Korfball übungen
Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Schießen auf ein Tor.
Der Schütze muss 3 Tore erzielen. Der
Rebounder unter dem Pfosten bekommtfür jeden Treffer einen Punkt und wechselt, wenn er erfolgreich ist. So
erhöhen wir den Druck auf den Schützen vor dem Korb.
Wenn der Schütze vor dem Korb drei Treffer erzielt hat, wird die Position gewechselt:
Der Rebounder wird zum Schützen und schießt, bis drei Treffer erzielt wurden. Wer hat die meisten Punkte?
Der Schütze muss 3 Tore erzielen. Der
Rebounder unter dem Pfosten bekommtfür jeden Treffer einen Punkt und wechselt, wenn er erfolgreich ist. So
erhöhen wir den Druck auf den Schützen vor dem Korb.
Wenn der Schütze vor dem Korb drei Treffer erzielt hat, wird die Position gewechselt:
Der Rebounder wird zum Schützen und schießt, bis drei Treffer erzielt wurden. Wer hat die meisten Punkte?
- Ein Schütze steht in Schussentfernung vor dem Korb, ein Abpraller unter dem Pfosten.
- Der Angreifer schießt so lange, bis er drei Tore erzielt hat.
- Jedes erzielte Tor zählt als Punkt für den Schützen.
- Jeder Fehlschuss zählt als Punkt für den Abpraller.
- Wenn drei Tore erzielt wurden, wechseln die Spieler die Funktion.
- Wenn beide Spieler drei Tore erzielt haben, ist das Spiel beendet. Wer hat die meisten Punkte?
Zu schwierig:
Um zu verhindern, dass der Rebounder viele Punkte bekommt, weil der Shooter nicht (schnell) drei Treffer erzielt, kann eine Spielregel eingeführt werden:
Um zu verhindern, dass der Rebounder viele Punkte bekommt, weil der Shooter nicht (schnell) drei Treffer erzielt, kann eine Spielregel eingeführt werden:
- Wenn der Schütze fünfmal hintereinander daneben schießt, wird das Spiel ebenfalls geändert.
Um den Schuss zu erleichtern, kann man sich dafür entscheiden, nahe am Pfosten zu schießen.
Zu einfach:
Erzielt der Schütze viele Tore? Fordern Sie ihn heraus, indem Sie die Schussdistanz erhöhen
- 4:4 abspielen.
- Erst nach dem 5. Ballkontakt darf ein Schuss ausgeführt werden.
- Um es noch schwieriger zu machen, müssen auch zwei diagonale Bälle geworfen werden.
Ziel ist es, eine Schusschance zu verschieben, um zu versuchen, eine überschießende Situation zu verbessern.
- Bewegen Sie sich im Abstand von 6 Metern um den Korb herum und machen Sie einen Schuss von jeder Seite.
- Nach 4 Schüssen wechseln Sie die Funktion.
- Der Abpraller versucht, den Ball mit maximal 1 Abprall zu fangen.
- Wer von den beiden erreicht zuerst 15x?
Wie im Spiel versuche ich, das Schießen von allen Seiten zu üben und nicht nur von der bevorzugten Vorderseite, und die Spieler sind ständig in Bewegung.
Der Abpraller muss immer einschätzen, woher der Ball kommt, und ihn so schnell wie möglich fangen und zurücklegen.
Der Abpraller muss immer einschätzen, woher der Ball kommt, und ihn so schnell wie möglich fangen und zurücklegen.
Aufwärmen:
Ziel ist es, die Frisbee durch freies Laufen auf die andere Seite, in die Box hinter dem Spielfeld, zu bringen.
Die angreifende Seite erhält einen Punkt, wenn ein Mitspieler die Frisbee hinter der Linie fängt.
Der Spieler, der die Frisbee hält, darf nicht mit ihr laufen.
Die Verteidiger dürfen nicht direkt gegen den Spieler verteidigen, der die Frisbee in der Hand hält, aber sie dürfen die Frisbee auf den Boden schlagen.
Die Frisbee ist dann für die verteidigende Mannschaft.
Wenn die Frisbee kein Teammitglied erreicht, ist sie immer für die gegnerische Mannschaft.
Die angreifende Seite erhält einen Punkt, wenn ein Mitspieler die Frisbee hinter der Linie fängt.
Der Spieler, der die Frisbee hält, darf nicht mit ihr laufen.
Die Verteidiger dürfen nicht direkt gegen den Spieler verteidigen, der die Frisbee in der Hand hält, aber sie dürfen die Frisbee auf den Boden schlagen.
Die Frisbee ist dann für die verteidigende Mannschaft.
Wenn die Frisbee kein Teammitglied erreicht, ist sie immer für die gegnerische Mannschaft.
- Das Spiel wird in zwei Teams zu je 4 Spielern gespielt.
- Die angreifende Mannschaft beginnt mit der Frisbee in der Hand.
- Beim Wiederholungsspiel versucht die angreifende Mannschaft, die Frisbee hinter der Abwehrlinie zu fangen. Ist sie gefangen? Dann hat die angreifende Seite einen Punkt.
- Die verteidigende Mannschaft kann in den Besitz der Frisbee gelangen, indem sie sie auf den Boden schlägt, wenn sie lose ist.
- Die Mannschaft, die zuerst 3 Punkte erzielt, gewinnt.
Zu schwierig? Sie können auch in einem Quadrat spielen, wobei die Frisbee nicht nur hinter dem Spielfeld platziert werden muss, sondern alle Seiten einen Punkt erhalten.
- Mit zwei oder drei Teams am Korb.
- Wir schießen abwechselnd 4x.
- Wir beginnen mit einem Pull-Away-Ball am Korb (max. 3m)
- Dann ein Fernschuss.
- Nach dem Fernschuss machen wir einen Völkerball
- Und schließlich ein begehbarer Ball.
- Der Durchgangsball wird gefangen und der nächste beginnt.
- Erreichen Sie 40 Punkte pro Paar. Der Distanzschuss zählt für 2, der Rest für 1.
- Spielen Sie 4 gegen 3 auf 2 Pfosten (machen Sie das Feld nicht zu groß).
- Ein Spieler wird zum Angreifer ernannt, der für beide Mannschaften angreift.
- Wechseln Sie sie regelmäßig.
- Die Angreifer erhalten maximal 3 bis 5 Pässe, um eine Chance zu kreieren. Keine Chance, Ball für die andere Mannschaft.
Für den Angreifer zu leicht zu erschießen:
- Der zusätzliche Spieler darf nicht punkten.
- Derselbe Angreifer darf nicht zweimal hintereinander schießen
Versuchen Sie als Angreifer zusammen mit dem assistierenden Spieler, sich gegenseitig zu befreien und mit möglichst wenigen Pässen einen guten Schuss zu erzeugen. Der Schlüssel zu dieser Übung ist die Unterstützung der Chance Wann und gegen wen spielen Sie?
Markieren Sie ein 7 m großes Spielfeld um den Korb herum:
- Die Angreifer bleiben innerhalb des Spielfelds.
- Der Assistenzspieler bleibt ausserhalb des Spielfelds.
- Die Angreifer dürfen defensiv schießen.
- Die Auswechslung erfolgt nach 3 von den Angreifern erzielten Toren oder 3 abgefangenen Bällen (inkl. Abpraller).
- Nach jedem Abfangen oder Tor beginnt der neue Angriff mit dem Assistenzspieler.
Es ist zu schwierig, den Angreifern Unterstützung zu geben:
- Platz: Das Spielfeld kann verkleinert werden.
- Tore: Es können 2 Körbe verwendet werden, mit einem Assistenzspieler unter jedem Korb. Die Umstellung nach einer Abfangaktion bietet Möglichkeiten für den Assist.
Es ist zu einfach, den Angreifern Unterstützung zu geben:
- Spielregel: Die Angreifer haben nur 3 Pässe, um eine Chance zu schaffen. In der Defensive sind keine Schüsse erlaubt.
- Spieler: Mehr Angreifer können mit einem direkten Verteidiger gespielt werden. Mehr Spieler bedeuten mehr Auswahlmöglichkeiten.
- Angreifer mit Ball unter dem Short, Bogenschütze und Verteidiger vor dem Korb.
- Der Bogenschütze geht um den Korb herum und schießt 6 Mal.
- Der Verteidiger darf maximal 2 der 6 Schüsse blocken.
- Bei den anderen Schüssen wird passiver Druck ausgeübt.
- Das Ziel ist, dass der Angreifer tatsächlich schießt, unabhängig davon, was der Verteidiger tut.
- Und die Idee ist, dass die Schüsse überzeugend gemacht werden, die Bälle, die nicht geblockt werden, müssen wirklich geschossen werden, um zu punkten, also nicht zu viel Fokus auf den Verteidiger, sondern einfach weiter schießen.
- Bei 4 Spielern haben Sie einen zusätzlichen Angreifer/Rückpraller
Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf den Abschlussmöglichkeiten. Wenn du nicht genug Tore schießt, verlierst du das Spiel.
- Das Ziel ist es, 2 Tore zu erzielen.
- Der Rebounder unter dem Korb spielt gegen den Werfer vor dem Korb. Welcher der beiden Spieler wird zuerst zwei Tore erzielen?
- Der Abpraller beginnt als Erklärer, so dass der Bogenschütze auf der Stelle schießen muss.
- Der Abpraller kann nur schießen, wenn er den Ball in einem Zug fängt, ohne ein Tor zu erzielen.
Zu leicht oder zu schwer:
- Erhöhen oder verringern Sie die Schussentfernung.
- Spielen Sie mit der Anzahl der Tore, die sie erzielen müssen.
- Um den Abpraller herauszufordern, können Sie ihn einige Meter vom Korb entfernt starten lassen. Für den Abpraller wird es schwieriger, den Ball in einem Zug zu fangen.
- Jeder Luftball ist sofort 2 Punkte für den Gegner und bedeutet einen Wechsel.
Ziel dieser Übung ist es, die Mützen einzusammeln, bevor sie von einem weichen Ball abgeschlagen werden.
- Drei Kegel in einem Dreieck, jeder Kegel ist mit einer Jacke bedeckt.
- Die anderen Spieler bilden einen Kreis um die Kegel, der breit genug sein muss.
- Der Spieler muss alle Westen einsammeln, und die anderen müssen versuchen, sie mit dem Ball/den Bällen zu treffen, bevor alle Westen eingesammelt sind.
- Wenn ein Spieler vom Ball getroffen wird, wechselt er mit einem Spieler aus dem Außenfeld.
- Entscheiden Sie als Trainer, ob Sie mit 1 oder 2 Bällen spielen wollen. Es ist für einen Spieler einfacher, die Hütchen zu nehmen, wenn das Spiel mit einem Ball gespielt wird.
- Der Abstand zwischen den Spielfiguren, auf denen die Dosen liegen, kann vergrößert oder verkleinert werden. Je größer der Abstand zwischen den Spielfiguren ist, desto schwieriger ist es für den Spieler, die Mützen zu greifen.
- Achten Sie als Trainer darauf, dass die Spieler den Ball nicht zu hart oder aus zu geringer Entfernung schlagen!
- Legen Sie eine Reihe von Reifen im Gelände aus.
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf.
- Eine Mannschaft kann einen Punkt erzielen, wenn sie einen Spieler einsetzt, der in dem Moment, in dem der Ball in ihrem Besitz ist, mindestens einen Fuß in einem Reifen hat.
- Du darfst nie zweimal hintereinander denselben Reifen anspielen.
- Beginnen Sie mit einem normalen Ball und verwenden Sie dann einen Tennisball.
- Training Türzustand mit 4 Teams
- Sie bleiben mit Ihrem Team auf Ihrer eigenen Seite.
- Die Anführer wechseln die Seiten, damit alle in Bewegung bleiben.
- Das Ziel ist es, die Übung mit hoher Intensität durchzuführen.
- Beginnen Sie vor den Bauern. Nach Pion 5 im Sprint zum ersten Korb.
- Rebound-Sprint dann zum zweiten Korb.
- Rebounder zweiten Korb verbindet sich wieder mit Bauern.
- Zählen Sie die Punkte pro Mannschaft
- Zählen Sie laut mit Ihrem Team, um den Wettbewerbscharakter beizubehalten.
- Runde 1:
- Erziele 20 Bälle. (Bauernübungen = Slalom)
- Runde 2:
- 10 Schüsse aus 3-4 m Entfernung. (Bauernübung = 2 Bauern vorwärts, 1 Bauer rückwärts)
- Runde 3:
- Erzielen Sie 20 kurze Chancen hinter dem Pfosten. Der Sprinter wird angezeigt und spielt zurück zum Abpraller, der unter dem Pfosten hervorgetreten ist (Bauernübung = Hüpfen über die Bauern).
- Runde 4:
- 10 Schüsse aus 4-5 m Entfernung. (Bauernübung = Schlittschuhlaufen über die Bauern, Landung halten).
- Runde 5:
- Erziele 10 Bälle zum Ausweichen. (Bauernübung mit Hochspringen bei den Bauern 1, 3 und 5 und Hocken bei 2 3n 4)
