Korfball übungen
- Der Schütze steht in einer Entfernung von 6 / 7 Metern.
- Der Fänger steht in der Nähe des Pfostens.
- Wir wechseln die Position, wenn der Ball 3 Mal hintereinander gefangen wird, ohne den Boden zu berühren.
- Der Trainer schnappt sich so viele Bälle wie Kinder.
- Sobald der Name aufgerufen wird, geht ein Ball ins Feld und die Person muss ihn holen.
- Das Wichtigste ist, den Ball im Feld zu halten und gut auf seine Fitness zu achten.
- Sie bilden eine 2er-Mannschaft.
- Zu Beginn der Übung stellen Sie sich nebeneinander an der Seitenlinie auf, ein Läufer und ein Ballträger.
- Ziel ist es, einen langen Ball in die Hände des Mitspielers zu werfen.
- Ein Spieler steht mit dem Ball und der andere läuft in die Tiefe. Der Läufer läuft etwa 4-5 Meter, dann wird der Ball geworfen.
- Der Ball wird so dicht wie möglich im Lauf zum Mitspieler geworfen.
- Der Läufer wirft den Ball zurück und läuft zurück zur Seitenlinie.
- Das macht man 3 Mal und wechselt dann die Position.
- Zwei Spieler haben zwei Spielfiguren in zwei verschiedenen Farben zwischen sich.
- Nummerieren Sie die Spielfiguren mit 1 und 2 oder mit einer Farbe, z. B. rot und weiß.
- Die Spieler stellen die Spielfiguren zwischen sich und das Brett.
- Wenn der Trainer eine Farbe oder Zahl ausruft, legen sie so schnell wie möglich ihre Hand darauf.
- Der Spieler, der als erster dran ist, gewinnt, am besten 5.
- Die Gewinner ziehen in eine Richtung, die Verlierer in die andere.
- 1 Spieler nimmt einen Auswärtsball vor dem Korb an.
- Und lässt den Ball nach innen abprallen.
- Dann geht er den gleichen Weg nach außen.
- Der Spieler schießt erst, wenn er draußen ist.
- Die Übung kann mit einem Durchgangsball erweitert werden.
- Wichtig ist, dass der Pass ständig mit der Außenhand gespielt wird.
- Wir teilen die Gruppe in 2 oder 3 Gruppen ein.
- Der Trainer zählt runter und dann dürfen alle Gruppen gleichzeitig schießen.
- Wer mit einem Schuss trifft, bekommt 3 Punkte.
- Wenn du den Ball fängst, ohne dass er den Boden berührt, bekommst du 1 Punkt.
- Wenn man den Abpraller gleich mitnimmt, bekommt man 2 Punkte.
Bei dieser Form des Trainings wird nur das Quadrat und nicht die Raute verwendet. Die primären Trainingsziele sind hier:
- Einhalten des Platzes in der Box, durch Lauflinien im Quadrat
- Rechtzeitiges Auffüllen der freien Position, Timing der Laufmomente.
- Den Ball mit Tempo an den nächsten Spieler weitergeben.
NB: Das Quadrat muss kleiner sein, da die Raute anfangs nicht verwendet wird. Die Spieler müssen sich in einer Entfernung befinden, die sie werfen können.
Für die Übung wird ein Innen- und ein Außenfeld durch Spielfiguren markiert. Die Spieler sollten also nicht über diesen Weg hinausgehen und daher das Feld nicht kleiner machen als es ist:
- Spieler 1 spielt zu 2 -> läuft dem eigenen Ball mit angemessenem Tempo hinterher;
- Spieler 2 spielt direkt auf 3 -> läuft dem eigenen Ball in angemessenem Tempo hinterher;
- usw.
- Das Balltempo wird langsam erhöht.
- Wenn die Kinder dies im Griff haben, geht der Ball in die andere Richtung.
Der Ball soll schnell gepasst werden und immer schneller weitergespielt werden.
Schließlich sollen die Spieler immer rechtzeitig an der leeren Stelle sein, weil das Tempo des Balls fast schneller ist als das der Spieler.
Schließlich sollen die Spieler immer rechtzeitig an der leeren Stelle sein, weil das Tempo des Balls fast schneller ist als das der Spieler.
Das Spielen von engen Bällen ist hier eine Voraussetzung.
Spiel 4 gegen 3:
- Die drei Verteidiger versuchen, jeden Schuss innerhalb von 5 Metern abzuwehren.
- Nur bei einer größeren Entfernung darf der Verteidiger hängen bleiben.
- Der Angreifer spielt so lange, bis sich innerhalb der 5 Meter eine freie Schussmöglichkeit ergibt und ein Verteidiger auf dem Weg ist, diesen Schuss abzuwehren.
- Der freie Spieler sorgt dafür, dass der Schuss abgefangen wird.
- Nach 3 Toren oder 3 abgefangenen Bällen wird eine neue Verteidigung gebildet.
Spiel 4 gegen 3:
- Die drei Verteidiger versuchen, jeden Schuss innerhalb von 5 Metern abzuwehren.
- Nur bei einer größeren Entfernung darf der Verteidiger hängen bleiben.
- Der Angreifer spielt so lange, bis sich innerhalb der 5 Meter eine freie Schussmöglichkeit ergibt und ein Verteidiger auf dem Weg ist, diesen Schuss abzuwehren.
- Der freie Spieler sorgt dafür, dass der Schuss abgefangen wird.
- Nach 3 Toren oder 3 abgefangenen Bällen wird eine neue Verteidigung gebildet.
- Der Angreifer steht unter dem Pfosten.
- Angreifer 8 Meter vor dem Pfosten läuft nach links.
- Erhält den Ball mit der Außenhand.
- Spielt sofort mit der Außenhand ein.
- Läuft dann nach rechts.
- Wiederholen Sie das Gleiche.
- Beim 5. Hin und Her geht der Angreifer nach innen.
- Für einen DLB oder eine kurze Chance vor oder hinter dem Korb.
Spiel mit 4 Spielern um den Pfosten.
- 1 Spieler fängt den Ball.
- Der nächste Spieler, der den Ball abgibt, nimmt die Übergabe vor.
- Der Ball wird dem Übergeber zugespielt, der Übergeber gibt den Ball wieder an den Übergeber ab.
- Spieler erreicht Schuss.
Wichtig ist ein hohes Balltempo, ein schnelles Ausfüllen, das Einfüllen der richtigen Personen und das Werfen mit der rechten Hand.
Spiel mit 4 Spielern um den Pfosten.
- 1 Spieler fängt den Ball.
- Der nächste Spieler, der den Ball abgibt, nimmt die Übergabe vor.
- Der Ball wird dem Übergeber zugespielt, der Übergeber gibt den Ball wieder an den Übergeber ab.
- Spieler erreicht Schuss.
Wichtig ist ein hohes Balltempo, ein schnelles Ausfüllen, das Einfüllen der richtigen Personen und das Werfen mit der rechten Hand.
