Korfball übungen

• Körbe in einem Quadrat, Herren zuerst unter dem Korb mit dem Ball.
• Die Damen in der Mitte.
• Nach einem Schuss oder einem Pass durch die Mitte muss der nächste Pfosten angesteuert werden (die Spieler dürfen nicht zweimal denselben Pfosten benutzen).

• Der Ticker versucht, jemanden zu tippen.
• Wenn er jemandem auf die Schulter klopft, muss dieser seine Schulter festhalten und anfangen zu klopfen.

• Bevor du angezapft wirst, musst du eine Fernsehsendung nennen.
• Dann sind Sie frei.

• Wenn du erwischt wirst, musst du dich mit gespreizten Beinen hinstellen und die anderen können unter dich kriechen.
• Dann sind Sie wieder frei.

• Sprint-Wettbewerb.
• Die Damen gegeneinander und die Jungs gegeneinander.
• Der Letzte, der ankommt, ist raus.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis es einen Gewinner gibt.
• Erst die Damen, dann die Jungs, dann wieder die Damen und so weiter.
• Also abwechselnd, damit sie sich ausruhen können.

• 2 Fänger/Stürmer/
• 1 Angriff/
• 1 Verteidigerpass in Spielform bei Schuss oder Pass
• 2 wettbewerbsfähige Fänger/
• 1 Angriff/
• 1 Verteidiger bis zu 10 abgeschlossene Torversuche, dann Wechsel.

• Nachdem du den Ball gefangen hast, bringe ihn bis zur Mittellinie in min.
• 4 Würfe zur "Mittellinie", wobei Spieltechnik/Taktik für die Abwehr und das Stören des Angriffs angewendet werden.
• Veränderung nach 3 erfolgreichen Aktionen

• Schuss aus dem Stillstand
• Schuss aus der Bewegung
• Punktezahl/Zeit

Nehmen Sie 30 Bälle mit, um sich aufzuwärmen.

• Stellt euch in einem Quadrat mit einem Abstand von etwa 10 Metern zueinander auf.
• Für größere Gruppen können Fünfecke verwendet werden.
• Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 2, läuft hinter dem Ball her und bekommt ihn von Spieler 2 zurück.
• Spieler 1 wirft zu Spieler 3, der wiederum dem Ball nachläuft, ihn annimmt und zu Spieler 4 wirft.
• Bei Spieler 4 wirft Spieler 1 einen langen diagonalen Ball zu Spieler 2 und Spieler 1 kann seine ursprüngliche Position einnehmen.
• Spieler 2 setzt unterdessen die Übung fort.
• Lassen Sie jeden Spieler diese Übung zweimal durchführen und werfen Sie den Ball dann in die andere Richtung.
• Wer kommt als Erster ins Ziel?
• Achten Sie auf ungleiche Abstände.

• Spieler 1 wirft den Ball dem entgegenkommenden Spieler 2 zu, der nicht direkt auf den Ball zuläuft,
• sondern läuft diagonal nach rechts vom Spieler weg.
• Spieler 1 läuft auf die andere Seite, nimmt den Ball auf halber Strecke von Spieler 2 auf und wirft ihn zu dem Bauern, von dem er gekommen ist, also zu Spieler 4, und wirft ihn hinter den anderen Bauern, wo nur Spieler 3 steht.
• Spieler 2 schließt sich hinter Spieler 4 an.
• Spieler 1 muss eine Vierteldrehung machen, um den Ball von Spieler 2 zu Spieler 4 zu werfen, diese Drehung muss in der Luft erfolgen.

• Spieler 1 wirft zu einem entgegenkommenden Spieler 2,
• Dieser Spieler wirft den Ball zu dem Kegel, von dem er zu Spieler 3 gekommen ist (er muss also eine halbe Drehung machen), und geht zu dem anderen Kegel.
• Bei Dreiergruppen beginnt das Paar nun ohne Ball.