Handball übungen
2 oder 3 Spieler pro Position.
Hüte am Start- und Endpunkt.
Hüte am Start- und Endpunkt.
- Der Spieler geht in Rückenlage mit dem Ball auf dem Bauch hinüber.
- Spielt den Ball zum nächsten zurück und reiht sich wieder ein
Wirf den Ball einfach hoch und fang ihn wieder. In mehreren Varianten
:- 360-Grad-Drehung.
- Ein oder mehrere Male klatschen, bevor man fängt.
- Hinsetzen und fangen.
- Hüpfen und Fangen.
- Mit einer Hand fangen.
- Hintern hochwerfen.
:- 360-Grad-Drehung.
- Ein oder mehrere Male klatschen, bevor man fängt.
- Hinsetzen und fangen.
- Hüpfen und Fangen.
- Mit einer Hand fangen.
- Hintern hochwerfen.
- 2 Bänke im Abstand von 6 Metern.
- Reihe von Bauern in der Mitte.
- Stockbälle auf beiden Seiten.
Von beiden Seiten machen 2 Teams einen Sprungwurf über die Bank.
Wer hat zuerst seine eigene Farbe?
Wer hat zuerst seine eigene Farbe?
- Der Ball wird vom Hut zum Trainer geworfen, der ihn zurückwirft.
- Dribble zu 4 Doppelmarkern.
- Springe mit 2 Beinen mit Ball über sie hinweg.
- Im rechten Winkel mit dem Ball um 6 Markierungen herumlaufen.
- Laufen Sie bis zu 3 markierten Schritten.
- Dann gibst du den Ball an den Trainer weiter, läufst durch, fängst den Ball und schießt ihn ins Tor.
- Dann im Zickzack um Hüte herumdribbeln.
- Alle Spieler außer einem stehen in einem Kreis.
- In der Mitte ist der Fopper.
- Der Kreis hält seine Hände hinter dem Rücken.
- Der Fopper wirft den Ball oder tut so, als würde er ihn werfen.
- Ertappt: gut! Verarscht? Runter!
- Der Letzte, der übrig bleibt, wird zum Fopper.
- Alle Kinder dribbeln innerhalb der 9 Meter, ein Kitzler dribbelt auch, mit einem Bändchen.
- Derjenige, der markiert wurde, bleibt stehen und dribbelt mit beiden Händen auf der Stelle - links - rechts - links - rechts.
- Wenn ein anderer Spieler unter die Beine kriecht, ist der eingefrorene Spieler wieder frei.
- Achten Sie auf Ihren Kopf! ;-)
- Markierung in 6 m Höhe, leicht links.
- Eine Reihe von 3 Markierungen leicht nach rechts.
- Spieler wirft auf Trainer.
- Läuft vorwärts und rückwärts um die erste Markierung.
- Wenn der Spieler an der Linie ankommt, fängt er den Ball ohne anzuhalten und läuft die Linie entlang.
- 5 Spieler stehen an der 6-Meter-Linie und halten sich an den Händen.
- Ein Angreifer versucht, sich vorbeizudribbeln und abzuschließen.
- Einfache Übung zum Üben der Bewegung mit dem Ball
- 2 Stationen - wechseln Sie jedes Mal die Angreifer.
2 Spieler 1 auf 6, der andere auf ca. 11 Meter
- Der Angreifer läuft auf den Verteidiger zu, macht eine Wurfbewegung, wird aber abgewehrt.
- Der Angreifer läuft rückwärts, versucht zu dribbeln und abzuschließen.
- Der Verteidiger versucht, den Ball abzufangen.
Kann an mindestens 8 Stationen durchgeführt werden.
Stellen Sie 2 Hüte in einem Quadrat auf, das zu einer Raute von etwa 4 m Breite wird.
Die Spieler stehen in 2 Gruppen in einer Reihe hinter einer Linie.
Die Spieler stehen in 2 Gruppen in einer Reihe hinter einer Linie.
- Sie laufen in Richtung des umgedrehten Platzes.
- Berühren Sie zuerst den hinteren Hut.
- Lauft rückwärts!
- Tippen Sie auf den vorderen Hut.
- Dann rechts und links und wieder zurück.
Sobald der Spieler die Linie überquert hat, darf der nächste Spieler laufen.
- 3 Spieler spielen mit 2 Bällen weiter. Ungefähr 5 Meter zwischen den Spielern, insgesamt 10 Meter.
- Die Außenspieler haben einen Ball.
- 1 wirft zum Zentrum, das ihn fängt und zurückwirft.
- Dann dreht sich der mittlere Spieler um und fängt einen Ball des anderen Spielers.
- Werfen und drehen Sie weiter.
Achtung: Der mittlere Spieler muss ein- und auslaufen.
Die Spieler müssen sich gegenseitig abwerfen, dürfen aber nicht mit dem Ball laufen.
- Wenn du fertig bist, gehst du wie ein Zombie zur Bank und stellst dich darauf.
- Wenn ein Ball gefangen wird und jemand "Zombie-Ball" ruft, sind alle wieder frei.
- Sie können auch versuchen, die Person, die Sie geschlagen hat, von der Bank zu werfen. Dann können Sie zurück ins Feld gehen.
Kann auch mit zwei Teams gespielt werden.