Handball übungen

Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball. Erstens: normales Einwerfen.

• Drei Bauern in einer Reihe auf jedem Feld.
• Zweimal um die Spielfiguren herum, dann auf das Tor werfen.
• Beenden Sie die Übung mit einem Dehnungswurf.

Achten Sie auf: Arm hoch, gutes Bein vorne, dem Ball folgen, Rumpfarbeit.

Ziel: Fußarbeit und Würfe.

Die Spieler werden auf vier Bauern verteilt. Gib den Ball weiter.

Anspiel: Die Spieler beginnen mit dem Anspiel, wenn der andere Spieler den Ball hoch hat. Laufen Sie nicht vorher ein.

Weitergabe: vor dem Spieler und in Brusthöhe.

Fangen: Den Ball zum Spieler zurückbringen. Augenkontakt.

Wer wird zuerst 21 Punkte haben?

Die Spieler werfen von der gestrichelten Linie auf das Tor. Der Torwart versucht, die Bälle zu stoppen.

* Ein Ziel > Punkt für die Spieler.
* Der Torhüter hält den Ball auf > Punkt für den Torhüter.

Der Gewinner ist der erste Spieler, der 21 Punkte erreicht.

• Teilen Sie die Gruppe in 4 Gruppen ein.
• Nimm einen Stapel Spielkarten und lege sie umgedreht auf das Feld.
• Jeder Gruppe wird eine Kartenart zugewiesen (Pik, Kreuz, Karo oder Herz).
• Die Gruppe bildet eine Reihe an ihrer Säule.
• Derjenige, der vorne steht, sucht nach einer Karte. Gefunden > bringt es zu seiner Gruppe zurück. Falsch > verlassen Sie es und kehren Sie zur Gruppe zurück. Sie sammeln die Karten abwechselnd ein.
• Derjenige, der als Erster alle Karten gefunden hat, ist der Gewinner.

Pass B2 - B6 - B2 - B1 - B2 und schieß auf das Tor.
R1 versucht zu blocken.
Das Gleiche auf der anderen Seite

Green geht 2 - 1 - 2 und schießt auf das Tor.

Auch nützlich, um den Torhüter anzuspielen:

• An den Händen
• Obere Ecke links / rechts
• Schulterhöhe links / rechts
• Kniehöhe links / rechts
• Bälle links / rechts aufspringen lassen
• Niedrige Bälle links/rechts

Pass B1 - B2 - B3 - B2 - B1 - B4B4
schießt aufs TorVariationen

:

• B1 wählt: Wurf oder Pass auf B4
• Pass zu R2

• Das linke Bein nach vorne und das rechte Bein nach hinten. Wippen Sie nun zwischen Ihren Beinen hin und her.

• Du stellst dich gerade hin, ohne den Ball anzuschauen. Dann setzen Sie sich langsam hin. Der Ball sollte weiter hüpfen.

• Sie kippen gerade nach oben, ohne auf den Ball zu schauen. Dann legen Sie sich langsam hin. Der Ball muss weiter hüpfen.

• Sie kippen auf den Boden. Tippen ohne auf den Ball zu schauen Die Beine sind bei diesen Übungen auseinander Hüpfen Sie nun auf der linken Seite, dann in der Mitte und dann auf der rechten Seite

• Sie sitzen auf dem Boden und kippen. Tippen ohne auf den Ball zu schauen
  Die Beine sind bei diesen Übungen nahe beieinander, berühren aber nicht den Boden.
  Jetzt unter den Beinen hüpfen
  Sie können dies mit Ihrer guten Hand tun, aber auch mit Ihrer schlechten Hand
  
  
  

Aufstellen des Volleyballnetzes. Stellen Sie ein Handballtor 9 Meter vom Volleyballnetz entfernt auf. Die Spieler schießen über das Netz und versuchen, ein Tor zu erzielen.

Variante:

• Verwendung verschiedener Aufnahmen
• Von verschiedenen Seiten einlaufen.
• Machen Sie es zu einem Wettbewerb zwischen den Spielern (wer die meisten Tore erzielt usw.).
• Abstand verkleinern oder vergrößern

2 oder 3 Personen auf der linken Seite stellen sich auf (kann auch eine andere Position sein) und müssen schießen.
Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
Schießen von der linken Seite nacheinander.
Der Spieler, der zuerst 10 Treffer erzielt, hat gewonnen.
Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen.

Variation:

• Verschiedene Arten der Annäherung (z. B. leicht nach innen oder außen usw.)
• Verschiedene Schüsse (Unterhandwurf, Beugewurf, aus dem Weg usw.)
• Verwendung von mehr als einer Position

Jeder schießt von seiner eigenen Position aus.
Ein Spieler schießt seinen eigenen Ball und muss dann alle anderen "befreien", damit sie schießen können.
Dies muss wettkampforientiert geschehen, z. B. Befreiung der linken Ecke vom linken Tackling, Befreiung des Kreisspielers vom Tackling in der Mitte und so weiter.

• Jeder nimmt einen Ball und lässt ihn durch einen 6m großen Bereich hüpfen, dann kann man verschiedene Übungen machen:
• Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
• Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
• Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
• Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.