einen Körpertreffer und geht auf die andere Seite, Geschwindigkeit erhöhen
• 3. Wie 2, aber jetzt kein Pass auf dem linken/rechten Bein
• - Achtung: Der Spieler landet 1 Meter vor dem Verteidiger und achtet darauf, dass er bei der Landung und Beschleunigung den Oberkörper mitnimmt.
• 4. wie 2, aber jetzt mit Nachlaufweg
• - Achten Sie darauf, dass die Null-Achse leicht neben dem Verteidiger gemacht wird, ein langer Arm, dass der Spieler den Arm des Verteidigers mit dem anderen Arm nach unten drückt, beschleunigen