Handball übungen für technik werfen / werfen

• Sprungbrett auf der 9-Meter-Linie.
• Die Spieler werden durchgespielt und dürfen dann 3 Pässe machen, wobei der letzte Pass nach vorne auf das Sprungbrett kommt.
• Hebe ab und schieße mit dem Sprungwurf auf das Tor.
• Achten Sie darauf:
  • Mit dem rechten Bein abstoßen,
  • nach oben drücken,
  • Armstellung

Zwei Würfe mit Aufprall, niedriger Aufprall, hoher Aufprall, so hart wie möglich durch den Boden.

Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
an der Hand, nicht einklemmenBall
mit dem Kopf nach vorne

• Laufe um die Bauern herum und passe den Ball vor die Bauern.
• Nach dem letzten Bauern schließen Sie sich hinten an.

Spieler in einem Kreis. Ein Spieler in der Mitte.

Der Spieler in der Mitte ruft einen Namen und wirft den Ball gerade hoch.

Wenn sie deinen Namen rufen, musst du den Ball fangen, ohne dass er den Boden berührt.

• LH beginnt mit dem Druck auf den Außenverteidiger
• LO übt Druck zwischen dem Eckballverteidiger und dem rechten Verteidiger aus.
• MO macht Druck zwischen dem rechten Verteidigungsaufbau und dem Innenverteidiger
• RO macht Druck zwischen der Innenverteidigung und dem linken Verteidiger
• RH macht Druck zwischen dem linken Verteidiger und dem Verteidiger der Ecke
• RH umgeht den Eckballverteidiger und wirft aufs Tor
• Weitergabe

• Lauft um die Bauern herum und spielt den Ball vor den Bauern vorbei.
• Nach dem letzten Bauern schließen Sie sich hinten an.

• Pass zum Spieler in der Mitte.
• Holen Sie sich den Rückpass mit Tempo zwischen die Pfosten.
• Seitwärts zur nächsten Ecke schieben.
• 

Also normaler Einwurf für den Torwart:

• Teilt euch in zwei Gruppen hinter den Spielern auf.
• Rund um den Bauern, zwei Mal.
• Dann schießen Sie mit einem Streckwurf auf das Tor.

Aufgabe: erst tief geradeaus, dann hoch geradeaus usw.

Achten Sie auf: Arm hoch, zum Ball zeigen, Fuß vorne, Rumpfbewegung.

Wer wird zuerst 21 Punkte haben?

Die Spieler werfen von der gestrichelten Linie auf das Tor. Der Torwart versucht, die Bälle zu stoppen.

* Ein Ziel > Punkt für die Spieler.
* Der Torhüter hält den Ball auf > Punkt für den Torhüter.

Der Gewinner ist der erste Spieler, der 21 Punkte erreicht.

Green geht 2 - 1 - 2 und schießt auf das Tor.

Auch nützlich, um den Torhüter anzuspielen:

• An den Händen
• Obere Ecke links / rechts
• Schulterhöhe links / rechts
• Kniehöhe links / rechts
• Bälle links / rechts aufspringen lassen
• Niedrige Bälle links/rechts

Aufstellen des Volleyballnetzes. Stellen Sie ein Handballtor 9 Meter vom Volleyballnetz entfernt auf. Die Spieler schießen über das Netz und versuchen, ein Tor zu erzielen.

Variante:

• Verwendung verschiedener Aufnahmen
• Von verschiedenen Seiten einlaufen.
• Machen Sie es zu einem Wettbewerb zwischen den Spielern (wer die meisten Tore erzielt usw.).
• Abstand verkleinern oder vergrößern

2 oder 3 Personen auf der linken Seite stellen sich auf (kann auch eine andere Position sein) und müssen schießen.
Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
Schießen von der linken Seite nacheinander.
Der Spieler, der zuerst 10 Treffer erzielt, hat gewonnen.
Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen.

Variation:

• Verschiedene Arten der Annäherung (z. B. leicht nach innen oder außen usw.)
• Verschiedene Schüsse (Unterhandwurf, Beugewurf, aus dem Weg usw.)
• Verwendung von mehr als einer Position