Handball übungen für technik werfen / werfen

• Torhüter im Tor,
• Der Rest der Spieler hat seinen Spaß.
• Ein Spieler, der neben der Bank steht, wirft den Ball in einem Bogen über die Bank,
• springt mit beiden Füßen über die Bank.
• Nimmt den Ball auf und wirft ihn ins Tor.
• sprintet nach dem Torversuch um die Hütchen herum, um den Ball zu holen, und schließt sich den anderen Mannschaften wieder an.
• mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei

Zwei Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte.
Nenne einen beliebigen Spieler auf der anderen Seite und passe dann

Variationen

• Einführung einer neutralen Zone vor der Linie
• Schussvariante
• Anzahl der obligatorischen Wiederholungen

• Sprungbrett auf der 9-Meter-Linie.
• Die Spieler werden durchgespielt und dürfen dann 3 Pässe machen, wobei der letzte Pass nach vorne auf das Sprungbrett kommt.
• Hebe ab und schieße mit dem Sprungwurf auf das Tor.
• Achten Sie darauf:
  • Mit dem rechten Bein abstoßen,
  • nach oben drücken,
  • Armstellung

Zwei Würfe mit Aufprall, niedriger Aufprall, hoher Aufprall, so hart wie möglich durch den Boden.

Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
an der Hand, nicht einklemmenBall
mit dem Kopf nach vorne

• Laufe um die Bauern herum und passe den Ball vor die Bauern.
• Nach dem letzten Bauern schließen Sie sich hinten an.

Spieler in einem Kreis. Ein Spieler in der Mitte.

Der Spieler in der Mitte ruft einen Namen und wirft den Ball gerade hoch.

Wenn sie deinen Namen rufen, musst du den Ball fangen, ohne dass er den Boden berührt.

• LH beginnt mit dem Druck auf den Außenverteidiger
• LO übt Druck zwischen dem Eckballverteidiger und dem rechten Verteidiger aus.
• MO macht Druck zwischen dem rechten Verteidigungsaufbau und dem Innenverteidiger
• RO macht Druck zwischen der Innenverteidigung und dem linken Verteidiger
• RH macht Druck zwischen dem linken Verteidiger und dem Verteidiger der Ecke
• RH umgeht den Eckballverteidiger und wirft aufs Tor
• Weitergabe

• Lauft um die Bauern herum und spielt den Ball vor den Bauern vorbei.
• Nach dem letzten Bauern schließen Sie sich hinten an.

• Pass zum Spieler in der Mitte.
• Holen Sie sich den Rückpass mit Tempo zwischen die Pfosten.
• Seitwärts zur nächsten Ecke schieben.
• 

Also normaler Einwurf für den Torwart:

• Teilt euch in zwei Gruppen hinter den Spielern auf.
• Rund um den Bauern, zwei Mal.
• Dann schießen Sie mit einem Streckwurf auf das Tor.

Aufgabe: erst tief geradeaus, dann hoch geradeaus usw.

Achten Sie auf: Arm hoch, zum Ball zeigen, Fuß vorne, Rumpfbewegung.

Wer wird zuerst 21 Punkte haben?

Die Spieler werfen von der gestrichelten Linie auf das Tor. Der Torwart versucht, die Bälle zu stoppen.

* Ein Ziel > Punkt für die Spieler.
* Der Torhüter hält den Ball auf > Punkt für den Torhüter.

Der Gewinner ist der erste Spieler, der 21 Punkte erreicht.

Green geht 2 - 1 - 2 und schießt auf das Tor.

Auch nützlich, um den Torhüter anzuspielen:

• An den Händen
• Obere Ecke links / rechts
• Schulterhöhe links / rechts
• Kniehöhe links / rechts
• Bälle links / rechts aufspringen lassen
• Niedrige Bälle links/rechts