Handball übungen
- LH spielt einen Pass zum startenden LO und läuft an der Verteidigung vorbei nach innen.
- LO spielt Pass zu in der Start-MO
- MO drückt direkt auf MA-r und spielt einen Pass auf den beginnenden RO, LH legt die Latte auf UL
- RO-Ausführungen
- RH spielt Pass zu in der Start-RO
- RO übt Druck zwischen MA-l und UL (neben MA-l) aus und spielt einen Pass zum startenden MO
- MO übt Druck zwischen MA-r und UR (neben MA-r) aus und spielt (seitlichen) Pass zu CS
- CS vervollständigt
- LH übt Druck auf die Ecke aus und spielt einen Pass auf den startenden LO
- LO übt Druck zwischen HR und UR aus und spielt einen Pass auf den startenden RO
- RO macht Druck mit einem getürkten Sprungwurf zwischen MA-l und UL und einem Richtungswechsel nach außen
- LO setzt UR unter Druck und spielt einen Pass in den beginnenden MO
- RH übt Druck auf die Ecke aus und dreht sich nach innen, MO übt Druck auf den Mittelblock aus und spielt einen Pass zum startenden RH, RO startet zwischen UR und MA-r, um Raum für RH zu schaffen.
- RH-Ausführungen
- LH übt Druck auf HR aus und spielt einen Pass zum beginnenden LO
- LO übt Druck auf die linke Seite der MA-r aus und spielt einen Pass auf den startenden MO
- MO übt Druck zwischen MA-l und UL aus und spielt einen Pass in die Ausgangsposition RO, LO geht zurück in die Ausgangsposition
- RO übt Druck auf die Ecke aus und schaltet sich mit dem startenden RH ein, spielt einen Rückwärtspass zum RH
- RH übt Druck auf den Mittelblock aus und spielt einen Pass zum startenden LO
- LO vervollständigt
- LH spielt Pass zu LO, LH geht tief in die Ecke
- LO übt Druck auf UR aus, spielt einen Pass auf MO und geht vor die Abwehr.
- MO spielt schnellen Pass zurück zu LO
- LO spielt einen Pass zum beginnenden RO und geht weiter zur rechten Ecke, MO startet zur linken Ecke
- RO übt Druck zwischen MA-r und UR aus und spielt einen Pass auf den startenden MO
- MO-Ausführungen
- MO spielt Pass zum ankommenden LO
- LO übt direkten Druck auf UR aus und wechselt mit LH, so dass UR wahrscheinlich mit ihm in die Ecke gehen wird
- LH schließt mit einem Sprungwurf oder einem Durchbruch ab
- RO spielt einen Pass zum startenden MO, RO startet in der Mitte, drückt UL
- MO spielt einen Pass zum startenden LO, MO setzt MA unter Druck
- LO spielt Pass zu in der Start-RO
- RO vervollständigt
- RH spielt einen Pass auf RH, der an der Freiwurflinie beginnt, woraufhin HL RH folgt.
- RH geht weiter entlang der Freiwurflinie (Dribbling mit der linken Hand, vielleicht reicht ein Abpraller) und spielt einen Pass zum startenden LO, RH geht ohne Ball weiter entlang der Freiwurflinie
- LO übt Druck aus und spielt kurz vor dem Kontakt mit UR einen schnellen langen Pass auf den ankommenden RO
- RO-Ausführungen
- Ein sehr einfaches Einlaufsystem, bei dem in erster Linie der Gegenpass von LB zu RB die Schussmöglichkeit bietet
- LH spielt einen Pass auf den startenden LO und legt los, bevor er UL mit einem Sperrfeuer belegt.
- LH drückt direkt auf UR, dreht sich nach innen und spielt einen Pass auf den beginnenden MO
- MO übt Druck aus und spielt einen Pass zu RO, der auf der Außenseite startet. LH muss nun die Behinderung auf UL haben und LO muss nun im freien Raum starten.
- RO übt Druck zwischen UL und HL aus, was wahrscheinlich dazu führt, dass RO UL bindet, RO spielt einen Pass zum beginnenden LO
- LO-Ausführungen
- RO spielt einen Pass zu RH und legt Sper in die Nähe von UL
- RH macht Druck zwischen HL und UL, wechselt die Richtung nach innen (alles Dribbling!) und spielt von hinten einen Pass zu MO
- MO nutzt den Raum und beendet die
