Handball übungen für technik werfen / werfen
- Zwei kleine Spielfelder mit etwa 1/8 Handballfeld.
- Alle Teilnehmer in einem der Bereiche.
- Spielen Sie den Ball immer wieder.
- Der Ball darf den Boden nicht berühren.
- Die Teilnehmer müssen in Bewegung bleiben (dribbeln).
- Rufen Sie in unerwarteten Momenten "Pause";
- Alle Teilnehmer sprinten zu einem anderen Feld.
- Der Spieler mit dem Ball wirft den Ball in ein anderes Feld und sprintet dann ebenfalls in ein anderes Feld.
- Das Spiel geht weiter.
- Alle Spieler mit Ball auf der Mittellinie
- Der Spieler spielt den Ball zum Trainer und bekommt ihn im Lauf zurück.
- Der Spieler schießt auf das Tor.
- Drei Kinder in einer Reihe, 1 Kind vorne.
- Das erste Kind in der Reihe wirft zu dem Kind vor ihm und macht hinten mit.
- Immer ein anderes Kind vorne und variieren, zum Beispiel mit Hüpfen, Springen, 3 Schritte.
- Sie können es auch zu einem Wettbewerb mit einer anderen Linie machen.
- Verteilung zwischen mittlerem, linkem und rechtem Aufbauschema
- Jedem Angreifer steht ein Verteidiger und ein Torwart im Tor gegenüber.
- Weisen Sie die angreifende Mannschaft an, Passspielzüge zu machen: Nullpass, Übertritt, Drehung & aus dem Lauf heraus (wenn Ihnen noch mehr einfällt, tun Sie es)
- Anleitung der defensiven Mannschaft: nach vorne verteidigen, richtig verteidigen
- MO spielt den Ball zu RO oder LO, der Aufbau beginnt in Richtung der Ecke und die Ecke kommt herein.
- Aufbau spielt den Ball nahe der Seitenlinie zu einem Eckspieler, der zwischen 1 und 2 drängt und den Ball zu MO spielt
- LH oder RH gehen NICHT zum Kreis durch - die Ecken gehen zurück auf ihre Position und stehen tief
- MO (der den Ball hat) setzt die Abwehr unter Druck und passt zu LO oder RO, der wiederum zwischen 1 und 2 Druck ausübt und die Ecke frei spielt.
- Du breitest 4 dünne Matten aus und teilst die Spieler in 2 Teams ein (1 Team mit Westen und 1 Team ohne Westen).
- Ziel: 10 Pässe und dann mit dem Ball auf die Matte tippen.
- 1. Phase: *kein Kontakt - kein Dribbling - 3 Schritte nach den Handballregeln
- 2. Phase: *Kontakt - kein Dribbling - kein Rückpass - auf der Matte sitzen (max.3 Sek.) und Pass zum Tor bekommen
- Torhüter im Tor,
- Der Rest der Spieler hat einen Ball und verteilt sich auf der linken Seite.
- 1 oder 2 Spieler stehen in der Mitte und spielen
- Spieler spielt den Ball zum MO, dann Fußarbeit über die Bande (3, Sprint über die Bande), dann den Ball zurückholen, Links-Rechts-Aktion und aufs Tor schießen)
- nach dem Torversuch um die Hütchen sprinten, um den Ball zu holen und sich wieder mit den anderen Mannschaften zu treffen
- mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei
- Aufteilung zwischen mittlerem Aufbau, linkem Aufbau und rechtem Aufbau
- Jedem Angreifer steht 1 Verteidiger und ein Torwart im Tor gegenüber
- Spiel 3 gegen 3
- Die angreifende Mannschaft wird angewiesen, Pässe zu spielen, ohne Ball zu starten und aus der Distanz zu schießen.
- Anweisung für die defensive Mannschaft: Ballannahme, Frontalverteidigung.
- Organisation:
- 10 Spieler pro Tor plus Torwart
- ein Spielpunkt in LH oder RH ein Verteidiger in 8/9 Metern Entfernung (Verteidigung der Wurfseite LO/RO) zwei Spieler LO/RO zwei Spieler MO und zwei Kreisspieler (Mitte)
- Alle Bälle in der Mitte des Aufbaus.
- Ausführung:
- Mo startet mit dem Ball und spielt zur rechten Konstruktion, RO startet und spielt den Ball zur rechten Seite (Angriffspunkt) Ro erhält den Ball von der rechten Seite nach einem Gegenzug und spielt den Kreis.
- Kann mit Stretching und Bounce gemacht werden.
- Der Kreisspieler ist fertig.
- Anweisungen:
- Richtiges Timing, schneller Funktionswechsel;
- Kurz abbiegen;
- Sprungpass in Hüfthöhe.
- nur bestehen oder mit 0 bestehen
- Unterhandschlag
- darüber
- eine Schussdrohung, dann eine Bewegung um sie herum.
- Anlauf und dann zwischen 2 Personen
- 4 Spieler pro Gruppe
- 3 Spieler spielen sich gegenseitig den Ball zu
- 1 Spieler versucht, den Ball wegzuschlagen.
- Wenn dies gelingt, steht ein neuer Spieler in der Mitte.
- zuerst einzelner Streckpass, dann Knochenpass, schließlich Scramble.
- Replay-Finish
- 1 Tipp nach vorne.
- 2 Durchgänge damit.
- 1 spielt zu 2.
- 2 macht 3 Pässe, um den Kreis zu schließen.
- 1 verbindet sich mit der Rückseite der Linie 2.
- 2 beendet die Runde, nimmt den Ball und geht in Reihe 1.
- Verlängern mit Sprungwurf und 1 Verteidiger, falls erforderlich.
