Korfball übungen

• Ein Schütze aus 7 Metern Entfernung, ein Empfänger unter dem Korb.
• Der Schütze schießt einen Distanzschuss und tauscht dann mit dem Empfänger.
• Jeder Spieler trifft zweimal und dann gehen die Spieler Hand in Hand um das Quadrat der Körbe zum nächsten Korb, schießen erneut und tauschen jeden Treffer aus.
• Es geht darum, welches Paar zuerst zu dem Posten zurückkehrt, an dem es mit dem Schießen begonnen hat, dieses Paar hat das Spiel gewonnen.
• Er schießt aus einer schönen Entfernung.

• Spiel 4 gegen 4, in dem sie die oben genannten Übungen 5 + 6 durchführen müssen, die Verteidigung darf nicht auf die Stütze vorverteidigen, es muss 1 Schuss erlaubt sein.
• Nach 1 Schuss 4:0 und wieder. Wechseln Sie die Aufgabe nach 1,5 Minuten.

• Pole in einem Quadrat.
• Unter jeder Stange steht eine Dame.
• Zwei Herren verteidigen die beiden anderen.
• Die Angreifer müssen versuchen, den Ball auf einen beliebigen Pfosten zu spielen.
• Die Aufgabe der Verteidiger besteht darin, es den Angreifern so schwer wie möglich zu machen.
• Ziel: Lernen, einen Ball mit einem Verteidiger durchzuspielen.
• In einem Spiel werden wir oft durch den Gegner behindert, wenn wir einen Ball annehmen.
• Aber im Training wird man normalerweise nicht behindert, daher diese Übungen.

• Box gegen Box in einem umzäunten Bereich von 20 mal 20 Metern.
• Wenn möglich, sollten Sie das Spielfeld ein wenig verkleinern.

• Zwei Paare (die Paare aus der letzten Übung) spielen zwischen zwei Körben gegeneinander.
• Welches Paar erzielt in 4 Minuten die meisten Punkte gegen das andere Paar?
• Nach 4 Minuten ruhen Sie sich eine Weile aus und treten dann erneut 4 Minuten lang gegen ein anderes Paar an.

• Zwei Quadrate werden zwischen vier Körben gegeneinander spielen, wobei ein Quadrat zwei Körbe verteidigt und das andere zwei.
• Welches Paar erzielt die meisten Punkte gegen das andere Paar?

• Zwei Personen pro Posten (Dame/Herr).
• Einer an der Pylone in 3 Metern Entfernung, ein Spieler an der Pylone und einer unter dem Korb.

* Der Ball wird aus dem Korb geworfen, der Spieler am Pfahl schießt aus einer Rückwärtsbewegung.

• Boxen zusammen, zwei Spieler (Männer/Damen, das sind A(anvaller) und V(erdefender) im Vordergrund des Bildes) in der linken Ecke vor dem Korb.
• Ein Spieler links (links hinter dem Korb) daneben und ein Spieler rechts (rechts hinter dem Korb) daneben.
• Das Paar besteht aus einem Angreifer und einem Verteidiger.
• Der Angreifer hat den Ball, legt ihn neben sich (links oder rechts) und holt sich den Abpraller.
• Der Verteidiger erschwert den Abpraller, verschenkt ihn aber zunächst (verteidigt nach vorne).
• Der Spieler, der den Ball nicht bekommt, nimmt den Platz des Angreifers/Rückprallers ein.
• Die beiden Spieler, die vor dem Korb stehen, werfen nach einem oder zwei Doppeln.
  * Wer holt die meisten Abpraller von den fünf Schüssen?
  

• 4 Körbe in einem Quadrat, ein Paar des gleichen Geschlechts neben einem Korb.
• Die Körbe stehen in einem Abstand von 16 Metern zueinander.
• Die Damen- und Herrenpaare stehen sich an einem Korb gegenüber.
• Es gibt einen Läufer (Shooter) und einen Server.
• Der Läufer läuft zum gegenüberliegenden Korb, die Läufer umkreisen sich in der Mitte, um am eigenen Korb zu punkten: (Veränderung der Funktion nach einer Übung)

• 2 Angreifer reagieren auf einen Schuss/Pass von 2 Angreifern aus 3 Metern Entfernung in bester Position

• Sie gehen hin und her, wie Reihen von Übungen,
• aber jetzt werden sie auf Kommando Übungen machen.
• Zum Beispiel die Knie anheben, auf das Gesäß klopfen, auf den Boden klopfen und hochspringen, hüpfen, seitwärts springen, hoppeln.

• Der Ticker darf den Ball abprallen lassen.
• Wenn er jemanden antippen will, muss er den Ball auf diese Person werfen.
• Wenn er den Ball trifft, ist er raus.