Korfball übungen

• Stellen Sie sechs Körbe in zwei Reihen zu je drei Körben auf.
• Unter jedem Korb, ein fester Erklärer.
• Die verbleibenden Spieler stehen an der Seitenlinie, senkrecht zur ersten Reihe der Körbe.
• Die anderen Spieler nehmen einen Durchgangsball an der Seite der ersten drei Körbe.
• Fahren Sie bei den nächsten Körben vor, hinter und vor dem Korb fort. (Siehe Diagramm).
• Dann spielen alle Spieler dieselbe Runde in umgekehrter Reihenfolge, wechseln dann die Spieler und spielen eine weitere Runde in umgekehrter Reihenfolge.

• Unter dem Pfosten wird der Ball nach außen gespielt,
• Die andere Dame läuft dem Ballträger davon und erhält einen tiefen Ball, die Stangendame schließt an, erhält den Ball und schießt.
• Die erste Dame fängt den Ball und spielt ihn dem Schützen zu, der ihn wieder in die Tiefe wirft, usw.
• Welches Team wird als erstes 3x punkten?

• Spieler 1, der sich vor dem Korb befindet, läuft 2 Meter weit und erhält den Ball.
• Spieler 2 läuft unter dem Korb hervor
• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 zurück.
• Spieler 1 nimmt den Durchgangsball

• 5 Mal die Strickleiter durchlaufen, dabei ruhig beginnen und die Geschwindigkeit jedes Mal leicht erhöhen, so dass beim 5. Mal die volle Geschwindigkeit erreicht ist
  • Mit zwei Füßen in der Leiter gehen
  • 2 Fuß innerhalb der Leiter/ 2 Fuß außerhalb der Leiter mit dem Knie in einem 90-Grad-Winkel
  • Zweimal links zur Seite, zur Mitte, dann zweimal rechts, zur rechten Seite hüpfen und wieder rechts rein.
  • Seitwärts 2 Fuß rein und zwei raus
  • 2 vorwärts, 1 rückwärts, 2 vorwärts usw.
• Ball nach Zickzack-Bewegung durch Hüte passen
  • 15x punkten
• Distanzschuss aus 5 Metern
  • 5x Wertung pro Person

• Spieler 1 beginnt einige Meter vom Korb entfernt, um aus der Distanz zu schießen.
• Der Ball wird von Spieler 2 gefangen und Spieler 1 läuft durch.
• Der Ball wird wieder gefangen und Spieler 1 macht eine kurze Chance von hinter dem Korb.
• Wenn keine dieser 3 Chancen genutzt wird, muss der Spieler es noch einmal versuchen.
• Wenn eine der drei Chancen erfolgreich ist, darf der nächste Spieler es erneut versuchen.

• Zwei Spieler pro Korb.
• Fünf Meter vor dem Korb steht ein Angreifer, der 3x auf den Korb schießt, jeder Treffer zählt zwei Punkte.
• Unter dem Korb befindet sich ein Rebounder.
• Der Abpraller unter dem Korb muss den Ball innerhalb eines Abpralls fangen, sonst wird ein Punkt von der Gesamtpunktzahl abgezogen.
• Nach drei Schüssen wird der Rebounder zum Shooter und der Shooter zum Rebounder.
• Welches Team wird zuerst 15 Punkte haben?

• Stellen Sie sechs Körbe auf.
• Unter jedem Korb steht ein regulärer Spieler mit Ball, die anderen Spieler stehen in der Mitte.

1. Die anderen Spieler werfen zwei Bälle in jeden Korb. Nach der Runde wechseln die Leiter, dann eine weitere Runde.
2. Bei jedem Korb wird ein Flugball nach links gespielt. Nach der Runde werden die Spieler gewechselt, dann folgt eine weitere Runde.
3. Bei jedem Korb wird ein Flugball nach rechts gespielt. Nach der Runde wechseln Sie die Angreifer, dann eine weitere Runde.

• Ein Spieler für eine Minute
• Legen Sie vier Hüte im Abstand von etwa einem 3/4 Meter um den Korb, einen vor, einen links, einen rechts und einen hinter dem Korb.
• Der Schütze beginnt vor dem Korb.
• Der Fänger steht mit dem Ball unter dem Korb.
• Der aktive Spieler erhält den Ball und schießt, dann läuft er direkt zur nächsten Spielfigur neben dem Korb. Gehe 1 Minute lang nach links und schieße während der Bewegung auf jeden Bauern.
• Nach einer Minute wechseln Sie vom Fänger zum aktiven Spieler.
• Machen Sie dasselbe, aber biegen Sie rechts ab.

Paare:

1. Nummer 1 vor dem Korb (6 Meter),
2. Nummer 2 mit Ball unter dem Korb. 1 Bauer links oder rechts vom Korb in etwa 4 bis 6 Metern Entfernung.
3. Die Nummer 2 wirft den Ball der Nummer 1 zu.
4. Die Nummer 1 legt den Ball auf den Boden und läuft zur Spielfigur und um sie herum zum Korb.
5. In der Zwischenzeit läuft Nummer 1 zum Ball am Boden und gibt ihn für einen tiefen Pass an Nummer 2 weiter.
6. Dies wird so lange wiederholt, bis 8 Kugeln entstanden sind.

• Das Tempo ist wichtig:
  • Die Läufer dürfen nicht stehen bleiben, aber Sie dürfen auch nicht zu langsam laufen.
  • Der Zeitpunkt der Übergabe muss richtig gewählt werden.

Paare:

1. Die Nummer 1 mit dem Ball beginnt vor dem Korb.
2. Die Nummer 2 steht links oder rechts vor dem Korb.
3. Nummer 1 wirft nach Nummer 2 und zieht sich dann zur Seite zurück, wo Nummer 2 nicht steht.
   • Die Nummer 2 steht also auf der linken Seite des Korbes, die Nummer 1 geht auf die rechte Seite des Korbes.
4. Nummer 2 wirft den Ball zu Nummer 1, woraufhin Nummer 1 schießt.
5. Nummer 1 muss seinen eigenen Ball fangen.
6. Während des Schusses von Nummer 1 sprintet Nummer 2 zur Spielfigur, die sich an einer zufälligen Stelle auf dem Spielfeld befindet.
   • Der Platz auf dem Spielfeld hängt vom Niveau des Kindes ab.
7. Wenn Nummer 1 den Ball trifft, erhält er/sie einen Punkt; wenn Nummer 1 den Ball fängt, bevor Nummer 2 die Spielfigur erreicht, erhält Nummer 1 ebenfalls einen Punkt.
   • also die Möglichkeit, 2 Punkte zu bekommen
8. Funktion ändern.

• Der erste, der 6 Punkte erreicht, gewinnt (Variation möglich).
• Wenn das Sprinten zu einfach ist: Fügen Sie eine zusätzliche Spielfigur hinzu, die die Sprintdistanz vergrößert und z.B. eine schnelle Wende ermöglicht.

• Für Bauer 1
  • den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Machen Sie dies 10 Mal.
  • ZUR STANGE LAUFEN.
• Pfahl
  • Dann machen Sie einen Schlenker an den Pfosten.
  • RUN TO PAWN 2.
• Pfosten 2
  • 5 Sit-Ups.
  • RUN TO POLE
• Pfahl
  • von hinter dem Korb einen Durchlauf am Pfosten machen
  • RUN TO PAWN 1
• Bauer 1
  • Liegestütze 5 Mal
  • RUN TO POLE
• Pfahl
  • Strafwurf ausführen
  • RUN TO PAWN 2
• Pfosten 2
  • Schuss vier Meter hinter dem Korb
  • Nach dem abgefangenen Schuss nimmst du den Ball auf und wirfst ihn zum Empfänger zurück, der neben dem Korb steht.
  • Sprint zu Pion 1 und erneuter Start
• Wir tun dies 3 Mal
• Halten Sie den Posten frei und halten Sie Abstand zueinander.
• Aber jedes Mal ändern unter der Post.

• Die Spielfiguren stehen 10 Meter voneinander entfernt und in einem Quadrat.
• Der 9. Bauer ist der Trainer oder ein Passer.
• Die Spieler gehen im Zickzack um die Spielfiguren herum.
• Sie bekommen den Ball unerwartet (= außer der Reihe) und werfen ihn zu der Person zurück, die ihn wirft.
• Sie tun dies im Lauf, ohne mit dem Ball zu laufen.
• Der Ball wird ihnen sauber / zu tief / zu hoch / über den Boden gespielt.