Korfball übungen
- 1 Korb, unter dem ein gleichgeschlechtliches Duo das Sagen hat.
- Zwei Angreifer vor dem Korb und zwei Verteidiger.
- Zwei Spieler an der Seite (gleiches Geschlecht wie die Angreifer).
- Die Angreifer greifen eineinhalb Minuten lang an, sie dürfen sich untereinander und mit den Angreifern verdoppeln.
- Für den Erklärer gelten folgende Regeln: Nachdem er mit dem/den Angreifer(n) verdoppelt hat, muss der Erklärer drehen.
- Es sei denn, ein Schuss kann in diesem Moment abgefeuert werden; in diesem Fall muss der Schuss natürlich abgewartet werden.
- In dem Moment, in dem sich die Angreifer untereinander verdoppeln, müssen sie würfeln.
- Wir verwenden wieder die vier Körbe in einer Reihe, die Spielfiguren stehen jetzt 10 Meter vor dem Korb, es gibt vier Angreifer (davon zwei Trainer) und drei Paare (jedes Paar hat einen Angreifer und einen Verteidiger).
- Der Angreifer versucht, bei jedem Korb unter dem Druck des Verteidigers einen Durchschlag zu erzielen, wobei er immer von der Pylone aus startet.
- Bitte beachten Sie, dass der Angreifer am Stapel stehen bleiben muss (einen Moment warten), nach einem Durchgang an einem Korb darf er natürlich nicht sofort zum nächsten Korb gehen, um den Durchgang zu machen.
- Der Verteidiger verteidigt den durchlaufenden Ball innerhalb einer Armlänge (an der Pylone).
- Welcher Angreifer hat als erster 5 Freilaufbälle erzielt?
- Wechseln Sie die Funktion nach jeder Runde um alle Körbe.
- Die Angreifer laufen eine Runde weniger, weil sie erst wechseln, wenn der erste Spieler fünf in der Hand hat (lassen Sie die Spieler, die das Freilos bereits beherrschen, eine Runde weniger laufen oder machen Sie drei Runden, so dass jedes Spielerpaar mindestens zwei Runden läuft).
- 1 Schütze, 1 Angreifer, beide stehen unter dem Korb.
- Der Schütze zieht unter dem Korb weg und macht einen Schuss (kurze Chance).
- Vor dem Korb aus 8 Metern macht er einen weiteren Schuss.
- Danach gehen die Spieler in aller Ruhe seitwärts, fangen den Ball und lassen ihn für das Durchgangsspiel "hinein" fallen.
- Wer wird zuerst 25 Punkte erreichen? (Schuss aus 8 Metern zählt für zwei)
- Vier Beiträge hintereinander.
- Eine Pylone vor dem Korb in 8 Metern Entfernung.
- Die Spieler laufen von der Pylone los und gehen dann über die Pylone vor dem Korb zum nächsten Korb.
- An der letzten Pylone angekommen, geht der Spieler hinter den Körben zum Startkorb.
- Die Damen und Herren laufen getrennt und haben jeweils zwei Minuten Zeit.
- Überholen ist nur hinter dem Korb erlaubt!!!!
- Stellen Sie die Körbe nicht zu dicht nebeneinander.
- Meine Damen und Herren, jeder an einem Pfosten, zwei Schützen vor dem Korb auf 7 Meter.
- Ein Rebounder und ein Verteidiger unter dem Korb.
- Zwei Bauern an der Seite des Korbes in 4 Metern Entfernung.
- Der Abpraller muss wegsprinten, um eine der Figuren zu berühren, und zurück zum Korb laufen, um den Abpraller zu holen.
- Der Verteidiger muss dem Abpraller zum Pfahl folgen, den Pfahl ebenfalls berühren und versuchen, es dem Abpraller leicht zu machen.
- Der Rebounder kann fünfmal weglaufen? Wer fängt die meisten der fünf Male: der Rebounder oder der Verteidiger?
- Paare von Spielern in der Nähe eines Korbes.
- Freistoß 1 und 2 mit Verteidigern üben.
- Möchten Sie wissen, welche das sind?
- Wer erzielt die meisten Punkte aus 5 getroffenen Freistößen? (1 und 2 = jeweils 10 Freikugeln genommen)
- Bilden Sie Paare, ein Paar auf jedem Korb.
- Wir benutzen die Körbe nun der Länge nach, d. h. ein Spieler des Paares greift den Korb gegenüber an.
- Ein Spieler des gegenüberliegenden Korbes tut dasselbe.
- Wie funktioniert das?
- Von jedem Paar gibt es eine Nummer 1 und eine Nummer 2.
- Die Nummer 1 verteidigt ihren Korb eineinhalb Minuten lang gegen die andere Nummer 1 des gegenüberliegenden Korbes.
- Wenn die Nummer 1 eines Korbes die Möglichkeit hatte, anzugreifen, greift die andere Nummer an, und so kommt es zu einem Wechsel der Funktion (und des Korbes, da jeder seinen eigenen Korb verteidigt).
- Daher wird die Position des Angreifers immer dann geändert, wenn er den Ball verloren hat.
- Eineinhalb Minuten lang sind Sie also sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.
- Schießen aus 7 Metern mit zwei Angreifern unter dem Korb, jeder mit einem Ball.
- Welcher Spieler erzielt die meisten Tore in zwei Minuten?
- Die Spieler laufen auf Pfiff von unter einem Korb zum nächsten Korb und wechseln die Position, wenn sie einen Durchgangsball oder einen Schuss verpassen.
- Vier Spieler laufen gleichzeitig zum nächsten Korb.
- Hier wird geschaut, wer zuerst folgende Tore geschossen hat: Achtung: pfeife zweimal auf den Völkerball:
- Bitte beachten Sie: Pfeifen Sie beim Ausweichen zweimal: einmal zu Beginn des Laufs (leiser Pfiff) und einmal, um das Ausweichen anzuzeigen (lauter Pfiff).
- Ein Schütze aus 7 Metern Entfernung, ein Empfänger unter dem Korb.
- Der Schütze schießt einen Distanzschuss und tauscht dann mit dem Empfänger.
- Jeder Spieler trifft zweimal und dann gehen die Spieler Hand in Hand um das Quadrat der Körbe zum nächsten Korb, schießen erneut und tauschen jeden Treffer aus.
- Es geht darum, welches Paar zuerst zu dem Posten zurückkehrt, an dem es mit dem Schießen begonnen hat, dieses Paar hat das Spiel gewonnen.
- Er schießt aus einer schönen Entfernung.
- Spiel 4 gegen 4, in dem sie die oben genannten Übungen 5 + 6 durchführen müssen, die Verteidigung darf nicht auf die Stütze vorverteidigen, es muss 1 Schuss erlaubt sein.
- Nach 1 Schuss 4:0 und wieder. Wechseln Sie die Aufgabe nach 1,5 Minuten.
- Pole in einem Quadrat.
- Unter jeder Stange steht eine Dame.
- Zwei Herren verteidigen die beiden anderen.
- Die Angreifer müssen versuchen, den Ball auf einen beliebigen Pfosten zu spielen.
- Die Aufgabe der Verteidiger besteht darin, es den Angreifern so schwer wie möglich zu machen.
- Ziel: Lernen, einen Ball mit einem Verteidiger durchzuspielen.
- In einem Spiel werden wir oft durch den Gegner behindert, wenn wir einen Ball annehmen.
- Aber im Training wird man normalerweise nicht behindert, daher diese Übungen.