Korfball übungen

• Stellt euch in einem Quadrat mit einem Abstand von etwa 10 Metern zueinander auf.
• Für größere Gruppen können Fünfecke verwendet werden.
• Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 2, läuft hinter dem Ball her und bekommt ihn von Spieler 2 zurück.
• Spieler 1 wirft zu Spieler 3, der wiederum dem Ball nachläuft, ihn annimmt und zu Spieler 4 wirft.
• Bei Spieler 4 wirft Spieler 1 einen langen diagonalen Ball zu Spieler 2 und Spieler 1 kann seine ursprüngliche Position einnehmen.
• Spieler 2 setzt unterdessen die Übung fort.
• Lassen Sie jeden Spieler diese Übung zweimal durchführen und werfen Sie den Ball dann in die andere Richtung.
• Wer kommt als Erster ins Ziel?
• Achten Sie auf ungleiche Abstände.

• Spieler 1 wirft den Ball dem entgegenkommenden Spieler 2 zu, der nicht direkt auf den Ball zuläuft,
• sondern läuft diagonal nach rechts vom Spieler weg.
• Spieler 1 läuft auf die andere Seite, nimmt den Ball auf halber Strecke von Spieler 2 auf und wirft ihn zu dem Bauern, von dem er gekommen ist, also zu Spieler 4, und wirft ihn hinter den anderen Bauern, wo nur Spieler 3 steht.
• Spieler 2 schließt sich hinter Spieler 4 an.
• Spieler 1 muss eine Vierteldrehung machen, um den Ball von Spieler 2 zu Spieler 4 zu werfen, diese Drehung muss in der Luft erfolgen.

• Spieler 1 wirft zu einem entgegenkommenden Spieler 2,
• Dieser Spieler wirft den Ball zu dem Kegel, von dem er zu Spieler 3 gekommen ist (er muss also eine halbe Drehung machen), und geht zu dem anderen Kegel.
• Bei Dreiergruppen beginnt das Paar nun ohne Ball.

• Der Spieler mit dem Ball spielt den Ball mit beiden Händen zu dem Spieler am anderen Kegel, läuft dem Ball hinterher und schließt sich den Spielern an diesem Kegel an.
• Eine einfache und erkennbare Übung.
• Die Entwicklung der Wurfgeschwindigkeit ist ein möglicher Schwerpunkt, um diese Übungen für ältere Spieler attraktiv zu halten.

Kurz gesagt:

• Schießübung (-spiel), bei der Schüsse von verschiedenen Seiten des Korbes abgegeben werden.

Organisation:

• Pro Korb ein Paar mit einem Ball, oder in Ermangelung von genügend Körben 2 Paare mit je einem Ball.
• In jedem Korb befinden sich vier Bauern oder andere Marker:
• Einer vor und einer hinter dem Korb, einer links und einer rechts vom Korb, immer im Abstand von etwa 6 Metern.
• Jeweils ein Paar beginnt unter dem Korb.
• Die Aufgabe des anderen ist es, so schnell wie möglich mit jeder Figur ein Tor zu erzielen.
• Danach tauschen sie die Funktionen.
• Welches Paar wird die "Reise um die Welt" am schnellsten beenden?

Variation:

• Die Abstände können natürlich größer oder kleiner gemacht werden. Oder: 2 Tore mit jeder Figur erzielen.

Variation:

• Statt aus dem Stand zu schießen, kann man auch aus der Bewegung heraus schießen, oder einfach: ausweichen.

• Ihr stellt euch alle in einer Reihe auf, die ersten beiden Personen erhalten einen Ball.
• Die Absicht ist, dass die zweite Person in der Reihe vor der ersten Person punktet.
• Wenn das passiert, kann derjenige, der ein Tor erzielt hat, hinten mitspielen, und derjenige, der verloren hat, kann sich an den Rand setzen.
• Wenn die Nummer 1 zuerst ein Tor erzielt, stellt er/sie sich in die hintere Reihe und gibt den Ball an die nächste Person in der Reihe weiter, er/sie ist die Nummer 2 und die Person, die verloren hat, ist die Nummer 3.
• dann ist er/sie Nummer 2 und derjenige, der bereits beschäftigt war, wird Nummer 1

• Die Spieler stehen in verschiedenen Gruppen zusammen am Pfosten und erhalten eine Schießaufgabe.
• z. B. 3 Treffer in Folge ohne Fehlschuss aus 5 Metern.
• Derjenige, der dies getan hat, darf in die Mitte kommen und zu seiner Spielkartenreihe "höher" oder "niedriger" sagen.
• Diese Übung wird so lange wiederholt, bis jemand seine Kartenreihe beendet hat.
• Bei einem falschen Tipp wird die Karte durch eine Ersatzkarte ersetzt.

• Teilen Sie die Gruppe in 5 Gruppen ein (es können auch andere Gruppen sein, aber dann passen Sie sie gegebenenfalls an).
• Nehmen Sie eine Teilung vor, zum Beispiel 8/8 oder 10/10 oder 12/12.
• Von jeder Mannschaft ist eine Person der Ticker, die anderen sind die Feldspieler (wenn ihr mehrere Gruppen habt, könnt ihr den/die Ticker einer Gruppe die andere Gruppe ticken lassen).
• Der Ticker tickt 1 oder 1½ Minuten lang und Sie zählen, wie viele Personen getickert wurden (ein Spieler ist nicht aus dem Spiel und spielt weiter).

• Die Tagger, die tippen werden (erkennbar an ihrer Jacke/ihrem Band) und die anderen
• die übrigen Kinder jeder Gruppe verteilen sich mit einem Ball auf dem Feld. Sie spielen sich den Ball zu und laufen frei.
• Die Klopfer versuchen, jemanden zu klopfen, der nicht im Ballbesitz ist (darum geht es), jemand, der den Ball hat, darf nicht geklopft werden.
• Der Spieler, der angetippt wird, muss den Ball so schnell wie möglich bekommen.

! Bilden Sie Gruppen von 2 Personen pro Korb

Jede Gruppe erhält drei Spielkarten. Die Karten werden vorher gemischt und die Zahlen 2 bis 5 werden aus dem Päckchen gezogen. Mit den drei Karten, die sie erhalten, müssen die Gruppen so nah wie möglich an die 31 herankommen. Die Werte der Zahlen und Bilder sind unten aufgeführt:

• Sechs = sechs
• Sieben = sieben
• Acht = acht
• Neun = neun
• Zehn ist zehn
• Landwirt = zehn
• Ehefrau = zehn
• König = zehn
• Ace = elf

Also Neun + Bube + Dame = 29 Punkte oder Ass + Bube + Dame = 31, aber man kann auch Bube + Bube = 30,5 bekommen.

Wenn die Spieler eine Serie abgeschlossen haben, dürfen sie eine ihrer erhaltenen Karten gegen eine neue austauschen, um der Zahl 31 näher zu kommen. Der Trainer stellt einen Timer ein und sagt Stopp, wenn er klingelt. Die Mannschaft, die der Zahl 31 am nächsten kommt, gewinnt.

Serie:

1. Passierbälle: fünf Tore in Folge.
2. Passierbälle: 5 in einer Reihe von hinter dem Korb.
3. Passierbälle: 3 in einer Reihe für die kurze Chance.

• Gehen Sie von Linie zu Linie, mit geradem Oberkörper, wobei das Knie bei jedem Schritt den Boden berühren sollte.
• Dies wird mit einem Ball über dem Kopf und ausgestreckten Armen durchgeführt.
• Stärkere Sportler können dies mit einem schwereren Ball tun...

• Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf den Stability Trainer, halbkreisförmig,
  • vorzugsweise 3 bis 4 Meter vom Korb entfernt.
• Versuche nun, innerhalb einer bestimmten Zeit so viele Tore wie möglich zu erzielen.

• Setzen Sie sich auf den Boden und halten Sie einen Ball in den Händen.
• Ziehen Sie die Beine an, so dass Sie nur mit dem Hinterteil den Boden berühren.
• Tippe nun den Ball innerhalb einer bestimmten Zeit so weit wie möglich von links nach rechts...