Handball übungen für technik verteidigung

• Ein Angriff wird zwischen 3 Angreifern und 2 Verteidigern gespielt.
• Der Angriff wird auf einem Feld gespielt, das etwas breiter ist als die Pfosten (etwa 6 Meter).
• Das Ziel der Angreifer ist es, das Spiel zu beenden, dies kann über eine Aktion oder über den Kreis geschehen.
• Das Ziel der Verteidiger ist es, die Angreifer am Abschluss zu hindern.

• Die Angreifer spielen den Ball schnell von links nach rechts und versuchen, die Verteidiger herauszulocken.
• Wenn ein Verteidiger tritt, kann er den Ball an den Kreis abgeben,
• Wenn ein Verteidiger nicht ausweicht, kann er über den Verteidiger hinweg spielen oder einen eigenen Spielzug an ihm vorbei machen.
• Wenn ein Verteidiger aussteigt, muss der zweite Verteidiger in den Kreis treten, die Verteidigung bewegt sich mit dem Angriff.
• Wenn ein Angreifer am Verteidiger vorbeizieht, muss der Verteidiger versuchen, den Angreifer aus der "Zone" (den Hüten) zu bringen.

• Duo steht sich gegenüber, 1 Verteidiger 1 Angreifer.
• Hinter dem Verteidiger befindet sich ein Bauer, den der Angreifer zu greifen versucht.
• Der Verteidiger berührt mit seinen Händen die Schultern oder den Rücken des Angreifers.
• Achtung, nicht mit den Armen umschließen.
  
  

• Es werden zwei Teams in einer Box von etwa 10 x 10 gebildet.
• Ein Team beginnt mit dem Ball. Das Ziel dieses Teams ist es, den Ball 10 Mal zu einem Mitspieler zu passen.
• Das Ziel der anderen Mannschaft ist es, den Ball abzufangen und 10 Mal zu passen.

• Feld größer/kleiner
• Andere Art des Passierens (MUSS durch Aufprall, MUSS durch die Luft).

4 Spieler auf dem Feld, 4 auf der Ersatzposition, Verteidigung mit dem, der übrig ist

Torhüter mit Schutzwesten

Frage: Wie werden die Positionen genannt?

- auf die Rolle des Torwarts achten - Spezialist, der auf Abseitsspieler anspielt - der wiederum dem Linienrichter dient

Nach dem Angriff: Kleingeld oder Blockwechsel - nimm den kürzesten Weg!

• Materialien
  • 3 Posten, 5 Ausbildungshüte.
  • Legen Sie genügend Bälle in der Nähe des (linken und rechten) Aufbaus auf den Boden.
  • Stellen Sie eine Stange an der 6-Meter-Marke an jeder Aufstellposition auf.
  • Legen Sie zwischen den Pfosten auf der 6-Meter-Linie je ein Trainingshütchen auf die linke und rechte Seite.
  • Sie platzieren auch drei Trainingshütchen auf den Bauplätzen, auf denen die Spieler stehen müssen.
  • Hinter ihnen werden die Spieler in drei Reihen aufgeteilt.
• Übung:
• (linke Seite Bauherr)
  • Die linke Hälfte der aufgestellten Mannschaft beginnt mit dem Ball und drängt auf das Tor zwischen den Pfosten in der Nähe der Trainingskappe (zwischen 2 und 3) auf der linken Seite des Pfostens in der Mitte.
  • Dann gibst du den Ball an den Konstrukteur der Startmitte weiter.
  • Bewegen Sie sich sofort gut zurück und zur Seitenlinie, um das Spiel breit zu halten.
• (Mittelfeldspieler)
  • Der mittlere Aufbauspieler beginnt ohne Ball (Achten Sie auf gutes Timing) Nachdem du den Ball erhalten hast, drückst du auf das Tor zwischen den Pfosten an der Trainingskappe auf der rechten Seite des Pfostens in der Mitte.(zwischen 2 und 3) auf der rechten Seite des Mittelpfostens.
  • Dann geben Sie den Ball an den startenden Rechtsaußen weiter.
  • Bewegen Sie sich sofort wieder nach hinten, um genügend Platz zum Spielen zu schaffen. (Als mittlerer Konstrukteur müssen Sie immer in der Lage sein, an den linken und rechten Konstrukteur zu übergeben).
• (Rechter Hand Baumeister)
  • Der rechte Baumeister beginnt ohne den Ball (Achten Sie auf gutes Timing) Nach der Ballannahme drückst du auf das Tor zwischen den Pfosten in der Nähe der Trainingskappe auf der rechten Seite des Pfostens in der Mitte.(zwischen 2 und 3) auf der rechten Seite des Pfostens in der Mitte.
  • Bewegen Sie sich sofort gut zurück und zur Seitenlinie, um das Spiel breit zu halten.
  • Dann gibst du den Ball zurück an den Konstrukteur der Startmitte.
• (in der Mitte des Aufbaus)
  • Der mittlere Konstrukteur drückt nun auf das Tor zwischen 2 und 3 auf der linken Seite des Pfostens in der Nähe des Trainingshutes.
  • Geben Sie dann den Ball an den linken Startkonstrukteur weiter.
• (Linke Hand Konstrukteur) Ziel auf das Tor!
  • Der Linkshänder beginnt ohne den Ball. Nachdem du den Ball erhalten hast, schließe schnell auf der linken Seite mit der Innen- oder Außenseite des Tores ab.
  • Wenn Sie an der Reihe sind, gehen Sie eine Reihe weiter und schließen sich einer neuen Aufstellung an.
  • Legen Sie den Ball vor der Linie auf der linken oder rechten Seite des Spielfelds ab. Laufen Sie um die Außenseite herum und nehmen Sie eine neue Position ein.
  • Nun beginnt die ganze Übung wieder wie oben beschrieben, wobei der rechte Flügelspieler mit dem Ball beginnt und auf das Tor schießt!
  • Jetzt drücken wir von rechts und der Mitte wieder zwischen 2 und 3 nach links!
  • Indem wir Druck ausüben, verlagern wir die Verteidigung von rechts nach links oder umgekehrt, es entsteht eine Lücke.
• Erweiterung:
  • 3 Verteidiger hinzugefügt.
  • 3 Verteidiger + Kreis.
  • Fügen Sie die Ecken hinzu.
  • Ecken setzen Druck zwischen 1 und 2.
  • Variieren Sie, wer fertig werden darf.

• Auf beiden Seiten befinden sich 2 Verteidiger in der Aufbauposition.
• 2 Spieler in der Mitte, der Rest verteilt sich auf die linke und rechte Position.
• Die Spieler haben den Ball und spielen ihn in die Mitte, holen ihn zurück und ziehen an den Verteidigern vorbei. (Der Ball kann auch in die Mitte zurückgespielt werden).
• Passieren mit 0 Pass, oder andere Finte.
• Die Mitte spielt beide Bauherren und wechselt dann.
• Der Ball darf frei abgerundet werden.

• 2 Mannschaften
• Ein (defensiver) Spieler auf der gepunkteten Linie.
• Anderer (angreifender) Spieler vorne.
• Der angreifende Spieler versucht, den verteidigenden Spieler zwischen den Hütchen (ohne Ball) zu überholen.
• Ein (defensiver) Spieler auf der gepunkteten Linie.
• Anderer (angreifender) Spieler vorne.
• Der angreifende Spieler versucht, den verteidigenden Spieler zwischen den Spielfiguren (mit Ball) zu überholen.
• Möglicher Schuss aufs Tor.
• Angreifer:
  • Schnelle Bewegung.
  • Fahren Sie mit dem Schussversuch fort, auch wenn sich jemand an Ihnen festhält.
• Verteidiger
  • Halten Sie den angreifenden Spieler vor sich.
  • An den Oberarmen fassen.

• 3-1 Angriff/Verteidigung (auf begrenztem Raum - bis hin zu Aufbaupositionen)
• -3 Verteidiger stehen auf dem Kreis, 1 (Jammer-)Spieler steht davor.
• -3 Angreifer auf den mittleren/höheren Positionen, 1 Kreisspieler.
• Offensivaufgaben:
  • Positionsänderungen
  • Geben und Nehmen
  • Passspiel und Passspiel in der Hand
  • Sprungwürfe aus der Distanz (Geschwindigkeit und Kraft im Schuss beibehalten)
• Aufgaben im Bereich Verteidigung
  • Bergsteiger
    • Deckel Innenseite
    • Angreifer vor sich festhalten / an den Oberarmen packen
    • Unterstützung des Innenverteidigers bei der Verteidigung des Kreisläufers (= Zurücksinken zum Kreis)
  • Mittlere Rückenlehne
    • Lenkung der Abdeckung
    • Bewachung des Schusses und der bevorzugten Seite des Kreisläufers
  • Stören Sie
    • Bauherren bei der Verteidigung helfen (wenn der verteidigende Bauherr auf der Innenseite passiert wird)
    • Mögliche Kennzeichnung von Menschen

• Diese Übung konzentriert sich auf 2 Aufgaben, die von Bauherren ausgeführt werden.
• Und die Umstellung von Verteidigung auf Angriff.
• Sie spielen 5 gegen 5 oder 6 gegen 6.
• Die Bauarbeiter können nicht stillstehen, sondern müssen sich bewegen, bevor sie den Ball erhalten.
• Die Verteidiger versuchen, sich gegenseitig zu decken und aus dem Weg zu gehen.
• Nach etwa 3-4 Pässen wirft oder rollt jemand den Ball in Richtung des Torwarts (bitte beachten Sie, dass es sich dabei nicht um einen echten Schuss handeln darf).
• Der Torwart nimmt den Ball dann so schnell wie möglich auf.
• und wirft ihn einem Spieler der verteidigenden Mannschaft zu (die nun zu Angreifern werden)
• Die angreifende Mannschaft zieht sich zurück und verteidigt so schnell wie möglich.
• Und jetzt passiert das Gleiche noch einmal.

• Es wird ein normales Spiel gespielt, aber mit einer Sonderregel.
• Alles bleibt gleich, es werden 7er-Mannschaften (6 Feldspieler + 1 Torwart) gebildet.
• Wenn ein Team in einer Ausnahmesituation ist.
• Wenn sie in einer ersten oder zweiten Phase ein Tor erzielen, dürfen sie wieder angreifen.
• Wenn sie auf diese Weise ein Tor erzielt haben, können sie erneut von der Mitte aus angreifen.
• Wenn bei diesem Angriff ein Tor erzielt wird, haben sie also 2 Punkte in 1 Angriff gemacht.
• Wenn kein Tor erzielt wird, gibt es nur 1 Punkt.
• Das geht so lange, bis die Zeit abgelaufen ist.
• Ändern:
  • Sie können sich auch dafür entscheiden, einen Ausbruch zu belohnen.
  • Angriffe in der ersten oder zweiten Phase werden mit 2 Punkten anstelle eines neuen Angriffs belohnt.

• Bilden Sie Paare.
• Jeder nimmt eine Matte und legt sie seinem Paar gegenüber.
• Ein Ball pro Paar.
• Ziel dieser Übung ist es, den Ball auf die Matte des anderen Paares zu befördern.
• Der andere versucht, den Ball zu verteidigen.
• Dann tauschen Sie.