Handball übungen
- MO spielt Pass zu LO, CS läuft auf LO zu
- LO übt Druck auf die rechte Seite von UR aus und spielt einen Pass auf den startenden CS
- CS geht an UR vorbei und spielt einen Pass auf den startenden LO
- LO übt Druck zwischen MA-l und MA-r aus, gleichzeitig übt RH Druck auf HL und RO Druck auf UL aus, LO spielt einen Pass auf den startenden MO
- MO geht zwischen MA-l und UL und endet.
- MO spielt Pass zum Start-RO
- RO übt Druck auf die linke Seite aus, MO führt einen Tausch mit LO ohne Ball durch (dies wird wahrscheinlich dazu führen, dass MV MO folgt), CS geht um den Kreis herum und übt Druck auf UL aus (dies wird wahrscheinlich dazu führen, dass MA CS folgt), RO spielt einen Pass zum startenden LO
- LO nutzt den entstandenen Raum und vervollständigt
- LH übt Druck auf HR aus und spielt einen Pass zum beginnenden LO
- LO übt Druck auf die linke Seite der MA-r aus und spielt einen Pass auf den startenden MO
- MO übt Druck zwischen MA-l und UL aus und spielt einen Pass in die Ausgangsposition RO, LO geht zurück in die Ausgangsposition
- RO übt Druck auf die Ecke aus und schaltet sich mit dem startenden RH ein, spielt einen Rückwärtspass zum RH
- RH übt Druck auf den Mittelblock aus und spielt einen Pass zum startenden LO
- LO vervollständigt
- LH spielt Pass zu LO, LH geht tief in die Ecke
- LO übt Druck auf UR aus, spielt einen Pass auf MO und geht vor die Abwehr.
- MO spielt schnellen Pass zurück zu LO
- LO spielt einen Pass zum beginnenden RO und geht weiter zur rechten Ecke, MO startet zur linken Ecke
- RO übt Druck zwischen MA-r und UR aus und spielt einen Pass auf den startenden MO
- MO-Ausführungen
- RH spielt einen Pass auf RH, der an der Freiwurflinie beginnt, woraufhin HL RH folgt.
- RH geht weiter entlang der Freiwurflinie (Dribbling mit der linken Hand, vielleicht reicht ein Abpraller) und spielt einen Pass zum startenden LO, RH geht ohne Ball weiter entlang der Freiwurflinie
- LO übt Druck aus und spielt kurz vor dem Kontakt mit UR einen schnellen langen Pass auf den ankommenden RO
- RO-Ausführungen
- Ein sehr einfaches Einlaufsystem, bei dem in erster Linie der Gegenpass von LB zu RB die Schussmöglichkeit bietet
- RO spielt Pass zum beginnenden MO
- MO bereitet den Tausch vor, wobei LO von hinten beginnt, LH beginnt in der Mitte, MO legt die Stange auf UR
- LO übt Druck auf den Mittelblock zwischen MA-l und CS aus und spielt einen Pass zum startenden LH
- LH-Ausführungen
- LH spielt einen Pass zu LO und geht auf UL zu
- LO übt Druck auf UR aus und spielt einen Pass in den beginnenden MO
- MO übt Druck auf den Mittelblock aus und spielt einen Pass in die Start-RO
- RO übt Druck zwischen UR und HR aus und spielt einen Pass auf den startenden LH
- LH vervollständigt
- LO startet in Richtung Ecke, macht einen Richtungswechsel nach innen, LH spielt einen Pass zu LO, der von außen startet, gleichzeitig startet MO nach rechts, macht einen Richtungswechsel nach links
- LO macht Druck zwischen UR und MA-r, sieht, dass es keine eigene Chance gibt, weil auch UR zur Hilfe kommt, LO spielt einen seitlichen Pass zu MO, der von hinten startet, gleichzeitig macht LH Druck auf die Ecke
- MO nutzt den Raum und die Oberflächen.
- LH spielt einen Pass zu LO und setzt ihn zwischen MA und UR unter Druck.
- LO spielt Pass zum startenden MO
- Nach der Ballannahme startet MO in Richtung UR, legt eine Stange vor UR auf die Innenseite von UR und MO spielt einen Pass zum startenden LH, gleichzeitig startet LO parallel zu LH.
- LH spielt Pass auf den startenden LO
- LO vervollständigt
- RO spielt Pass zum beginnenden MO
- MO startet auf der linken Seite, tauscht mit LO und spielt einen Pass auf LO, der von hinten startet; MO geht weiter zur linken Ecke.
- LO übt Druck auf den Mittelblock aus und bereitet sich auf einen Wurf vor. LH beginnt entlang des Kreises und nimmt wahrscheinlich HR und UR mit. Wenn LO nicht selbst abschließen kann, dreht sie sich um und spielt einen Pass zum startenden freien MO
- MO vervollständigt
- MO startet von außen nach innen, so dass MV wahrscheinlich MO folgen wird, MO spielt einen Gegenpass zum einlaufenden LO und setzt UL unter Druck.
- LO übt direkten Druck auf UR aus und wechselt mit LH, RH beginnt innen in
- LH beginnt in der Mitte, was dazu führt, dass UR wahrscheinlich LH folgt und einen Tausch mit RH einleitet, der von hinten beginnt.
- RH vervollständigt
