Handball übungen

• Ein Spieler von der Mauer spielt einen Pass zu einem Startspieler (vor der Mauer).
• Die Spieler vor der Mauer bewegen sich sofort nach dem Abspielen des Balls nach hinten und bauen eine Stange auf,
• Der Spieler, der sich vor der Wand befindet, wehrt den Ball sofort ab, nachdem er ihn zum Sprungwurf erhalten hat, und beendet ihn.
• Die Spieler vor der Mauer müssen darauf achten, dass sie keinen Angriffsfehler machen, indem sie in die Verteidiger hineinlaufen.
• Manche Verteidiger senken ihre Arme, wenn jemand in sie hineinzulaufen droht, um der Werferin den nötigen Raum für ihren Abschluss zu geben.

• Der linke Spieler (des Paares) spielt einen Pass nach innen zum RO
• Rechter Spieler platziert Barriere direkt neben UL, RO übt Druck nach innen aus,
• Der linke Spieler beginnt zwischen UL und HL,
• RO spielt einen Pass zum linken Startspieler
• Linker Spieler beendet

• Der Spieler vor der Mauer startet nach rechts, um die Verteidigung zum Nachdenken zu bringen,
• dass die Aktion auf dieser Seite stattfinden wird,
• Linker Spieler aus der Wand spielt
• Pass zum startenden LH,
• Alle Spieler von der Mauer aus gehen rückwärts und legen einen Balken auf die entsprechenden Verteidiger.
• LH nutzt den Raum und beendet die

• Die Spieler stellen sich wie auf dem Diagramm angegeben auf.
• Unmittelbar vor der Ausführung des Freiwurfs läuft LO zur Mitte ein, ein Spieler (von der Wand) spielt einen Pass zu MO, die Wand stellt den Abwehrblock nach hinten.
• MO übt Druck auf die linke Seite von UR aus und spielt einen Pass auf RO, der nach innen läuft.
• RO nutzt den Raum und die Oberflächen.

• Verteilen Sie die Spieler auf die drei Aufbaupositionen.
• Der Ball beginnt in der Mitte.
• Die linke Seite läuft ein, erhält den Ball und spielt ihn zur rechten Seite, die ebenfalls einläuft.
• Dann startet der Mittelstürmer und erhält den Ball vom rechten Flügel.
• Dann geht es wieder von vorne los.
• Die Spieler nehmen die Position der Person ein, der sie den Ball zugespielt haben.

• Die Spieler nehmen die Position der Personein , der sie den Ball zugespielt haben.
• Passt zum rechten Flügel, der nach hinten durchläuft.
• Der rechte Flügel passt zum Zentrum, das die Position des linken Flügels eingenommen hat.
• Der Mittelstürmer schießt aufs Tor.

• Blau überquert die Grenze,
• Rot muss versuchen, den Ball loszuwerden.
• Ball weg? -> verteidigen, bis alle ihren Ball verloren haben.
• Zu leicht?
  • Extra-Verteidiger.
  • 3 Mal ein Ticker,
  • Wer die Bälle in der kürzesten Zeit fängt, ist der Gewinner.

• Linker Spieler von der Mauer spielt Pass zum startenden MO,
• alle Spieler in der Mauer verbarrikadieren die entsprechenden Verteidiger
• MO übt Druck auf die rechte Seite von MA-l aus,
• was MA-l dazu bringt, sich mit ihr zu bewegen und zusätzlichen Raum am Kreis zu schaffen,
• MO spielt Pass in den Rücken der Start-RO
• RO nutzt den Raum und schließt mit einem Sprungwurf ab.

• Spieler in drei Aufbaupositionen.
• Kreuzen Sie voreinander, wenn sie vorbeigehen, und übernehmen Sie eine Position.

• Spieler in zwei Aufbaupositionen.
• Trainer in der Mitte innerhalb der 9-Meter-Linie.
• Der rechte Halbspieler spielt dem Trainer den Ball zu und läuft vor dem Trainer auf das Tor zu.
• In der Zwischenzeit erhält die linke Hälfte den Ball und spielt ihn zum Tor.
• Der linke Flügel beginnt vor dem Trainer zu spielen.
• Die linke Seite erhält den Ball vom Trainer und spielt ihn zum Tor.

• Der Mittelstürmer spielt den Ball zum Aufbau, der Aufbau startet in Richtung Ecke und die Ecke kommt angerannt.
• Der Aufbauspieler spielt den Ball in der Nähe der Seitenlinie zum Eckspieler, der sich zwischen 1 und 2 drängt und den Ball in die Mitte spielt.
• In diesem Moment geht der Aufbau wieder nach hinten los und erhält den Ball aus der Mitte, um ihn im Tor unterzubringen.

• Eine Person in der linken Formation (kann auch eine andere Position sein) muss innerhalb einer Minute (oder länger) so viele Bälle wie möglich auf das Tor schießen.
• Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
• Nacheinander die Verbindung aufnehmen.
• Verfolgen Sie, wie oft der Spieler ein Tor erzielt hat.
• Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen. Wechseln Sie so lange, bis alle dort gewesen sind.

Variante:

• Unterschiedliche Herangehensweisen (z. B. leicht nach innen oder nach außen usw.)
• Verschiedene Schüsse (Unterhandwurf, Beugewurf, aus dem Weg, etc.)
• Verwendung von mehr als einer Position

• Green geht 2 - 1 - 2 und schießt auf das Tor.
• Nach dem Wurf auf das Tor, sind Sie Handball
• 3-1-3 und auf das Tor schießen.

Auch nützlich, um den Torhüter anzuspielen:

• An den Händen
• Obere Ecke links / rechts
• Schulterhöhe links / rechts
• Kniehöhe links / rechts
• Bälle links / rechts aufspringen lassen
• Niedrige Bälle links/rechts