Handball übungen

• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 1 und läuft zu Bauer 2 und 3.
  • 2 bekommt den Ball wieder von Spieler 1
  • Spielt den Ball zu Spieler 1 zurück und geht rückwärts um Pion 1 herum und zu Pion 3 und lässt sich den Ball erneut von Spieler 1 zuspielen.
  • Spielt den Ball zurück zu Spieler 1 und läuft rückwärts um Pion 1 herum und weiter in die Mitte zwischen Pion 2 und 3 und bekommt den Ball im Lauf von Spieler 1 und schließt zum Tor ab.
• Alles im Eiltempo.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 und läuft dem Ball auf die andere Seite hinterher.
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3 und läuft dem Ball auf die andere Seite hinterher.
• Spieler 3 spielt den Ball wieder zu Spieler 1 und läuft dem Ball auf die andere Seite hinterher, usw.

• Die Spieler stehen sich gegenüber und spielen sich den Ball aus 3 Metern Entfernung zu.
• Der Trainer zeigt an, wann er zurücktreten muss.
• Die Spieler spielen den Ball weiterhin gut.
• Wenn der Ball fällt, setzen sich die Spieler hin.
• Welches Paar bleibt in welchem Abstand?

• Spieler 1 steht auf der 9-Meter-Linie
• Spieler 2 ist auf LO oder RO und läuft an, bekommt den Ball von Spieler 1 und macht einen Sprungwurf aus 9 Metern in Richtung Tor.
• Der Verteidiger muss versuchen, den Ball zu blockieren.

Stellt euch in einen großen Kreis.

• Spielen Sie im Uhrzeigersinn im Tempo.
  • Verschiedene Bälle werden herumgeworfen
  • Tennisball, Rugbyball, Basketball usw.
  • Jeweils eine Kugel hinzufügen
• Mit dem Tempo herumspielen, aber eine Person auslassen
  • Tennisball, Rugbyball, Basketball, usw.
  • Jeweils eine Kugel hinzufügen.
• Spielen Sie einer beliebigen Person etwas vor (achten Sie auf Blickkontakt)
  • Tennisball, Rugbyball, Basketball, usw.
  • Jeweils eine Kugel hinzufügen.

• Torhüter im Tor
• Der Rest der Spieler hat viel Spaß
• Die Spieler befinden sich in einer Aufbauposition
• LO: springt mit beiden Beinen über die Stangen und wirft auf das Ziel
• RO: zuerst die Speed Ladder machen und auf das Tor werfen
• Nachdem du ein Tor versucht hast, holst du den Ball und gehst wieder auf die andere Seite.
• Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei

Vorwärtskommen mit Ball

• Kippen (rechts, links oder abwechselnd)
• Rollen, den Ball aufheben, rollen
• Ball vor sich halten, von Bauer zu Bauer ziehen
• Ball um die Hüfte kreisen lassen

Torhüter (alle x2)

• Hände
• Links Rechts Hoch
• Links Rechts Tief
• Halbhoch
• Bounce
• Positionen

• 2 Bauern in einer Reihe auf der 9-Meter-Linie in verschiedenen Positionen, etwa 2 Meter voneinander entfernt
• Der Spieler beginnt beim vorderen Bauern und geht rückwärts um den hinteren Bauern herum.
• Vorwärts, hol dir den Ball vom Trainer und wirf ihn mit Tempo auf das Ziel.
• Möglicherweise ein Spieler mehrere Bälle hintereinander

• Torhüter im Tor
• Der Rest der Spieler hat viel Spaß
• Spieler steht auf den Aufbaupositionen
• Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor
• Nach einem Torversuch sprintest du um die Spielfigur herum zur Seitenlinie.
• Sprinten bis zur Mittellinie, dann den Ball holen und auf die andere Seite zurückkehren
• Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei

• Die Spieler stehen im Kreis, jeder hat einen Ball.
• Ein Ball liegt in der Mitte. (Großer Ball)
• Versuchen Sie, den Ball zu treffen.
• Du darfst den Ball mit deinen Füßen im Kreis halten.

• Aufteilung der Spieler in 2 Gruppen
• In jeder Ecke steht eine Anzahl von Spielern
• Die Eckspieler schießen abwechselnd auf das Tor
• Hol dir den Ball und verbinde ihn mit der anderen Ecke.
• Dann bauen Sie Positionen auf