Korfball übungen für technik allgemein

• 4 gegen 4 auf 1 Korb!
• Erst 4 gegen 3, dann Boxen wechseln
• Letzte 10 Minuten
  • 4 gegen 4 und
  • 3 gegen 3

Ein Pfosten mit einem Hut dahinter, etwa 2 Meter entfernt.

• Zwei Personen stehen in der Nähe des Hutes,
  • Ein Angreifer und ein Verteidiger.
• Unter dem Korb ist ein Erklärer und vor dem Korb ist ein Schütze.
• Der Angreifer muss darauf achten, dass er dem Verteidiger den Hut abnimmt.
• Der Bogenschütze schießt so lange, bis der Verteidiger den Ball fängt, dann wird der Ball ausgetauscht.

• 2 Teams mit je 3 Spielern.
• Ein Team wirft sich gegenseitig zu, indem es frei läuft.
• Die Verteidiger versuchen, den Ball abzufangen.

• Ein Bauer steht 2,5 Meter vom Pfosten entfernt.
• Von dort aus führen die Spieler einen Unterhand-Strafwurf aus.
• Üben Sie zunächst ein paar Mal und sehen Sie dann, wer zuerst 10 Punkte erreicht hat.

Verschiedene Übungen mit dem Ball:

• Den Ball hochwerfen und wieder fangen,
• Wickeln Sie den Ball um Ihren Bauch,
• Werfen mit einer Hand und Fangen mit zwei Händen,
• Werfen von vorne nach hinten oder von hinten nach vorne.

Lassen Sie nach dem Spiel jeden 2 Elfmeter schießen.

Spielen Sie ein Spiel und achten Sie auf das freie Laufen.

Erkläre, wer wo stehen muss, wenn du einen freien Ball bekommst, und zeige, wie du es machst. Machen Sie das mit einem Korb, damit jeder sehen kann, wie man etwas machen sollte und wie nicht.

Es gibt 3 Spieler pro Korb mit 1 Ball. Ein Spieler wirft den Ball, die beiden anderen stehen unter dem Korb und versuchen, den Ball zu fangen. Wer zuerst eine bestimmte Punktzahl erreicht, tauscht mit dem Werfer.

Dieses Spiel wird mit der ganzen Gruppe gespielt.
Die Gruppe steht hintereinander, hinter einer Spielfigur in einem Abstand von 5 Metern zur Stange.
Es gibt zwei Bälle, der vordere schießt den Ball. Derjenige, der dahinter steht, schießt den Ball, und wenn er ein Tor schießt, bevor derjenige, der vor ihm steht, ein Tor schießt, geht derjenige, der vor ihm steht, ins Aus und so weiter.

Wie heißt du und wie alt bist du?
Was machen Sie am liebsten: angreifen oder verteidigen?
Was würden Sie gerne lernen?
Was würden Sie gerne in einer Schulung machen?
Möchten Sie mehr über uns erfahren?

Organisation
Wir haben vier Kegel/Hütchen im Abstand von 5 Metern aufgestellt. Der Trainer hält dann fest, wie lange sie laufen müssen.

Variation
10-Sekunden-Sprint.
15 Sekunden Pause.
10-Sekunden-Sprint.
15 Sekunden Sprint.

15 Sekunden Sprint.
20 Sekunden Pause.
15 Sekunden Sprint.
20 Sekunden Pause.

20 Sekunden Sprint.
25 Sekunden Pause.
20 Sekunden Sprint.
25 Sekunden Pause.

30 Sekunden Sprint.
ENDE!