Handball übungen
- MO spielt Pass zum ankommenden LO
- LO übt direkten Druck auf UR aus und bereitet den Tausch mit LH vor
- LH sieht, dass es keinen Platz gibt und startet in Richtung Mitte, spielt einen Pass zum startenden RO, LH hält sich etwas zurück
- RO übt direkten Druck auf UL aus und leitet den Wechsel mit RH ein
- RH spielt einen Pass zum startenden LH
- LH schließt mit einem Sprungwurf oder einem Durchbruch ab
- MO spielt einen Pass auf LO, der in der linken Ecke beginnt
- LH startet hinter LO, um Druck zwischen UR und MA-r auszuüben, LO spielt einen Pass zum startenden MO
- MO drängt zwischen MA-l und UL und spielt einen Pass zum startenden LH, CS schickt MA-r rein
- LH nutzt den Raum und beendet die
- RO spielt Pass zur linken Ecke ab MO
- MO übt Druck auf UR aus und spielt einen Pass zum startenden RO, LO startet in Richtung Mitte
- RO übt Druck zwischen MA-l und UL aus und spielt einen Pass zum startenden LO, CS setzt MA-r unter Druck
- LO nutzt den geschaffenen Raum und beendet die
- RO spielt Pass zu MO
- MO spielt einen Pass zu LO, RO startet, um Druck zwischen LH und UL auszuüben, und täuscht eine Finte zur Mitte an, um zusätzlichen Druck zunächst zwischen LH und UL und dann zwischen MA-l und UL auszuüben
- LO macht Druck zwischen MA-r und MA-l, CS kommt aus dem Kreis auf LO zu, LO spielt einen Pass auf den abgehenden CS
- CS spielt den Pass sofort zurück zu LO, der mit der
- LO nutzt den entstandenen Raum und schließt den Pass ab.
- Der Pass kann zu einem CS, MO, RO oder RH gespielt werden, der am Anfang steht. Der Ball wird nun in den Raum gespielt, in dem sich noch kein Spieler befindet.
- Der Startspieler muss den Ball im Lauf fangen.
- Daher sollte der Pass nicht zu hart sein und kann am besten mit einem Bounce (Bodenpass) gespielt werden.
- RH übt Druck zwischen MA-l und HL aus, MO übt Druck zwischen MA-l und HL aus, RO setzt hinter MO ein. Dies führt dazu, dass MA-l und HL sich nach innen bewegen und einen Übergang von RH zu RO ermöglichen.
- CS übt Druck auf MA-r aus, RO schließt ab
- Dies kann gegen einen Gegner eingesetzt werden, der seine ganze Aufmerksamkeit auf die Angreifer und den Ball gerichtet hat.
- Die Mannschaft greift an und der Trainer ruft einen Spieler in die Wechselzone, um "zusätzliche Anweisungen" zu erhalten. Nach einer Weile verlagern die Angreifer den Druck auf die andere Seite des Feldes, um die Verteidiger auf dieser Seite zu erwischen.
- MO bewegt sich auch auf diese Seite.
- RH muss jederzeit frei gespielt werden können, darf aber nicht gespielt werden.
- Wenn die Verteidigung nun in der gewünschten Position ist, wird der Ball an RH übergeben.
- RH spielt nun einen Pass zu den nächsten Bauarbeitern.
- Dies ist das Signal für den Trainer, den Spieler auf das Spielfeld zu schicken.
- MO rennt in die Verteidigung und legt ein Sperrfeuer auf die Außenseite der Verteidigung.
- Der aufbauende Spieler spielt nun einen langen Pass auf den aus der Wechselzone zurückkommenden Spieler, der nun genügend Platz zum Abschluss hat.
- Dies kann auch im Falle einer vorübergehenden Aussperrung genutzt werden.
- Wenn die Mannschaft in Ballbesitz ist und die Unterbrechung etwa 10 Sekunden dauert, kann auf die gleiche Weise Druck auf die Verteidigung ausgeübt werden und der ausgeschlossene Spieler kann wieder auf das Spielfeld geschickt werden, auch mit einigen Sekunden Verzögerung.
- Wenn der Gegner gerne den schnellen Gegenangriff ausnutzt, kann dies helfen
- Die Mannschaft ist im Angriff.
- Dann ruft der Trainer einen Spieler zur Seite, um "zusätzliche Anweisungen" zu geben.
- Dann spielt die Eckspielerin auf der anderen Seite einen Fehlpass in Richtung der eigenen Hälfte, wobei der Ball langsam in Richtung Auswechselraum springt.
- Natürlich muss sich das Team dazu äußern.
- Während das Team streitet, kontern die Gegner schnell.
- In der Zwischenzeit hat der Trainer den Ball verfolgt und gibt die Position an den Spieler weiter.
- Im richtigen Moment sagt der Trainer "JETZT", der Spieler dreht sich um und spielt einen Pass zu einem der freien Mitspieler, der zurückgeblieben ist.
- Beispiel für die Laufwege einer 5-1-Abwehr.
- Beispiel für die Laufwege einer 6-0-Abwehr.
- Linker Spieler von der Mauer spielt Pass zu MO, alle Spieler von der Mauer gehen nach hinten und legen eine Latte auf einen entsprechenden Verteidiger.
- MO spielt Pass zu in der Anfangsphase LH
- LH drückt rechts neben HR und spielt Pass zu in Start-MO
- MO-Ausführungen
- Ein Spieler von der Mauer spielt einen Pass zu einem Startspieler (vor der Mauer).
- Die Spieler vor der Mauer bewegen sich sofort nach dem Abspielen des Balls nach hinten und bauen eine Stange auf,
- Der Spieler, der sich vor der Wand befindet, wehrt den Ball sofort ab, nachdem er ihn zum Sprungwurf erhalten hat, und beendet ihn.
- Die Spieler vor der Mauer müssen darauf achten, dass sie keinen Angriffsfehler machen, indem sie in die Verteidiger hineinlaufen.
- Manche Verteidiger senken ihre Arme, wenn jemand in sie hineinzulaufen droht, um der Werferin den nötigen Raum für ihren Abschluss zu geben.
