Korfball übungen
- Gruppe pro Korb
- 5 Stoppschüsse
- 4 Rücken 3 Meter
- 6 Front 4 Meter
- 5 Strafschüsse
- 1 Person schießt
- der Rest läuft im Kreis.
- erst aufhören, wenn zwei Tore erzielt worden sind,
- dann ändern
ZWECK: Aufwärmen (Konzentration und Reaktion)
ORGANISATION: Zwei, drei oder vier Teams in einem bestimmten Gebiet.
SPIELPROZESS: Gehen Sie in schneller Folge kreuz und quer durch den ganzen Raum. Nummer 2 folgt jeder Bewegung von Nummer 1 so schnell wie möglich und hält dabei etwa 1 Meter Abstand. Nach einer Weile ändern.
VARIATIONEN:
- Der vordere Läufer versucht nun, den hinteren Läufer durch plötzliche Finten und/oder Tempowechsel abzuhängen.
- Aber jetzt sind auch andere Bewegungen erlaubt: Querpässe, Sprünge, Hinlegen und schnelles Aufstehen usw.
- Keine Mehrfachnennungen mehr: Jeder geht frei durch den anderen. Die Spieler laufen aufeinander zu, täuschen eine Finte vor und spielen dann einen Pass zurück:
- auf der linken Seite aneinander vorbei.
- rechts vorbeigehen
- sie drehen sich um und gehen wieder zurück
- Die Anzahl der Spieler pro Pol ist nicht wichtig.
- Die Spieler schießen je nach Alter aus 5 bis 6 Metern Entfernung.
- Wenn sie nacheinander in den Korb werfen, können sie die Punktzahl verdoppeln.
- Bei 2 werfe ich ein, dann ist es 3, dann werfe ich wieder ein, dann ist es 6 und so weiter.
- Wenn ein Spieler ein Tor erzielt, muss er auch weiter werfen.
- Dies wird normalerweise mit Senioren bis zu 3000 oder 5000 gespielt.
- Zwei oder drei Spieler beginnen mit dem Schießen aus 3 bis 4 Metern,
- Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie sich auf die linke Seite des Korbes begeben.
- Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie auf die linke Seite des Korbes wechseln, wo sie wieder zwei oder drei oder... einwerfen müssen, bevor sie zum nächsten Punkt weitergehen.
- Auf diese Weise müssen alle Punkte (Windrichtungen) rund um den Pfosten zuerst eingeworfen werden.
- Arbeitet in 2-3 oder 4 Teams und einem Korb.
- Die Spieler passen sich gegenseitig nach vorne.
- Spieler A wirft zu Spieler B.
- Spieler A läuft auf Spieler B zu, läuft dann aber rückwärts zum Korb und bekommt den Ball von Spieler B (tiefer Pass).
- Spieler A wirft den Ball in den Korb.
- Achten Sie darauf, zum Korb zu gehen.
- Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
- Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der dann schießen kann,
- Es ist dann wichtig, dass Spieler B eine Laufaktion macht, um sich zu befreien.
- Alle Spieler stellen sich auf.
- Die ersten beiden Spieler haben einen Ball.
- Spieler 1 beginnt mit dem Schießen, wenn er geschossen hat, darf auch Spieler 2 beginnen.
- Wenn 1 vor 2 punktet, darf er nach hinten gehen.
- Wenn 2 vor 1 punktet, ist 1 raus und muss zur Seite gehen.
- Die letzten beiden Spieler müssen gleichzeitig starten, und derjenige, der zuerst ein Tor erzielt, hat gewonnen.
- Mit einem Paar von 2 oder 3 an einem Korb
- Sie legen vier Hüte um den Korb herum.
- Spieler A beginnt zu schießen, bis er auf allen 4 Seiten einmal getroffen hat,
- dann beginnt Spieler B zu schießen, bis er ebenfalls auf allen 4 Seiten gepunktet hat
- wer den ersten Platz belegt
- Wenn Sie 1 Trio haben, muss eines der Kinder des Paares erneut schießen.
- Ein Ball pro Paar/Dreiergruppe.
- Die Spieler werfen, bis sie einen Pfosten erreichen.
- Am Pfosten dürfen beide Spieler einmal schießen.
- Dann müssen sie sich auf einen anderen Posten begeben.
- Alle Gruppen gehen einfach aneinander vorbei.
- Welche Zweier-/Dreiermannschaft hat als erste 15 Tore erzielt (fakultativ)?
- 1 Faulpelz, der den Ball nicht spielen darf, ohne zu klopfen.
- Wirf gute Bälle.
- Nicht gefangen zu werden, ist die Schuld des Werfers.
- Das Antippen des Balls reicht für den Rechen aus.
- Würfeln Sie
- Wie viele Punkte siehst du?
- Das ist die Anzahl der Schritte, die man vom Korb entfernt ist, und von dort aus macht man einen Distanzwurf.
- 2. Variante:
- Die Würfel werfen
- Wie viele Punkte siehst du?
- Wie viele Durchgänge, Strafstöße oder kleine Chancen können Sie schaffen?
- Bauen Sie einen Staffellauf auf, bei dem die Kinder den Ball weitergeben müssen, z. B. mit
- Spielfiguren,
- Gehleitern,
- Bänke
- usw.
- Eine Person läuft mit dem Ball durch den Parcours und gibt dann den Ball an die nächste Person weiter.
- 2 oder 3 Teams bedeuten 2 mal den Kurs.