Handball übungen für technik verteidigung

• Das Spiel findet über die gesamte Breite der Halle statt.
• zwei Matten auf jede Seite legen
• Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf
• Ziel ist es, den Ball auf die Matte des Gegners zu schieben.
• Schwankungen mit Verlust und Gewinn:
  • Wer zuerst fünf Punkte erreicht, gewinnt, die andere Mannschaft macht Liegestütze/Froschsprünge, überquert das Feld usw.
  • Wenn ein Spieler den Ball fängt, so dass er nicht weitergespielt werden kann: Die Mannschaft des gefangenen Spielers muss fünf Liegestütze machen usw. (Zur Förderung der Geschwindigkeit beim Umspielen und Fangen des Spielers mit dem Ball)

• 2 Verteidiger, 2 Baumeister, 1 Kreisläufer (eventuell Bauer)
• Bauherren 3/4 Meter auseinander,
• Bauherren laufen 1 mit Pass, Verteidiger geht raus, anderer Verteidiger geht weiter/geht zurück zum Kreis.

Organisation:

• Bilden Sie 5 gleiche Gruppen, 1 Gruppe an jeder Seite und 3 in der Mitte.
• Achten Sie darauf, dass beide Seiten mehrere Bälle haben.
• Stellen Sie 2 Verteidiger (rot) kurz vor der 9-Meter-Linie auf.

Spielen:

• B1 spielt zu B2
• B2 holt sich den Ball und spielt ihn zu B3
• B3 spielt zu B4 und B4 versucht, ein Tor zu erzielen.
• In der Zwischenzeit muss B1 dem Ball nachjagen, um den Verteidigern zu helfen.
• Dann von links nach rechts wiederholen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Alle 2 Minuten werden die Positionen im Uhrzeigersinn getauscht, nach 10 Minuten hat jeder jede Position gespielt.
• Wenn die Verteidiger den Ball bekommen, brechen Sie die Übung ab und beginnen Sie auf der anderen Seite.

Zwei Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte.
Nenne einen beliebigen Spieler auf der anderen Seite und passe dann

Variationen

• Einführung einer neutralen Zone vor der Linie
• Schussvariante
• Anzahl der obligatorischen Wiederholungen

• Leiter mit Geschwindigkeit - alle mit Ball in zwei Händen über dem Kopf
• Nach der Leiter sprintet ihr zu dem Bauern auf der anderen Seite.
• Von dort aus bewegen Sie sich von Bauer zu Bauer hin und her
• dann über 6 Bänke auf und ab
• dann aus 9 Metern abschließen
• Verteidiger nimmt den Ball auf und schließt sich dem Kreislauf an
• Angreifer wird zum Verteidiger

• Leiter mit Geschwindigkeit!
• Nach der Leiter sprintet ihr zu dem Bauern auf der anderen Seite.
• Von dort aus rutschen Sie von Bauer zu Bauer hin und her, bis Sie wieder zum Ausgangspunkt gelangen.
• Je nach Anzahl der Mitspieler 2 Linien auslegen

Der Angreifer spielt den Ball zum Verteidiger. Am Ball zusammenziehen (kurz).

• Dann muss der Angreifer hinter der Linie mit dem Hintern auf dem Boden gestanden haben.
  • Er kann mehr oder weniger nach hinten fallen, wenn der Verteidiger den Ball loslässt.
• Gleichzeitig geht der Verteidiger zurück in den Kreis und kommt wieder nach vorne.
• Dann gehen Angreifer und Verteidiger 1:1.

A.

• Zwei Spielfiguren pro Trio.
• Einer ist Verteidiger, zwei sind Angreifer.
• Der Angreifer versucht, am Verteidiger vorbeizukommen.

Achten Sie darauf, dass ein Fuß vorne steht, der Arm an der richtigen Stelle ist (Schulter und Hüfte) und Sie sich nach vorne verteidigen.

B. Weiter mit Ball.
Der Angreifer muss den Ball hinter die Linie bringen.

Achten Sie darauf: Verteidigung mit Schussarm,

Pass B2 - B6 - B2 - B1 - B2 und schieß auf das Tor.
R1 versucht zu blocken.
Das Gleiche auf der anderen Seite

Pass B1 - B2 - B3 - B2 - B1 - B4B4
schießt aufs TorVariationen

:

• B1 wählt: Wurf oder Pass auf B4
• Pass zu R2

Blaue Spitze zum Tor.
Rot verhindert dies, indem es den Ball wegschlägt.

Variante:

• B langsam
• B schnell
• B Höchstgeschwindigkeit

Blau flankt, Rot versucht, den Ball wegzuschlagen.
Ball weg -> in die Verteidigung gehen, bis alle ihren Ball verloren haben.

Variante:
Zusätzliche Verteidiger.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
Erobern Sie beim Trinkgeld:

• Sobald du den Ball auf dem Boden hörst, legst du deine Hand zwischen den Ball und die Hand deines Gegners.
• Angriff auf die Ballseite