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Handball übungen

tjoek-ball-1

  • 2 Bauern bilden in den Ecken eines halben Feldes einen Kreis um dieses Feld.
  • Es ist ihnen nicht erlaubt, einzutreten.
  • Darf nicht kippen (hüpfen). 2 Mannschaften.
  • Sie erzielen einen Punkt, indem sie den Ball in die Ecke werfen und ein anderer Spieler der Mannschaft den Ball auffängt.
  • Die Mannschaften können in beiden Tjoos punkten. Verteidigung von Mann zu Mann.
  • Lass sie also zwei Teams bilden und dann eine der beiden Westen und dann können sie sich gegenseitig verteidigen.
  • Hände, hoch, tief, die Kinder wissen es.
  • Aber anstatt sich jetzt sofort den Ball zu holen.
  • Sie lassen ihren Ball auf dem Boden liegen und sprinten nach dem Wurf direkt zur Mittellinie, um sich den Ball zu holen.
  • Bälle alle an der Mittellinie
  • Sie bilden Paare.
  • Sie stehen alle in einer der beiden Ecken.
  • Dann lässt du einen Ball aufprallen, und sie müssen zum Torpfosten laufen und dann zu dir sprinten.
  • Dann kannst du den Ball z. B. wegrollen oder abprallen lassen.
  • Oder wir halten sie einfach und schauen, wer sie zuerst bekommt.
  • Wenn nur noch 1 Person übrig ist, lasse ich diese Person die Bälle fangen und gebe sie weiter.
  • Elfmeter, auch bekannt als Strafwurf.
  • Achten Sie darauf, dass der Fuß nicht auf oder über der Linie steht und dass sie ihn dort lassen.
  • 2 Mannschaften spielen gegeneinander.
    • auf dem Spielfeld befinden sich 3 Hütchen
      • 2 in gegenüberliegenden Ecken auf der gleichen Längslinie und
      • 1 auf der anderen Längslinie, so dass diese 3 Kegel ein Dreieck bilden)
    • durch Antippen eines Kegels punkten
    • nach dem Antippen eines Kegels direkt zu einem anderen Kegel gehen
    • zusätzliche Regel:
      • Bei einem guten Kontakt ist der Ball für den Verteidiger bestimmt.
  • 3 Spielfiguren,
    • 1 Bauer auf dem Kreis=A,
    • 1 Bauer auf dem LO=B,
    • 1 Bauer auf RO=C /
      • wenn mehr Spieler anwesend sind, mit 4 Bauern arbeiten
  • Die Spieler teilen sich in 3 Gruppen auf und jede Gruppe stellt sich hinter 1 Bauern.
  • mit 1 Ball beginnen
  • Spieler bei Bauer A haben den Ball und spielen zu Bauer B und folgen dem Pass (laufen zu Bauer B)
  • Der Spieler mit der Spielfigur B erhält den Ball und spielt ihn zum Spieler mit der Spielfigur C, der dem Pass folgt (Spaziergang zur Spielfigur C).
  • Spieler in der Nähe von Bauer C erhält den Ball und spielt ihn zum Spieler in der Nähe von Bauer A, der dem Pass folgt (Lauf zu A)
  • DUS spielt nach rechts und geht nach rechts
  • 2. schwerere Möglichkeit:
    • 2. Ball beim Fangen ODER Ball nach rechts spielen und nach links laufen
  • Angle geht in die Tonne,
  • Box bewegt sich nach innen und passt zum Spiel,
  • Das Spiel läuft an und endet im Tor.
  • Praktischer Austausch
  • Aufbau und Mitte, nach ein paar Änderungen Aufbau
  • Wechsel mit der Ecke
  • Leiter, dann Sprint zur Seitengasse
  • Seitlich an den Kegeln schieben
  • Sprint zwischen den Seitenlinien, zurück nach draußen.parcourt-3
  • 2 Leitern stehen sich gegenüber,
  • 2 hohe Kegel in der Mitte (an den Seiten) zwischen den Laufleitern,
  • 1 Bauer mit einer Jacke in der Mitte zwischen den laufenden Leitern.
  • Hinter den Leitern starten jeweils 2 Spieler gleichzeitig;
  • die Lauftreppe hinuntergehen,
  • dann zur Seite um den Bauern herum und zurück zum Bauern in der Mitte,
  • Wer zuerst die Weste findet, hat gewonnen.
  • Sobald die Jacke genommen ist, können die nächsten 2 Spieler beginnen.


aufwarmen-2

  • Hände
    • Hoch (von rechts nach links)
    • Niedrig (von rechts nach links)
    • Frei, 9 Meter Sprungwurf
  • Zwei Teams, die Karten liegen für beide Teams verkehrt herum in der Mitte des Spielfelds.
  • Ziel ist es, dass sie die Zahlen 1 bis 9 der Reihe nach umdrehen,
    • Wenn sie also nicht die richtige Karte aufgedeckt haben, laufen sie zurück und tippen die nächste Karte an.
  • Ass ist 1 und dann einfach weiter 2 bis 9