Handball übungen für technik werfen / werfen

• Bälle alle an der Mittellinie
• Sie bilden Paare.
• Sie stehen alle in einer der beiden Ecken.
• Dann lässt du einen Ball aufprallen, und sie müssen zum Torpfosten laufen und dann zu dir sprinten.
• Dann kannst du den Ball z. B. wegrollen oder abprallen lassen.
• Oder wir halten sie einfach und schauen, wer sie zuerst bekommt.
• Wenn nur noch 1 Person übrig ist, lasse ich diese Person die Bälle fangen und gebe sie weiter.

• Elfmeter, auch bekannt als Strafwurf.
• Achten Sie darauf, dass der Fuß nicht auf oder über der Linie steht und dass sie ihn dort lassen.

• Angle geht in die Tonne,
• Box bewegt sich nach innen und passt zum Spiel,
• Das Spiel läuft an und endet im Tor.

• Die Spieler stellen sich mit dem Ball auf.
• Der Vordermann springt von der Bank, geht rückwärts um die Bank herum und wirft auf das Tor.
• verbindet sich mit der anderen Leitung

• dasselbe mit dem Verteidiger

Stellt euch in einen großen Kreis.

1. Beginnen Sie mit 1 Kugel.
   • Spielen Sie mit Geschwindigkeit im Uhrzeigersinn.
   • Fügen Sie jedes Mal einen Ball hinzu.
   • Wer den Ball fallen lässt, muss 10 Liegestütze machen.
   • Auch gegen den Uhrzeigersinn spielen.
2. Spieler A hat den Ball.
   • Spieler B startet innen und bekommt den Ball von Spieler A,
   • Spieler C läuft ein und bekommt den Ball von Spieler B usw. usw.
3. Wenn 2.
   • Aber.....
   • Wenn Spieler A den Ball zu Spieler B gespielt hat
   • Spieler A läuft im Uhrzeigersinn so schnell wie möglich außerhalb des Kreises zurück zu seiner Position, bevor der Ball dort ankommt.
   • Spieler A spielt wieder zu Spieler B und wenn Spieler B zu Spieler C passt, läuft Spieler B so schnell wie möglich im Uhrzeigersinn außerhalb des Kreises usw. mit Spieler D, E, F, G usw. usw.

• 2 Bauern in einer Reihe auf der 9-Meter-Linie in verschiedenen Positionen, etwa 2 Meter voneinander entfernt.
• Der Spieler beginnt beim vorderen Bauern und geht rückwärts um den hinteren Bauern herum.
• Dann holst du den Ball vom Trainer und wirfst 10 Bälle mit Tempo auf das Tor.

• Gegenseitiges Spiel,
• wenn nötig, das Spiel unterbrechen und die Spieler die Positionen anschauen lassen,
• Wer steht wo und welche Wahl treffen Sie, um den Ball zu spielen?

• Paarweise überwerfen.
• Gehen Sie einen Schritt weiter weg und gehen Sie ohne Verbeugung

• auf 2 Teams aufteilen
• 1 Mannschaft trägt Mützen
• Spiele spielen, um Absprachen in Verteidigung und Angriff zu automatisieren

• 2 Gruppen, vorzugsweise von gleicher Größe und gleichem Niveau.
• Spielt den Ball zu jemandem aus eurer Gruppe.
• Ihr habt gewonnen, wenn ihr den Ball 10 Mal als Gruppe gepasst habt.
• Sie können dies mehrmals tun und Punkte sammeln.
• Oder einen Auftrag, wenn Sie verlieren.
• Du kannst die Regeln variieren, z. B. den Ball nicht zu der Person zurückspielen, von der er kam.

• Bilden Sie zwei Teams. Jede Mannschaft hat einen Torwart im Tor der anderen Seite.
• Die Mannschaft steht in der Ecke neben dem Tor und führt einen Angriff mit zwei Spielern aus:.
• Überholen ohne Kippen.
• Schießen von der 9-m-Linie.
• Wird ein Treffer erzielt, ist dies ein Punkt. Holt den Ball und lauft Hand in Hand zurück.
• Gib den Ball an das nächste Paar weiter.
• Die Mannschaft, die zuerst 10 Tore erzielt, gewinnt.
• Erschweren Sie es:
  • Fügen Sie zwei Verteidiger pro Mannschaft hinzu (eventuell mit zusätzlichem Angreifer).

• auf beide Aufstellpositionen aufteilen
• Jeder 1 Ball außer dem ersten Spieler links.
• mit dem Ball in Richtung Tor laufen, Pass zu einem anderen Spieler im Aufbau, der ohne Ball nach außen läuft, den Ball aus 9 Metern erhält und auf das Tor schießt
• nach dem Pass nach außen gehen, den Ball annehmen und schießen
• Torhüter zeigen an, woher der Schuss kommen soll (Reihe von Händen, Füßen, oben, unten,...)
• Sie folgen auch dem Ball und positionieren sich am ersten Pfosten.