Handball übungen für technik werfen / werfen

• Aufteilung der Spieler in 2 Gruppen
• In jeder Ecke steht eine Anzahl von Spielern
• Die Eckspieler schießen abwechselnd auf das Tor
• Hol dir den Ball und verbinde ihn mit der anderen Ecke.
• Dann bauen Sie Positionen auf

• 2 Teams bilden
• Jedes Team in einem Quadrat
• Großer Ball in der Mitte
• Jeder Spieler hat einen Ball
• Versuche, den Ball über die gegnerische Linie zu bringen

• Variabler Ball in der Mitte
  • Großer Ball, Medizinball

• Torhüter im Tor,
• Der Rest der Spieler hat Spaß.
• Die Spieler stehen in der Aufbauposition
• LO: springt mit beiden Beinen über die Stangen und wirft auf das Ziel
• RO: zuerst die Speed Ladder machen und auf das Tor werfen
• Nach einem Torversuch holst du den Ball und gehst wieder auf die andere Seite.
• Mdden- li/re hochli/re mittel- li/re niedrig diagonal- bounce- frei

• Torhüter im Tor
• Der Rest der Spieler hat viel Spaß
• Spieler steht auf den Aufbaupositionen
• Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor
• Nach dem Torversuch sprintest du um die Spielfigur herum zur Seitenlinie.
• Sprintet zur Mittellinie, holt sich den Ball und schließt sich den anderen Mannschaften an.
• Mitte li/re hoch li/re Mitte li/re niedrig diagonal prellen frei

1. ECKIGE RUNDE

• LH spielt zu LO
• Nimmt eine Position tief in der Ecke ein
• LH bekommt den Ball zurück in den Lauf (mit Abpraller) und schließt ab. 3 Pass-Rhythmus.
• In jedem Reifen/Fahrradreifen 1 Fuß.

2. LO RUNDEN

• RO spielt den Ball im Lauf zu LO
• LO wählt aus:
  • A-B-1 (d.h. links hinter dem Pylon/Verteidiger)
  • A-B-2 (oder direkt hinter dem Pylon/Verteidiger).

3. RUNDE NACHHER

• LO übergibt den Ball an RO
• RO wählt aus:
  • A-B-1 (oder direkt hinter dem Pylon/Verteidiger)
  • A-B-2 (oder links hinter dem Pylon/Verteidiger)

• 2 Mannschaften spielen sich den Ball von der Mittellinie zu.
• Um das Pfand herum
• Ziel erreicht
• Erst ohne Verteidiger, dann mit einem Verteidiger

• Zwei Spieler stellen sich in der Mitte einer Handballhälfte auf (Nr. 3 und Nr. 5 auf dem nebenstehenden Bild)
• Die anderen Spieler werden auf die Spielfiguren verteilt.
  • Der erste Spieler hat den Ball und spielt ihn dem Spieler in der Mitte (Nr. 3) zu und läuft los.
  • Der Spieler, der angefangen hat, bekommt den Ball zurück und gibt ihn an den anderen Spieler (Nr. 5) in der Mitte weiter.
  • Der Spieler umrundet die Spielfigur und schließt sich der anderen Gruppe an.
  • Im Moment ist der Spieler in der Mitte (Nr. 5)
  • Erhält den Ball beginnt auf der anderen Seite
  • Der nächste Spieler läuft los und erhält den Ball
  • Er gibt den Ball an den anderen Spieler ab.
  • In der Mitte (Nr. 3) beginnt ein anderer Spieler zu laufen und die Übung wird wiederholt.

• Linksaußen spielt den Ball zum Torhüter und startet einen Lauf zur Pause
• Rechtsaußen spielt den Break und startet ebenfalls einen Break Run
• Der Torwart spielt die zweite Pause
• Der linke Flügel schließt den Anstoß ab und schaltet auf Verteidigung um, um den rechten Flügel zu stoppen.
• Der Rechtsaußen geht in das 1v1-Duell
• Die rechte Außenseite endet

• Der Eckballspieler spielt den Ball zum Torwart.
  • Sowohl der Eckballspieler als auch der Mittelstürmer brechen ab.
  • Der Eckspieler läuft nach innen und der Mittelstürmer nach außen, in Richtung des Bauern.
• Der Torwart spielt den Ball zum Innenverteidiger
• Der Innenverteidiger gibt den Ball an den Eckspieler weiter, der eine Flanke schlägt.
• Der Eckballspieler gibt den Ball an den Mittelstürmer weiter.
• Der Mittelstürmer vervollständigt

• Spieler verteilen sich in allen Ecken
• In jedem Tor steht ein Torwart
• Die blauen Spieler brechen aus und erzielen ein Tor
• Der Torhüter schnappt sich den Ball so schnell wie möglich und wirft ein Ausrufezeichen für die roten Spieler.
• Rote Spieler brechen aus und schießen aufs Tor
• Der Torhüter nimmt den Ball so schnell wie möglich an und gibt ein Ausrufezeichen für die blauen Spieler.
• usw.

• Gruppe in 2 Reihen (LO und RO)
• 1. LO ohne Ball
• 1. RO spielt den Ball zu LO, LO schießt auf das Tor
• 2. LO spielt den Ball zu RO, RO schießt aufs Tor

Auch nützlich, um den Torhüter anzuspielen:

• An den Händen
• Obere Ecke links / rechts
• Schulterhöhe links / rechts
• Kniehöhe links / rechts
• Bälle links / rechts aufspringen lassen
• Niedrige Bälle links/rechts

• Teilt euch in 2 Teams auf und stellt euch im Abstand von 1,5 m in einem Kreis auf.
• Mannschaft 1 hat einen Ball und Mannschaft 2 hat einen Ball.
• Die Bälle beginnen mit den Spielern, die sich gegenüberstehen.
• Beide Mannschaften spielen sich den Ball zu und versuchen, den Ball der anderen Mannschaft einzuholen.