Handball übungen

• 2 Spieler stehen hintereinander
• Der hintere Spieler packt den vorderen Spieler um die Taille und versucht, ihn zu stoppen, der versucht, wegzusprinten.
• der versucht, wegzusprinten.

• 2 Spieler stehen sich gegenüber
• und versuchen, sich gegenseitig in die Kniekehlen zu klopfen.
• Dasselbe mit Ball und dann tippen

• 2 Spieler von Angesicht zu Angesicht
• mit Ball in der Hand
• und versuchen, sich gegenseitig mit dem Ball zu berühren.

• 2 Spieler stehen sich mit 2 Stangen in der Mitte gegenüber.
• Spieler a wirft links und rechts neben den Pfosten auf seinen Mitspieler.

• Spieler A wirft seinem Mitspieler den Ball von der Mitte der beiden Stangen nach links und rechts zu.
• Spieler A wirft den Ball zu seinen Mitspielern links und rechts vor den Pfosten.
• idem durch Finten vor den Pfosten sowohl links als auch rechts seitwärts spielen
• idem mit Finte vor dem Pfosten sowohl links als auch rechts mit Prellspiel
• Gerade auf den Pfosten zulaufen und mit der Unterhand neben dem Pfosten spielen

• Spiel links und rechts vom Pfosten mit Sprungwurf
• Das Gleiche, aber jetzt fang den Ball in der Luft und spiele ihn.

• Die Spieler bilden 2 Reihen mit Ball, der erste Spieler hat keinen Ball.
• Spieler 1 und 2 beginnen vorwärts und Spieler 2 spielt gegen Spieler 1.
• Spieler 2 geht rückwärts und startet vorwärts mit Spieler 3, bekommt den Ball und wirft aufs Tor
  • Hände Torwart, hoch li/re,
  • Mitte li/re,
  • unter li/re,
  • diagonal,
  • abprallen,
  • frei nach Plan

• Die Spieler stehen mit dem Ball auf der Bank.
• Der Vordermann springt von der Bank, geht rückwärts um die Bank herum und wirft auf das Tor.
• verbindet andere Zeile

• dasselbe mit dem Verteidiger

• Torhüter im Tor,
• Der Rest der Spieler hat seinen Spaß.
• Ein Spieler, der neben der Bank steht, wirft den Ball in einem Bogen über die Bank,
• springt mit beiden Füßen über die Bank.
• Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor.
• sprintet nach dem Torversuch um die Hütchen herum, um den Ball zu holen, und schließt sich den anderen Mannschaften wieder an.
• mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei

• 3 Spieler 1 Ball in einer Reihe.
• Der mittlere Spieler B hat den Ball und wirft ihn zu A, der ihn zurückerhält und versucht, A zu passen.
• Nach dem Pass spielt A den Ball zu B, der ihn zu C wirft.
• bekommt es zurück und versucht, C zu überholen.
• Nach dem Pass spielt B den Ball zu C, der den Ball zu A wirft, der ihn zurückerhält und versucht, A zu passen.

• 2er-Paare mit 1 Ball
• Der Spieler mit dem Ball versucht, die Matte mit seinem Fuß zu berühren,
• Der andere Spieler versucht, dies mit seinem Körper zu verhindern.
• Der Verteidiger hat die Hände auf dem Rücken.
• Jedes Paar 2 mal 1 Minute, dann wechseln.

• Gruppen von 3 Personen mit 2 Bällen.
• Die Spieler stellen sich an der Außenseite auf und die 2 anderen haben den Ball.
• Spieler b läuft auf a zu, holt sich den Ball in der Bewegung und spielt ihn zurück.
• Spieler b läuft auf a zu, holt sich den Ball von Spieler c und spielt ihn zurück.
• Spiel mit Prellen, Finte, Sprungwurf,

• Gruppen von 5 Spielern mit
  • 1 Kugel.
  • 3 Angreifer und
  • 2 Verteidiger
• 1 Angreifer im Kreis
• die 2 Angreifer spielen den Ball herum und versuchen, den Spieler am Kreis anzuspielen,
• die Verteidiger versuchen, dies zu verhindern.

Ball mit Druck spielen