Handball übungen
- 2 Gruppen stellen sich hinter einer Pylone auf
- Jeder hat einen Ball
- Eins nach dem anderen Dribbling zu, 3 Pässe abprallen lassen
Oder:
- Dribbel-Slalom um Pylonen
- Hinter den Bauern, die einen Tchouk aufsetzen
- Dribbel-Slalom zurück
- Bilden Sie einen großen Kreis mit allen Spielern
- Beginnen Sie mit zwei Bällen und spielen Sie sich gegenseitig die Bälle zu, wobei immer eine Person im Kreis übersprungen wird.
- Bringen Sie immer einen zusätzlichen Ball ins Spiel.
- Achten Sie darauf:
- Gute Armhaltung,
- Stellen Sie sich auf die vorderen Füße, das rechte Bein nach vorne.
- Gutes Fangen mit Dreieck hinter dem Ball.
- Gutes Passspiel.
- 2 Leitern stehen sich gegenüber,
- 2 hohe Kegel in der Mitte (an den Seiten) zwischen den Laufleitern,
- 1 Bauer mit einer Kugel in der Mitte zwischen den laufenden Leitern.
- Zwei Spieler starten gleichzeitig hinter den Leitern;
- Gehen Sie die Laufleiter hinunter,
- Dann ziehen Sie zur Seite um den Bauern herum und zurück zum Bauern in der Mitte,
- Derjenige, der den Ball zuerst fängt, gewinnt.
- Sobald die Jacke genommen ist, können die nächsten 2 Spieler beginnen.
Dieses Spiel kann als Endspiel, aber auch im Training und zum Aufwärmen gespielt werden, was es attraktiv macht, zumal man es gut differenzieren und verändern kann.
- Es werden zwei Teams in einer Box von etwa 10 x 10 gebildet.
- Ein Team beginnt mit dem Ball. Das Ziel dieses Teams ist es, den Ball 10 Mal zu einem Mitspieler zu passen.
- Das Ziel der anderen Mannschaft ist es, den Ball abzufangen und 10 Mal zu passen.
Dieses Spiel gibt es in verschiedenen Situationen.
Beispiele sind:
- Feld größer/kleiner
- Andere Art des Passierens (MUSS durch Aufprall, MUSS durch die Luft).
Als Kind ist es gut, schon früh zu lernen, wie man hochspringt oder was schnelle Beinarbeit ist, bei dieser Übung kann man beides anwenden.
- Ein Spieler beginnt an der laufenden Leiter,
- Hier führt er oder sie die Aufgabe aus, die erklärt wird.
- Nach der Leiter geht der Spieler dann zum nächsten Hindernis weiter,
- Hier springt der Spieler mit einem oder zwei Beinen auf einmal.
- Beim nächsten Hindernis geht es dann weiter zu den Spielfiguren,
- Hier geht er oder sie seitwärts an den Bauern vorbei.
- Wenn ein Torwart anwesend ist, können Sie die Kinder einen Ball nehmen lassen, nachdem sie die Hütchen geschoben haben, und ihn dem Torwart in einem 1v1-Spiel zuwerfen.
- Dann wird der Ball zurückgespielt und sie machen hinten mit.
Es gibt verschiedene Variationen für jedes Hindernis, so dass es attraktiv bleibt und man es über einen längeren Zeitraum machen kann.
- Streetball mit kleinem Torraum (ca. 4m, Umzäunung mit Hütchen) und auf Halbfeld.
- Keine Regeln, außer maximal 3 Pässe mit Ball.
- Damit sollen die Spieler dazu gebracht werden, so oft wie möglich zu passen.
- Verwenden Sie vorzugsweise einen Goalcha/Straßenhandball.
- Er hüpft nicht und ist sehr leicht zu fangen.
- Zwei Teams von 4 bis 6 Spielern versuchen, den Ball zu ihrer "Königin" zu bringen, indem sie ihn umwerfen.
- Die Königin steht in einem Reif oder auf einer Matte.
- Jedes Mal, wenn die Königin den Ball fängt, erhält die Mannschaft einen Punkt.
- Die Königin kann natürlich verteidigt/geblockt werden!
- Wirf den Ball einfach und fang ihn wieder.
- In mehreren Varianten:
- Um 360 Grad drehen
- Einmal oder mehrmals klatschen, bevor man fängt
- Hinsetzen und fangen
- Alle Spieler stehen auf festen Positionen, die durch Reifen gekennzeichnet sein können, die über das Spielfeld verteilt sind.
- Es ist ihnen nicht erlaubt, sich zu bewegen. Ein Spieler wird jetzt gejagt.
- Durch das Überwerfen muss diese Person gut abgeworfen werden.
- Wenn der Läufer getroffen wird, wird der Werfer zum Läufer und der Läufer zum Werfer.
Variationen
- Mehr Läufer -
mehr Bälle
mehr Bälle
Sie dürfen nur auf den Linien z. B. eines Volleyballfeldes laufen. Der Sündenbock muss versuchen, einen der Läufer zu fangen.
Handicaps:
- Nur rechts/links abbiegen.
- Die Knie hoch.
- Hüpfen.
- Rückwärts (nicht hinfallen!) usw.
Draußen können Sie einen geschlossenen Parcours mit Hütchen oder Kegeln abstecken.
Vorbereitung: 2 Mannschaften stehen sich an der Mittellinie gegenüber, 2 Spieler im Abstand von 1 m
- 1 Mannschaft erhält den Ball.
- Die Mannschaft, die den Ball bekommt, geht in den Angriff, die andere Mannschaft in die Verteidigung, also Torwart schnell ins Tor, Verteidiger um den Kreis.
- Achten Sie auf Ihren Platz auf dem Spielfeld, bleiben Sie möglichst auch dort, wenn Sie angreifen.
- Offensiv verteidigen, keine Manndeckung, nicht am Kreis kleben.
Frage: Kannst du mit deinem Fuß auf dem Kreis stehen?
- Angreifen nach dem Grundangriff, Zusammenarbeit der Verteidiger.
Frage: Was ist ein Block?
Frage: Was ist ein Block?
Zeigen: Angreifer auf Distanz, Angreifer in der Nähe des Kreises.
Schuss auf Pfand/Tor. (Torwart wirft hinaus).
2 Mannschaften
- 1 Schuss - 12 Meter Entfernung, zur Linie dribbeln und schießen
- 1 behalten - nach jedem Schuss eine weitere
Welches Team schießt die meisten Tore?
- 3 Mal wiederholen
- Beobachten Sie das Dribbling
- Beobachten Sie die Schusstechnik
- Bewegung, Körperhaltung und Konzentration des Torwarts beobachten