Korfball übungen

• Die Paare stehen sich gegenüber.
• Ball zwischen ihnen.
• Die Spieler stehen mit den Händen hinter dem Rücken.
• Sobald BAL aufgerufen wird, versuchen sie, den Ball so schnell wie möglich zu bekommen.
• Wer es zuerst hat, gewinnt.

• Paare mit einem Ball.
• Die Hände sind oben und der Ball befindet sich zwischen den Händen der beiden Personen,
• Der Ball wird von den beiden umklammert.
• Das Paar setzt die Kälber unter Spannung.
• Das Knie wird hochgezogen, die Wade des anderen Beins bleibt unter Spannung, und dies wird ständig geändert.
• Bis der Trainer sagt, dass du sprinten kannst.
• Die Spieler drehen sich um und sprinten zum Ende des Spielfelds.

• Der Trainer hat 2 Spielfiguren in seinen Händen hinter seinem Rücken.
• Hinter jedem Spieler steht auch eine Spielfigur in der Farbe des Trainers. Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe.
• Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe aus.
• Der andere versucht, ihn/sie anzutippen.

• Die Spieler stehen in einer langen Reihe mit Blick in dieselbe Richtung.
• Sie springen niedrig mit Spannung auf den Waden. 2 Linien sind links und 2 Linien rechts vorgesehen.
• Der Trainer ruft, welche Linie sie links oder rechts berühren sollen.

• 1 Schütze vor dem Pfosten, Entfernung durch den Trainer angegeben
• Mindestens 1 Außenspieler, besser 2 oder mehr Außenspieler.
• 2 Kugeln pro Stange, sobald der Schütze eine Kugel geschossen hat, wird die zweite Kugel an den Schützen weitergegeben.
• Der Schütze hat X Minuten Zeit, um so viele Tore wie möglich zu schießen.
• Ziel ist es, weiterhin schnell zu schießen, aber auch weiterhin gut zu schießen.
• Kann mehrmals durchgeführt werden, wobei jedes Mal versucht wird, die Zahl zu verbessern.

• Vierer pro Korb
• Angreifer, Fänger, Schütze, Arbeiter
• Der Ball beginnt beim Erklärer, er spielt den Ball zum Arbeiter, der links vor dem Korb in der Nähe eines Bauern steht, der Schütze beginnt rechts vor dem Korb, läuft aber zum Bauern auf der rechten Seite hinaus, erhält den Ball und schießt.
• Wechsel von Schütze --> Empfänger --> Handler --> Arbeiter --> Schütze

• Stellen Sie die Stangen in einer Reihe nebeneinander auf.
• Unter jedem Pfosten befindet sich eine Person mit dem Ball.
• Die Spieler spielen den Ball zum ersten Pfosten und fangen dann ihren eigenen Ball.
• Der Stürmer läuft dann vor den nächsten Pfosten, setzt den Ball in Bewegung und gibt ihn an den nächsten Pfosten weiter.
• Sie fangen ihren eigenen Ball und geben ihn dann an die nächste Stange weiter.
• An der letzten Stange geht der Hundeführer hinter den Stangen zurück zur ersten Stange.
• Arbeiten Sie auf eine bestimmte Anzahl von Zielen hin (das Zweifache der Anzahl der Stellen ist ausreichend).
• Dies kann auch mit anderen Chancen, wie z. B. Pull-away-Bällen, geschehen.

• Tragt zu zweit den Ball über das Spielfeld, indem ihr ihn in den Lauf des anderen Spielers werft.
• Variante mit 1 Verteidiger, mit 2 Verteidigern.

Startaufstellung

• Zwei Gruppen mit den ersten beiden Bauern.

Übung

• Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht.
• Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal.
• Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Verteidigungshaltung:

• Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:

• Bügel von Bauer 1: 5 Meter.
• Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
• Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
• Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

• 4 verschiedenfarbige Spielfiguren um den Korb herum,
• Einer steht vor einer Spielfigur und der andere steht mit einem Ball unter dem Korb.
• Der Anführer ruft die Farben der Reihe nach aus, dann muss man in dieser Reihenfolge laufen und auf die letzte Farbe schießen.
• Wer als Erster ein Tor erzielt, bekommt 1 Punkt. Wer hat als Erster 5 Punkte erreicht?
• dann ändern.

• Die Übung wird in Paaren durchgeführt.
• Der Angreifer wählt eine Linie aus, von der er glaubt, dass er die meisten Tore erzielen wird.
• Er nimmt seine Schüsse immer von dieser Linie aus.
• Nach einem Schuss läuft er von der Linie zu einer anderen, etwa 45 Grad entfernten Linie.
• Nachdem der Abpraller den Ball aufgenommen hat, darf der Angreifer sofort zu seiner eigenen Linie zurückkehren.
• Steckengebliebener Ball = sofort zurück.
• Wer schießt die meisten Tore in eineinhalb Minuten?

• 2 Personen mit Ball auf dem Boden und
• 1 Geber
• 2 Personen folgen den Anweisungen Kopf-Schulter-Knie-Kopf-Zehe-Ball,
  • Sobald der Wortball kommt, nehmen beide Spieler den Ball so schnell wie möglich.
• Der Schnellste ist der Angreifer und gibt den Ball an den Mitspieler weiter, der dann den Ball weiterleitet.
• Die andere ist die Verteidigung der