Korfball übungen
Lassen Sie die Spieler ein Spiel mit Verteidigern spielen.
- Weisen Sie vorher darauf hin, dass sie um den Ball herum spielen und dann eine Stütze aufstellen und abprallen lassen müssen.
- Erwähnen Sie auch, dass die Stütze so lange stehen bleibt, bis es zu einem Durchgang oder einem Schuss kommt. Denn wenn der Ball für einen Schuss ausgegeben wird und der Verteidiger rechtzeitig zur Stelle ist, kann der Ball auf die Bande zurückgespielt werden.
- Die Bande bleibt so lange stehen, bis der Verteidiger sich vor die Bande stellt, um den Rückpass zu verhindern.
- Die Verteidiger müssen also lernen, dass nach einem Fehlpass der Ball sofort vor die Bande kommt.
Stellen Sie mindestens die Hälfte der Körbe auf, die der Anzahl der teilnehmenden Spieler entspricht.
- Unter jedem Korb steht ein Spieler mit Ball.
- Die übrigen Spieler stehen in der Mitte zwischen den aufgestellten Körben.
- Lassen Sie die Spieler zu einem Korb laufen, einen Haken ziehen und dann schießen.
- Trifft er auf einen normalen Korb, erhält der Spieler 1 Punkt.
- Geht der Schuss in einen Bogenschützenkorb, gibt es 2 Punkte
- Hat der Spieler gepunktet, geht er zur Mitte und sucht sich einen anderen Korb aus, auf den er schießt.
- Wenn der Spieler nicht getroffen hat, wechselt man mit dem Passgeber
- Spiel nach eigener Wahl der Punkte
Um die Durchgänge ein wenig lustiger zu gestalten, machen wir einen Wettbewerb daraus!
- Du stellst eine Anzahl von Körben in einen Kreis, in dem sich jedes Mal ein Passant befindet.
- In der Mitte stehen ebenfalls mehr Spieler als Körbe
- Jeder Durchgang zählt 1 Punkt
- Wenn du einen Durchgang erzielst, bist du weiter am Zug.
- Wenn du das Tor nicht triffst, tauschen du und der Aufschläger die Positionen.
- Der Spieler, der zuerst 6 Punkte erzielt, hat gewonnen. Die Anzahl der Punkte hängt davon ab, was die Spieler tun können.
Variation:
- Man kann verschieden große Körbe machen und ihnen eine unterschiedliche Punktzahl geben
- z.B. der Korb eines Bogenschützen zählt 2 Punkte
Zielsetzung:
- Eine Kombination aus Bewegen, Passen und Schießen
- Eine einfache Übung zum Erlernen eines Auswärtsballs
Beschreibung:
- Der Spieler am Pfosten zieht ab, bekommt den Ball und schießt.
Anweisungen, die Sie geben können:- alle in schneller Abfolge
- guter, enger Pass
- nicht direkt hinter dem Pfosten wegziehen, das ist schwierig für einen guten Pass
- Der Passgeber geht zum Ball und es findet ein Positionswechsel statt.
Variation:
- Der Fänger darf selbst noch 1 Mal schießen, wenn er den Ball fängt, ohne zu stoßen
- In Dreier- oder Zweiergruppen zum Korb.
- Es arbeitet ständig 1 Person für 1 Minute, idealerweise 2 Personen für den Rebound.
- In einem Quadrat um den Korb herum stehen Spielfiguren/Platzhalter im Abstand von etwa 4 Metern.
- Spieler 1 beginnt beim ersten Bauern, läuft nach innen und spielt den Ball durch.
- Dann läuft er nach außen zur zweiten Spielfigur und wirft sie an.
- Er geht zur dritten Spielfigur und macht einen weiteren Durchgang usw.
- Nach 1 Minute ist der nächste Spieler an der Reihe.
- Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Laufen in Winkeln. Viele Spieler laufen in Ecken, was es den Gegnern leicht macht, mit ihnen Schritt zu halten.
- Bei dieser Übung geht es darum, winklige Lauflinien zu erzwingen. Den Spielern wird viel Explosivität abverlangt, so dass die Übung ziemlich schwierig ist.
- Platzieren Sie 4 Marker vor dem Korb, etwa 3/4 Meter entfernt in Richtung Korb. Ein Erklärer steht unter dem Korb, und die Spieler laufen mit Hilfe der Markierungen eine bestimmte Anzahl von Toren/Minuten/Aktionen ab.
- Es sind mehrere Kombinationen möglich. Sollte es einen dritten Spieler geben, kann dieser sich ausruhen oder eventuell eine Kraftübung machen, wie z.B. Jumping-Jacks, Sit-ups, Planking.
- Es sind mehrere Kombinationen möglich. Sollte es einen dritten Spieler geben, kann dieser sich ausruhen oder eventuell eine Kraftübung machen, wie z.B. Jumping-Jacks, Sit-ups, Planking.
- Startspielerin hinten -> vorwärts -> links -> rechts -> Spielerin kommt zum Schuss.
- Startspielerin hinten -> vorwärts -> nach rechts -> nach links -> Spielerin kommt zum Schuss.
- Start Bauer hinten -> vorwärts -> nach rechts -> nach links -> nach rechts -> Spieler trifft.
- Start Bauer hinten -> vorwärts -> nach links -> nach rechts -> nach links -> Spieler schießt ein Tor
- Startbauer vorne -> nach hinten -> nach links -> nach rechts -> Spieler schießt
- Sie können die Übung eventuell mit einer langen Linie erweitern, durch eine Markierung 3/4 Meter hinter dem Korb. Nach einer Laufkombination, wie oben, läuft der Spieler nach hinten und gibt einen Schuss ab. Gespiegelt ist auch möglich.
- Wir arbeiten in Dreiergruppen
- Zwei Spieler unter dem Pfosten und einer in der Mitte des Strafraums.
- Spielt den Ball nach vorne und sprintet ihm hinterher.
- Der vordere Spieler wirft den Ball dem zweiten Spieler unter dem Pfosten zu und läuft zur Seite.
- Der Ball wird auf den laufenden Spieler gelegt und er/sie schießt.
- Unter dem Pfosten wird gefangen und der Schütze wird dort zum zweiten Spieler.
- Es wird 10x nach links und 10x nach rechts geschossen.
- Das Tempo der Übung sollte hoch sein, um Spielniveau zu erreichen.
Sie stehen zu zweit an einer Stange
- 1 vor dem Korb in Schussweite
- 1 Spieler ist Rebounder/Stürmer
Der Abpraller gibt einen Pass an den Angreifer, der in Schussdistanz steht.
- Wenn der Rebounder den Ball fangen kann, ohne dass er aufprallt, darf er schießen.
- wenn der Ball zuerst abprallt, darf der Schütze weiterspielen.
- Auf diese Weise spielen alle Spieler gegeneinander, um 5 Punkte für die schnellste Punktzahl zu erhalten.
- Kinder lernen, Linien zu gehen
- 1 = 1 durchgehender Ball
- 2 = 5 Fernschüsse
- 3 = 3 Läufe
- 4 = 1 Rückschlag
- 5 = 5 kurze Chancen
- 6 = 5 Liegestütze
Teams von 2 bis 3.
Sie beginnen mit einer gemeinsamen Nummer. Für jede erfüllte Aufgabe gibt es 1 Punkt. Einige sind früher fertig als andere, also würfeln sie sofort. Am Ende müssen die Kinder also alle verschiedene Aufgaben erledigen.
- Angreifer und Verteidiger bereit für den Pfosten. Angreifer mit Ball unter dem Pfosten.
- Verteidiger rückt an den Pfosten.
- Spiel 1 x 1, bis der Angreifer 1 Tor erzielt hat. Der Verteidiger versucht, immer dabei zu sein.
- Der Pfosten des Verteidigers, der das Gegentor bekommen hat, bekommt einen Elfmeter.
- Der Verteidiger geht zurück zum eigenen Pfosten.
- Passspiel
- Beginne mit 1 Bein in der Leiter, anderes Bein in der Leiter und dann daneben die Beine abwechselnd raus. Rhythmus in-in_out-out.
- Ein Verteidiger läuft rückwärts in die entgegengesetzte Richtung. Nach der Leiter einen durchgehenden Ball nehmen.
- Springe mit beiden Beinen vorwärts über die Hürde und dann seitwärts über die anderen Hürden, mache eine Seitwärtsbewegung nach rechts, hole den Ball und schieße ein Tor.
- Gehe mit einer Skibewegung durch die Speed-Leiter, hole dir am Ende den Ball und schieße direkt.
- 2 Hütchen vorwärts, 1 Hütchen zurück, einen Durchlauf machen, den Ball holen und den Erklärer spielen, der aussteigt.
- 5 sprinten 2x zwischen den beiden Hüten hin und her, machen einen Strafwurf.
Wir arbeiten mit 3- oder 4-Paarungen und jede Übung dauert 4 Minuten.
