Korfball übungen für technik allgemein
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten. Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück. So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Pass in den von Spieler A angegebenen Raum.
- Anstatt dass Spieler B den Ball annimmt, geht er nun in den Strafraum und Spieler A spielt einen Freistoß. Spieler B fängt den Ball.
Eine Abwandlung davon:
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Es gibt noch weitere Variationen, wie zum Beispiel:
- Die meisten Tore in einem Zeitrahmen von, sagen wir, 10 Minuten
- Wer zuerst 10 Tore erzielt hat
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden auf dem Boden liegenden Ball einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einem dritten Spieler, der rotiert und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
Y-Form aufstellen
- Der vordere wirft den Ball zu.
- Derjenige hinter dem Pfosten wählt eine Seite.
- Nimmt den Ball auf -> wirft ihn zurück zu dem, der angeschlossen ist.
- Derjenige, der den Ball nicht geworfen hat, kommt zur Unterstützung.
- Ball wird hereingespielt.
- Aktion und Schuss.
- Das Kind geht mit dem Ball an einer Hand, die zweite Hand sollte auf dem Rücken liegen.
- Dann so schnell wie möglich von einer Seite des Feldes zur anderen.
- Wenn Sie den Ball fallen lassen, müssen Sie von vorne anfangen.
- Wer zuerst die andere Seite erreicht, ohne den Ball fallen zu lassen, bekommt einen Punkt.
Dies kann durch einen größeren Ball erschwert werden.
- Pro 2 oder 3 Spieler.
- Das Timing ist wichtig.
- Arbeiten Sie mit einer festen Funktion.
- Pro 3 Spieler:
- Spieler Blau ist der Aufschläger/Rebounder.
- Spieler Rot schlägt einen Ball durch.
- Spieler Weiß sorgt dafür, dass im richtigen Moment nach dem Abprall die Aktion für den Schuss gestartet wird.
- Treten Sie rechtzeitig vom Gegner weg oder weichen Sie ihm aus.
- Dann kommt auch der Spieler Red, der wieder weggelaufen ist, im richtigen Moment vorbei.
- Wechseln Sie nach 10 Aktionen den Schützen.
- Der Läufer geht zum Abprall.
- Der Schütze geht durch,
- Rebounder wird Schütze.
- Jeder 2x alle Funktionen.
- Pro 2 Spieler:
- Taker fängt den Ball selbst.
- Der Angreifer bleibt in Bewegung und macht nach dem Fang eine heftige Bewegung, um sich für den Schuss zu befreien.
- Nach dem Fangen wird der Ball wieder an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird dem Außenstürmer zugespielt, der den Ball zurückspielt und den Pass nach innen spielt.
- Wechseln Sie die Funktion nach 10 Chancen - 2x.
Jede Anzahl von Punkten auf dem Würfel ist eine Übung. Arbeiten Sie gegebenenfalls in Zweier- oder Dreiergruppen.
- Serie von 5 Strafwürfen.
- 10 Kniebeugen mit Medizinball und 20 x Überwürfe auf 5 Meter.
- 15 durchlaufende Bälle.
- 5 Umschlag läuft 20x Mittelbauer.
- 15x 4-Meter-Schießen.
- 10x Torschuss >6 Meter.
- Spiele 4 gegen 4
- Gute Vorverteidigung verteidigen
- Offensiv hohes Balltempo; Ball nicht länger als 5 Sekunden halten, sonst ist der Ball beim Gegner.
- Versuchen Sie, am Ende 1 Minute zu spielen.
Spielen Sie 4:4, wobei die trainierten Übungen abwechselnd wiederkehren.
- Die Mannschaft, die ein Tor erzielt, erhält einen Freistoß.
- Wenn der freie Ball im Spiel ist, gibt es auch einen Strafwurf.
- Wenn Sie alles erreichen, machen Sie weiter.
- Nach 3 Unterbrechungen findet ein Funktionswechsel statt.
1 Angreifer, 1 Angreifer und 1 Abpraller: (mit 2 ohne Rebounder)
Arbeiten Sie immer seitlich, links und rechts, im Wechsel.
Diese Aufgabe besteht aus 2 Teilen:
- Kommunikator mit Ball unter dem Korb, Angreifer läuft seitlich und bekommt den Ball auf der Außenseite:
- Drehe den Ball um deinen Körper und gib ihn an den Angreifer ab, der einen neuen Mitspieler ins Spiel bringt (in einem Spiel mit 3 Spielern wird der Abpraller als neuer Angreifer eingesetzt).
- Einen begehbaren Ball nehmen
- Pass für eine Schussmöglichkeit hinter dem Korb
- Angreifer mit Ball unter dem Korb, Angreifer läuft seitlich und bekommt den Ball auf der Außenseite:
- Wirf den Ball hinter deinen Körper über deine Schulter und fange ihn wieder auf, gib ihn an den Angreifer weiter, der einen neuen Angreifer ins Spiel bringt (bei einer Dreiermannschaft wird der Abpraller zum neuen Angreifer).
- Machen Sie eine Ausweichbewegung in Richtung des Schusses und fallen Sie dann hinein.
- Inside-Action wird nicht angespielt, sondern beginnt im Backfield
- Anstatt zu schießen, führst du den Ball um deinen Körper herum, gibst ihn wieder an den Angreifer ab und spielst einen Steilpass.
- Diese Übung soll den Spielern die Möglichkeit geben, selbst zu entscheiden, wo sie sich verbessern wollen.
- Welches (Verbesserungs-)Ziel, das sie sich selbst gesetzt haben, wollen sie hier verbessern.
- Als Ausbilder können Sie die Auswahl lenken.
- Zum Beispiel: Die Übung muss etwas mit Passen/Schießen/Angreifen/Sehen usw. zu tun haben.
- Teilen Sie das Team in 2 gleich große Gruppen ein
- 4 Pole
- Jede Gruppe hat 2 Posten zu verteidigen
- Kann auf den 2 Stangen der anderen Gruppe punkten
- Das Spiel wird auf 1 Korb in der Mitte eines Halbfeldes gespielt.
- 3 gegen 3 oder 4 gegen 4
- Wenn der Ball abgefangen wird, muss er zunächst in Richtung einer der Ecken gespielt werden (in Ballbesitz, 1 Fuß in der Ecke).
- Beim Training darf ein Schuss nicht auf einmal ausgeführt werden, sondern es muss mindestens ein Ball durchgespielt werden.
- Wenn der Ball ins Aus gegangen ist, die angreifende Mannschaft ein Foul begangen hat oder das Spiel nach einem Tor wieder angepfiffen wird, muss der Ball nicht herausgearbeitet werden, sondern die Position ändert sich automatisch.
- Ein Tor, das aus einer Ecke erzielt wird, zählt 2 Pence. Jedes andere Tor zählt logischerweise 1 Pence.
Pro 2 oder 3
: Das Timing ist wichtig. Arbeiten mit fester Position
: Das Timing ist wichtig. Arbeiten mit fester Position
- Bis 3
- Der blaue Spieler ist der Angreifer, der rote Spieler spielt einen Pass, der weiße Spieler sorgt dafür, dass die Aktion für den Schuss im richtigen Moment gestartet wird.
- Dann wird der rote Spieler im richtigen Moment wieder auftauchen.
- Änderung nach 10 Aktionen
- Bis 2
- Der herausgelaufene Spieler fängt ihn selbst, der Spieler geht hinaus, um zu schießen.
- Nach dem Abprallen wird der Ball wieder dem Schützen zugespielt, und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird seitlich gespielt, und der Ball wird wieder durchgespielt.
- Wechsel der Funktion nach 7 Chancen (2x)
